obciążenie

Kupie sprzęt na siłownie może być domowej roboty jak i oryginalny. Interesuje mnie - brama do sufitu - obciążenie na hantle - gryf 180 - jakąś używana wykładzinke Jeżeli ktoś ma coś innego to i tak piszcie może będę zainteresowany

Siemka mam 18 lat i chce zaczac siłownie w domu. Mam do dyspozycji ławeczke skośna do brzuszkow, zestaw sztanga ławka obciazenie modlitewnik. Pomozcie mi ustalic plan treningu albo jak ktos moze niech zrobi mi cały :) Z góry dziekuje ;p

moj triceps nie rosnie,mam problemy zeby go zakwasic mimo intensywnego treningu.jakie cwiczenia i ile powtozen i jakie obciazenie zastosowac aby zmienic wyglad tricepsu aby byl wiekszy i bardziej wyrazisty

Mam prosbe - czy ktos moglby mi ulozyc trening na mase. Cwicze 4 razy w tygodniu. Moje aktualne maxymalne obciazenie to - klatka 80 kg, przysiad -120 kg, martwy - 130 kg. W nagrode SOGI :D

witam mam zamiar wylać własne obciążenie.. posiadam jeszcze pół worka zaprawy cementowej mrozoodpornej zbrojonej..jak myślicie czy trzeba byłoby to dodatkowo dozbrajać bo chciałbym mieć to na troche dłuzej

sprzedam lawke na silke z modlitewnikiem, trzy skosy w gore, rozpietki; wyciag kelton gorny i dolny; gryf prosty, lamany, dwa grotkie jako hantle oraz obciazenie. wiecej info oraz zdjecia na gg albo @

witam jak w temacie, kupie za rozsądną cenę tylko żeliwne obciążenie na sztangę, proszę o oferty + ewentualne zdjęcia ze średnicą pozdrawiam

Witam tak jak w temacie interesuje mnie kupno ławeczki lub ławeczka plus gryf i obciążenie woj.lubelskie lub podkarpackie pisać oferty

Witam, kupie gryf łamany,obciążenie w rozsądnej cenie (może byc używane) oraz ławke, stojaki jeśli w dobrym stanie! moge dojechac w okolicach Katowic do 50km (dalej paliwo za drogo wychodzi :)

witam czy jest różnica w ciężaże jeseśli na sztangę nałożę obciązenie w takiej kolejności np. 10, 5, 2.5, 1, od ułożenia np. 10, 2.5, 1, 5 czy tak i tak to to samo ???????

zakupie obciazenie, najlepiej okolice kielc, z innych miejsc cena musi byc w miarę niska, bo dochodzi przesyłka. Średnica nie gra roli, ale jesli by była duza to jeszcze lepiej. Cena do uzgodnienia, ale nie wiecej niż 3 zł za kg. Pozdro

Czym można zastąpić ćwiczenie: 1. Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło Oraz jak wygląda i jak poprawnie wykonywać: 1.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2.Uginanie nadgarstków z obciążenie

Witam. Kupię obciążenie ok 100 kg w dobrej cenie. Może być toczone/cięte albo oryginalne :) Najlepiej z terena sląska coby podjechać można bylo no albo ostatecznie wysyłka Proszę o kontakt pod nr 8127482

Witam ktoś by mógł pomóc ułozyć plan treningowy jestem poczatkujacy 16 lati waze 50+ kg zaczłem jesc duzo weglowodamnów tznkasze makaron ryz płatki :) nie znam sie tak naprawde mam tylko laweczke gryf i obciazenie z góry dzieki

siemka mam na chacie ławeczke i 2 gryfy proste i obciążenie 58 kilo pomozcie mi ułożyc jakiś plan ćwiczeń chce wyrzezbic nie na mase no i oczywiście jakies cwiczonka na brzuch z gory dzieki

Jeżeli robię masę to ile powtórzeń wykonywać na każdą serię 6-8 z jak największym obciążenie mi tak minuta przerwy, czy jakoś inaczej? Czy zaczynać np o 12 i zjeżdżać do 8-6?? Zmieniony przez - Benny125 w dniu 2016-09-18 00:16:24

Witam. Kupię dość dobry spalacz np dymatize czy scorcha. Piszcie co macie na sprzedaż. Chciałbym również zamienić obciążenie 15kg na wiele mniejszych. Proszę pisać w tym temacie co i jak ;)

mam pytanie.czy po cyklu w ktorego sklad wchodzil androlic(100tab british dispensary)moge przejsc na azolol z tej samej firmy.czy nie bedzie to za duze obciazenie dla mojej watroby???

Kupię obciążenie 2 x 20 kg, 2 x 10 kg, 4 x 5 kg + gryf prosty na śruby. Średnica krązków 29 - 30 mm. Dojazd osobisty, okolice Gliwic i Katowic. GG: 13925761, e-mail: [email protected] Zmieniony przez - Raiton w dniu 2013-01-20 18:47:10

Chcialbym sie dowiedziec gdzie w LEgnicy mozna kupic tanie obciazenie?Nie mowie o jakichs Realach czy auchanach. Wiecie moze czy ktos to robi w domu lub gdzies tam??A co lepsze ma tanio.PRosze o odp