nia

Jak bedziesz miał diete to dopiero dobieraj odżywki bezpośrednio pod nią. Jak chcedz kupić najpierw suple a pozniej diete bedziesz ukladał to mówiąc krótko głupio zrobisz. Sama nazwa wskazuje że Kreatyna etc. to są suplementy diety (czytaj dodatki). W jaki sposób chcesz je kupować jak nie masz diety. Jeśli ułożysz właściwą dietę to będą nawet [...]

[...] mija sie juz z celem. tak samo jak zakladamy, ze powinno byc te minimum 2g/kgmc bialka, gdzie nie ktorzy jada juz na 2,2 , 2,5-3g to tak samo musza tez byc jakies zalozenia na wegle i tluszcze tylko wtedy wydawaloby sie to za proste, a uzywanie wzoru zbedne, nie mam racji? Ilosc B/W/T mozna przeliczyc na koncu na kcal co pewno z podstawowych [...]

[...] przeciwnika jest położenie się na niego . Co do technik to w walce nie są one używane tzn. rzuty bo kto ci podniesie 250 kg cielsko (albo i cięższe) i nim rzuci, uderzenia to poprostu placki nic innego i to nie uderzenia ale pchanie zeby gosć wyleciał za ring albo sie wywalił. No tradycja w sumo jest trzeba przyznać i wiernie się nią [...]

[...] tzn. nazwalbym to zywieniem na babcinych obiadkach typu ziemnkai surowka schabowy xd nigdy mi to nie szkodzilo do momentu az przestalem trenowac wtedy zaczelo isc w mase ktorej teraz chce sie pozbyc bo miesnie mam tylko pod tluszczem. Nie jestem ekspertem wiec jakby mogl mi wyjasnic o co chodzi z te ketoza? xd tzn. czemuu o nia pytasz bardziej.

Ooo okej :D nazwa tytułu mi lata w sumie i nie wiem jak się ją zmienia haha. Ale popatrze jak to sie robi w domu żeby był porządek na forum Z tym treningiem to spróbuje któregoś kolege popiłować żeby pomógł ale pewno nie będą tacy chętni jak na chodzenie na siłownie. Czy jakbym sobie spróbowała ułożyć coś np według 5x5 z tego [...]

[...] z userow robil typowy odblok po JW. oistatnie rewelacje pewengo pana doktora narobiły paniki, ja bym w nią jednak nie wpadal. fakltytcznie trzeba by było zrobic badania przed w trakcie i po cyklu zeby miec pewnosc czy to nie sciema z tym blokowaniem. clomid i inne tez nie sa obojetne dla organizmu i nie ma ich co w siebie bez sensu [...]

5 i na luzie wiem ze****nia ale co tam ciekawy jestem a opinie negatywne jak i pozytywne motywuja mnie do pracy

Bo w sumie to pod nia byl on rozpisywany. A z brzuszkiem nie ma w ogole problemow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zacznij od diety. Bo mam wrazenie ze nie masz z nią za wiele doczynienia. Pózniej starczy sam prop i spalacz jakiś tłuszczu plus aeroby.

Puar-Ty piszesz,że jeśli się coś wydarzy trzeba być gotowym.Stef-x zapytał jak się przygotujesz na atak nożem,bo skąd wiesz,że gość który Cię zaczepia nie ma kosy schowanej i nie zechce cię nią zaatakować,jeśli będziesz strugał fajtera?Ja to tak odczytałem.Masz rentgena w oczach?Żaden trening SW nie przygotuje w 100 % do walki z [...]

[...] jest ich kilku, zgodnie zeznają że to ja zacząłem. Wyjdzie na nadużycie obrony koniecznej. Pewnie to kwestia podejścia, ja miałbym z tego satysfakcję A temat o przekraczaniu obrony koniecznej chyba już jest i było w nim wyjaśniane, że można przekroczyć granicę obrony koniecznej, tzn. nie poniesie się za nią wielkich (lub w ogóle?) konsekwencji.

[...] Zaoszczędzę kasy na dokarmianie w szpitalu bohatera któremu się wydawało że kurdupel nic nie może. A temat o przekraczaniu obrony koniecznej chyba już jest i było w nim wyjaśniane, że można przekroczyć granicę obrony koniecznej, tzn. nie poniesie się za nią wielkich (lub w ogóle?) konsekwencji. gazety poczytaj, telewizję pooglądaj. Dowiesz się ze [...]

a po *** ci ankieta! i tak sie nia nie sugeruje nikt. jak cykl z dupy to ułóż lepszy

Oki juz se poradzilem . Kupie pompki tuberkulinowe : zaloze na nia dluzza igle ktora bede mogl bez problemu zassac roztowr z pompki 5ml -a do shota zmienie igle na ta ktora jest dodawana do tuberkulinowej pompki bede bil przez caly cykl 1000iu/tydz rozlozone na 2 dni (np. pon-czw) Czy tak bedzie dobrze ?? Czy kombinowac innaczej ? Tak jak np. [...]

Ja wkleił bym jeszcze pare ciekawych fotek z nią w roli głównej i odrazu temat byłby ciekawszy bo na tej wyszła taaak hmmm.... zresztą nie wazne

[...] tylko ratować życie :) Mój ma 182 cm wzrostu i waży 74 kg. Kiedyś ważył 95 kg. Nie choruje, z serduchem oki,ratuj tatę! Jak przejdzie dietkę od lekarza, to schudnie przy takiej nadwadze około 8 kg, a to pomoże uwiezyć we własne siły :))) pozdrawiam ciepluchno Madziara jesli masz jakies pytania to moj nr gg 1606663 jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

może być nigdy nie zaszkodzi spróbować Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

no nie był bym taki pewny tego cyklu dąbka Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

1.No ale jak wyrzucę chleb z masłem czyli posiłek nr5 to będzie za mało kalorii.. Jak to nadrobić?? 2.Jak mam zmniejszyć ilość białka ? Nie widzę tu niczego co można by było odjąć z diety. 3.Nie wiem dokładnie ile ten obiad będzie miał węgli, wszystko zależy od dodatku czyli warzyw, mam dać mniej ryżu, to ile? (ważonego przed czy po ugotowaniu, bo [...]

ja kupilam mojemu facetowi mach 3 turbo i jest bardzo zadowolony bo super sie nia goli. a tych wibracji nie uzywa bo sa troche bez sensu. ale maszynka ogole spox