nia

eDi--> no masz racje slabiutko Ci poszlo ja zrobilem 3 cm w dwa miesiace (bez odzywek) , a co do masy to ja bralem na nia gainer MCT , System protein 80 , Super Mass -> a efekty mam moze nie za olbrzymie ale mam, a co do tego Mass gaina to pol kilo to troszke zamalo., jedz duzo kurczakow , pij duzo mleka (bedziesz wielki ), wcinaj serek [...]

[...] fsumi, ale watpie czy bym to ruszyl. Wogole ja cwicze (od przypadku do przypadku, ale cwicze ) malymi ciezarami - 60 na klate, 30/35 na bica to max co robie. I wcale nie mam kompleksow. Niedlugo powinienem juz sobie na stale znalezc miejsce na silce i wtedy bede biegal na nia regolarnie. Narazie - nie chce mi sie. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

w wycisakniach zrob progresje 12 10 8 6, a jak Ci pojdzie masa to razem z nia sila d.j666

[...] i prosze innych jak by mogli rowniez tez cos wspomniec o mnie... bylbym zadowolony... i jak by sie komus nudzilo to moglby mi dac SOG'a... poniewaz glupio sie czuje jak mma wpsiane w rogu "nowy na forum"... taka*****nia... z gory dzikuje i pozdrawiam wszytskich Nie przejmuj się zbytnio życiem... i tak nie wyjdziesz z niego żywy :>

a mój kumpel mówi że kreatynke moożna brać bardzo długo, i wiele cykli robić nią można ,wystarczy po paru cyklach odstawić ją na dłuzszy czas a później dalej jazdaaaa , zawsze przyności efekty - a po jego wyglądzie widać ze sie zna na tym hmm??? jakoś mi sie wierzyć nie chce ale jak by tak było tio by było GIT RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

d.j666 - sorry ale nie znam nikogo takiego co mialby do sprzedania enduro... to miasto gdzie ja mieszkam na jest niby miasto powiatowe ale ma TYLKO okolo 35tys. mieszkancow... wiec malo jest tu osob z takimi motorami co chcialyby sprzedac mpacko - podam ci nazwe tego bialka jak ja tylko zdobede... wiem ze to samiesznie brzmi ale tak jest... bo to [...]

[...] do mojego starego to ja tak zbrechtal ze nawet nie powiedziala pozniej slowa ze dzwonila do mojego starego . W sumie to i tak ona zawsze na d****a wychodzi - lubie sie z nia klucic bo ostry brecht jest szczegolnie jak zaczynam mowic takim na maxa "wyrafinowanym" jezykiem . Wtedy z regoly nie rozumie polowy slow i sie w****ia a cala [...]

paulcia w sprawie dolnych partii brzucha to polecam takie ćwiczenia jak: - unoszenie nóg na poręczach - podciąganie kolan wisząc na drążku - unoszenie nóg (wyprostowanych) leżąc na ławce (nogi są poza nią, tylko tułów znajduje się na ławce). To są świetne ćwiczenia, na dolną partię mięśni brzucha. Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... [...]

[...] dzien... bo ostatnio na prowadnicy max'a zrobilem 75kg ... nie wiem... ja chyba genetycznie jestem tak jakos "zrobiony" ze niekiedy za***iscie a niekiedy*****nia jak nie wiem... ale ja bym chyba nie zaczol cwiczyc gdybym nie mial odrazu tych wymiarow...mnie w szkole kiedy jeszcze nie cwiczylem posadzali o sterydy... a co dopiero [...]

[...] tam co jest znaczek \ trzymamy plecy .... tam gdzie jest / (to dolne) trzyma sie tylek i kawalek nog... tam gdzie sa dolne :::i gorne to jest ta plyta metalowa co nia sie wyciska w gore... i tam tez odchodza od tej plyty "rorki":>(gryf) na ktory zakladamy obciazenie... mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi... no to [...]

[...] ograniczeń SOGów!!! Dostałeś ode mnie jednego. Doceń to, że za foty raczej Sogów nie daje. Teraz troszkę krytyki(oczywiście konstruktywnej): Klatka na tych zdjęciach w poruwnianiu do bica i barków jest mała i trochę niekształtna. Łydka nie wygląda na 44 tylko na jakieś 40 (taką ja też mam) Brakuje jeszcze tripa, bo ciekawy jestem jak prezentuje [...]

