nia

****a moglem startować w swojej kat. z tą rozwaloną łapą. Bo nawet z nią zająłbym 3 miejsce za rok się zrewanżuje

Jeśłi troche jest tych pytań pisz to przejrzyście przynajmniej.... warzywa jakie lubisz unikaj tylko strączkowych, kukurydzy, groszku..... kalafiory, brokuły pomidory fasolka szparagowa, marchewka (surowa), ogórki są ok oliwę najlepiej na zimno możesz polać źródło ww nią ... rybe najlpiej smażyć bez tłuszczu na teflonie będzie smaczna

95 zł za komplet wraz z kominiarą to bardzo mała kasa jak na tego typu bieliznę :) Nawet jeśli była by to trochę gorsza jakościowo bielizna to i tak za tą cenę jest bardzo opłacalna, a to że trochę gorsza od innych za 300/400 złoty, nie znaczy, że jest lipna :) Także ja bym śmiało brał. Widać, że spore zainteresowanie nią jest :) (jeżeli mówimy o [...]

Anemia ma wiele podłozy, niedobór żelaza to tylko jedna z wielu mozliwosci. Na anoreksje nie ma morfologicznych badań. Anoreksja jest gdy BMI jest mniejsze niż 17 z tego co pamietam. Chorują na nią prawie tylko kobiety. JEsli podekzewasz u siebie te choroby, nie baw sie w badania i nie plac pieniedzy, tylko idz po prostu do lekarza.

[...] dużo. Bo max jaki wyciągne bez koksu to około 75 kg. Jedyne co słabo poszło to łapa ale z nią mam zawsze kłopot. Teraz zamierzam powtórzyć cykl na suplach + dodatkowe ćwiczenia na łapke! Ćwicze ogółem ok 1,5 roku. Supli brałem jak do tej pory nie wiele. Diete trzymam zawsze. A mój główny problem to suplementacja CP. Mam wątpliwość Czy te dawki [...]

do IvErSoN dzieki za szybka odpowiedź moja dieta składa sie z wody mineralnej, której wypijam sporo i wszystko nia popijam, róznego rodzaju zup, przewaznie rosołów, ziemniaków, mies wieprzowych pod róznymi postaciami (generalnie miecho),troche owoców, minimum warzyw, pieczywo białe lub ciemne, kawy 2 filizanki, batoników czekoladowych, słodkich [...]

J/w Fusion, ale nią golić się mogę tylko co 2-3 dni, bo wcześniej zarost jest zbyt słaby i łatwiej o podrażnienia (a skórę mam strasznie wrażliwą :( ).

o kufa! jaka fajna!!! macie namiary na nią???

no tak, nie zrozumieliśmy się dokładnie. Chodzi o to, że w boksie uczą by bardziej na siłę ciosu odziaływała właśnie noga, a przez nią biodro i całe ciało...

bolek1970 dzieki za odpowiedz...wiem, ze dieta to jakas masakra bo za duzo nad nia nie myslalem, postaram sie w weekend poczytac, policzyc i ulozyc cos sensownego-potem to wklee i bede wdzieczny jesli rzucisz okiem, ale czy naprawde jest az tak zle?...a jesli chodzi o trening to co masz na mysli z tym, ze biceps/triceps to strata [...]

Jest cos takiego jak fibromialgia, choroba ciezka do zgjagnozowania cierpi na nia kolo 2 miliomów osob w Polsce. Choroba charakteryzuje sie bólami miesniowo-stawowymi szczegolnie ledzwiowy docinek kregoslupa, kolana, łokcie, stawy barkowe, ciezko powiedziec co jest jej przyczyna, w badaniach rtg i badaniu krwi bezobjawowo, bóle moga sie nasilac w [...]

a co do koordynacji to miałem taki ćwiczenie , że klękałem przed piłka do cwiczeń kładłem na niej tęce i spuszczałem sie przeturajac ją przy tym rłów musiał być prosty a co jakis czas musiałem sie przechylic w lewo lub prawo. Chyba nia napisałem tego z byt jasno ,ale pewnie bedziesz wiedział o co mi chodzi

a moim celem jest nawet taka sama waga ale na wiekszej zylce, nie walcze o kg na wadze bo to bym mogl szybko zrobic, liczy sie jakosc nawet w tej samej wadze, moge nawet dietke rozpisac Nacjol jezeli jestes w stanie rzucic na nia oko

Moja siostra trenuje już dwa miesiące. Efekty są widoczne gołym okiem :) Może nie tak spektakularne, jak w zamieszczanych przez nią na fb zdjęciach, ale jeszcze dwa miesiące i będzie miała podobne ciałka :D

nie chce rozpoczynac nowego topicu ale pytanie co do upadkow. Boruta napisal ze w Aikido - upadki sa beznadziejne bo upada sie nia podkurczona noge czy tak? Jesli dobrze zrozumialem to upadajac (rzut praworeczny)to prawa noga sie zgina (i opada zgieta rownolegle do podloza) a lewa uderza palcami o ziemie ale zostaje w miare wyprostowana [...]

https://i.imgur.com/JbsznYn.jpg Jose Youngs, MMA Fighting Deiveson Figueiredo zarzuca Brandonowi Moreno unikanie walki: „Powinien być mężczyzną i przyjąć postawę mistrza” Były mistrz wagi muszej UFC Deiveson Figueiredo twierdzi, że obecny mistrz Brandon Moreno „ucieka” od trylogii, mówiąc, że „nie chce stracić pasa”. Deiveson Figueiredo i Brandon [...]

[...] że współzawodnictwo.Ciężko znaleźć lepszy jego rodzaj niż to kto komu skopie dupsko.To jak zdobywanie wiekszej ilości pkt w jakiejś grze.Kiedy rzucasz piłką do kosza albo biegniesz z nią - to mnie nie interesuje.Skopanie dupy.Nie ma nic bardziej pasującego do współzawodnictwa niż to.Własnie skopałem ci tyłek.To naprawde wspaniała sprawa.

1 tak 2 150g tłuszcze podbij ! 3 L-glutamine potreningu 3-6-9 Omega oleje ch... nia kup gold omega 3 Witamina D Pelen zestaw witamin do śniadania

[...] joe.co.uk Conor McGregor uderza w USADA za rzekome zamiatanie pod dywan naruszeń dopingowych Nate’a Diaza Mystic Mac powrócił ze swoimi przewidywaniami i tym razem otarł się o skandal, poruszając kwestie wewnętrzne USADA, która nie ujawnia już kto przeszedł testy antydopingowe. Conor McGregor ma przed sobą trzeci [...]

[...] ich trylogii na UFC 264 w dniu 10 lipca z powodu tego, że Poirier krytycznie ocenił jego charakter. Poirier pożałował jednak swojej decyzji, przepraszając za upublicznianie osobistych spraw i łącząc swoją fundację z prywatnymi sprawami z McGregorem. "Moje przeprosiny były bardziej dla mnie, ponieważ czułem, że powiązałem z czymś [...]