piersi

[...] siłowni, jak się popatrzy na fajną pupke która akurat wypieła się do wioslowania to żadne zastrzyki z testosteronu nie są potrzebne... KOBIETKI APELUJĘ... Jeśli macie duże piersi, na siłowni trzeba chodzić z dużym dekoltem Jeśli macie zgrabną pupkę, muszą być getry albo spuperkrótkie shorty Musimy sobie pomagać My wam teorię ... wy nam [...]

Obli ... nie tylko du.y , piersi też mam przed oczami jak tylko zamykają mi się powieki u mnie w siłowni nową instruktorką jest Patrycja Kozyra , i tak się składa że często trenujemy w tych samych godzinach. Morales normalnie zapraszam Cię na trening, musisz zobaczyc to na włsne oczy ... czuć jak z potem kapie mi po nosie testosteron [...]

Panowie, co sadzicie o tym produkcie? zamiast piersi z kurczaka http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-58983C68-EC8B68CF/www_lidl_pl/hs.xsl/1974.htm?action=showDetail&id=10197

[...] itp leci przez co to nie jest takie czyste 3000kcl jak myślisz. B.często ludzie też pomijają aspekty jak napoje. Np nie wliczają że każdy posiłek zapijają np 250ml "zdrowego" soczku z kartonu gdzie jest z 25g cukru ~100kcl na szklanke, lub nie wliczają że do 250g piersi to zużywają z 50g oleju przy smażeniu, którego połowa wchłania się w mięso.

Po obróbce będzie miał ok 28%. 28% czego ? Czy to tylko literówka i zamiast % miało być gram ? Wliczaj wartość piersi przed obróbką i tyle. W tym jest właśnie mały problem, bo zazwyczaj jak już przychodzę późno do domu to jest po obróbce przez inną osobę niezważony. Wiadomo może jaki procent wody, ciężaru traci kurczak przy obróbce ? Wtedy bym [...]

Mieso i zawarta w nim woda. Zauwazylem, ze po usmazeniu, upieczeniu czy tam ugotowaniu waga miesa spada o jakies 30%( w przypadku piersi z kuraczaka). Zakladam zatem, ze chcac zjesc 150g miesa juz przyzadzonego musze go wziac tak naprawde mniej. Czy to prawda?:D nie chce zjesc za malo bialka w ciagu dnia, ani tez za duzo? jak wy robicie?:D Ps. [...]

Witam serdecznie, otóż czy mogę rozmrozić pierś 1 dzień przed konsumpcją? Dajmy przykład: Mam zamrożone piersi, i chcę je zjeść w poniedziałek, więc już w niedziele, wyciągam je, rozmrażam i wkładam do lodówki jako rozmrożone, czy taki zabieg ujmie świeżości czy czegoś? Czy jest to dobre? Fakt, dzień wcześniej rozmrożona pierś wyglądała lekko [...]

A tak swoją drogą mam pytanie odnośnie sosu, czy spożywanie codziennie sosu z torebki będzie miało jakiś większy negatywny wpływ? Sam sosu nie zrobię, a piersi z kurczaka z kaszą bez sosu nie przełknę, do tego jeszcze ogóreczek i palce lizać, ale wracając do tematu, codziennie 15g sosu pieczeniowego z torebki, jest dość przetworzony, aczkolwiek [...]

A tak swoją drogą mam pytanie odnośnie sosu, czy spożywanie codziennie sosu z torebki będzie miało jakiś większy negatywny wpływ? Sam sosu nie zrobię, a piersi z kurczaka z kaszą bez sosu nie przełknę, do tego jeszcze ogóreczek i palce lizać, ale wracając do tematu, codziennie 15g sosu pieczeniowego z torebki, jest dość przetworzony, aczkolwiek [...]

romekromek: 1,5kg piersi kurczaka dziennie ?:D

romekromek: 1,5kg piersi kurczaka dziennie ?:D hehe niee jem około 350 gram białek jaj na śniadanie, po 2h wrzucam shejka z 200gr owsianych, 500ml mleka i miarka białka, kurczak w granicach 700 gram dziennie, wrzuce wieczorem jakies 200-300 gram jakies rybki, izolat po treningu i własnie tak mi się uzbiera w granicach 300-320 gram dziennie. [...]

nie ma jakiegoś minimum i maksimum, jedynie zdrowy rozsądek, zależy też od masy ciała bo dla chuderlaka 500g piersi to np sporo, dla byka 100kg to normalnie

[...] zjedzenie nawet kompletnie nie zbilansowanego posiłku NIC nie zmieni ;-) Spróbuj jeść w dany sposób przez trzy tygodnie a sam stwierdzisz czy tłuszczu dodanego do smażenia piersi jest zbyt dużo czy odpowiednio.Pamiętaj,że inne parametry muszą pozostać niezmienne,chyba że wszystkie wprowadzone zmienne utrzymasz zgodnie z planem.

Czy jeżeli mam dietę LC i np. w ciągu dnia muszę zjeśc 1kg Piersi to moge zrobić ją ala szaszłyki z papryką/cebulą/pieczarką? Czy musze uwzględnić te pieczone warzywa w bilansie?

Moje poślady ostro dają w palnik %-) i nie chcę brać żadnego espumisanu bo to nie robota, przyczyna jest w diecie, podejrzewam, że to owsianka lub kasza, na jakie inne produkty mógłbym je zamienić? Owsianka z mlekiem i kakao w mikserze, a kasza do piersi z kurczaka

[...] żeby przekopywać się przez kupę artów, wątków i odpowiedzi na pytania: 1 Kiedy spożywać oliwę z oliwek i orzechy? Po treningu i wieczorem można? 2 Czy można do tuńczyka czy piersi z kurczaka wcinać ketchup? 3. Czy można twaróg smarować dzemem, miodem? 4. Wyczytałem, że należy zaopatrzyć się w sok wisniowy. Pije tylko wodę niegazowaną i ile tego [...]

przelicz sobie ile kosztyje np dostarczenie 40g z piersi a ile z odżywki

Kupiłem ten Pudliszki o którym pisał Fryto. Słoik 500g coś 6,5 zł. Dałem 125g do posiłku (500g piersi i warzywa) bo głodny jestem. Całkiem inne danie ;-) Kalorii przybyło mi coś około 60 od tego sosu ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-08-25 20:18:03

Wrzuć 100g piersi na patelnie, po obróbce będzie to 50g ale ok 20g białka mniej więcej zachowa Więc 100g z patelni ma 40g białka, bo by uzyskać 100g musisz dać 200g surowej Wyżej nie podałem co się otrzyma po wrzuceniu 100g ale już 100g gotowego produkty

Wrzuć 100g piersi na patelnie, po obróbce będzie to 50g ale ok 20g białka mniej więcej zachowa Więc 100g z patelni ma 40g białka, bo by uzyskać 100g musisz dać 200g surowej Wyżej nie podałem co się otrzyma po wrzuceniu 100g ale już 100g gotowego produkty tak wiem o co chodzi , jednak moje pytanie jest odnośnie BEZWGLĘDNEJ ilości białka mierzonej [...]