Oj Joker widzę, że chyba czytać nie umiesz napisałem Ci ja i Ekipa, że gainerek, a Ty dalej swoje! KREATYNA W TOIM WIEKU I Z TWOIM DOŚWIADCZENIEM JEST NAJGORSZYM SUPLEMENTEM JAKI MOŻESZ SOBIE KUPIĆ!!! STANOWCZO ODRADZAM, JEST JESZCZE ZA WCZEŚNIE!!! Nie będe się powtarzał, więc nie powiem o tych szrugsach Teraz muszę się pochwalić! Sam zrobiłem [...]

[...] znaczy kochać?!. Ja ******le, ale się dziś za***iście czuję, mam przy sobie (nie aktualnie, bo sobie mykła do domciu na parę minutek) dziewczynę, ba kobietę mego życia. Wyładniała, (jej ciało również), ale zawsze jest to ale... No cóż widzieć się z nią będę dziś i może jutro, a potem kto wie kiedy... Pozdro, wszyscy z tej strony macie po SOGu [...]

Co do tego ziomka co mu farba z nosa szła ) to moge się troche wymądrzyc i podać powód,mało jasny ale naukowy hehe. Kreatyna : Jedyny suplement na rynku, który ma właściwości anaboliczne, a sam nie jest anabolikiem ! Kreatyna to rozgałęzione aminokwasy (białka), które dostarczają energii bezpośrednio do komórek naszego ciała, zajmuje się [...]

[...] klasy.Kapa na maxa ,gadanie w klasie się robi ,inne laski dupe obrabiają zazdrośnice a do tego nie można z kumplami sobie pogadać bo ciągle musisz sie nią zajmować ***** by to strzelił heheh ,ja też sobie wychowuję laske mam nadzieję że się opłaci chodź efekty pierwsze widac heheh pozdrowienia i SOG dla mnie Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Do poprzednich postów!!!!Największą kapą ejst byc z laska z klas.1.Musiz ciągle się nia opiekować 2.podjedziesz do innej zacznie się gadanie w całej klasie.3.z kumpalmi nawet nie pogadasz A tak wogóle sam zaczołem sobie wychowywać 2 lata młodszą piczke i zobacze fekt za pare lat Mokrego jaja,pijanego kurczaka życzy eMATe Pij mleko a będziesz [...]

Tez nie lubie jak laska pali bo jak sie masz z nia calowac to tak samo jakbys sie calowal z popielniczka, ale chyba bardziej nie lubie jak laska nonstop sypie samymi k*********m.i i c.h.u.j.ami, bo jak chlopak klnie to jeszcze ujdzie, dziewczynie to nie wypada. Apropo dziewic to powiem tak, wole jak bede pierwszym dla laski, ale jak miala kogos [...]

To_be moim zdaniem powinieneś odpuścić sobie siłkę i za conajmniej rok się za nią wziąść, a najlepiej za dwa latka!. Zapisz się na piłkę nożną czy coś w tym stylu... Albo ćwicz tak: pompki, brzuszki, podciąganie na drążku, chodź na basen, jeździj na rowerq i biegaj dużo ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]

[...] z kasą Czy wiesz co jeść by mieć dobry nastrój??Dla konesera znajdzie się chwila czasu Czy wiesz co jeść by byc wyjadaczem???Podążaj za certyfikatem,jakości znakiem... Kuchnia polska?czy kuchnia japońska?? kuchnia nepolitańska czy też nowojorska?? ostra czy łagodna ,a może kwaśno słodka??sugeruje smak, z PKP amatorka ,Od******lka z mikrofali [...]

wiesz Driver... mysle ze to byla Twoja maskotka ktora Ci rodzice jak byles maly zabrali bo bawiles sie z nia w doktora... i zrobili Ci tylko fotke tego miska na pamiatke... i teraz chciales sie nim pochwalic na sfd przed nami... tylko nie chciales powiedziec ze to byla Twoja zabawka bo sie wstydziles ale zapomniales ze powiedziales mi o tym na [...]