Dla 16 latkow

Świetlik- dobrze wygladasz- widac ze cwiczysz, trzeba bylo zrobic fotke z odleglosci zeby bylo widac jak to sie prezentuje ogolnie, powodzenia w dalszym treningu

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

emate mi kiedyś też w ciągu miecha poszedł biceps, teraz już chyba wolniej idzie, w poniedziałek aktualizuję profil, a jakoś w maju wrzucę foty (z 14.04.2003r), dopiero w maju, bo pod koniec miecha jadę na imprezę i troszkę fotek trza pstryknąć z ...
A co do trenera to ja chętnie bym poćwiczył pod okiem: Radosława Słodkiewicza, Huberta Olborskiego lub Si2uiela!. Bo tych ludzi bardzo cenię, najbardziej pana Radka i Si2uiela. Pozdrawiam. . .

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

juz wiem...!! jesli sie nie myl eot na dzien mozna dostac pewna liczbe sog'ow... i nie ktore nie weszly... np. demon dal mi sog'a a on wogole nie wszedl... moze dlatego ze juz mi dawal a moze dlatego ze mona pewna ilosc na jeden dzien otrzymac... d.j666 wiesz moze cos na ten temat??
ps. wiecie moze kiedy patriot wpadnie tutaj... jesli ktos z was ma z nim kontakt to powiedzcie mu by looknol na moje foty... bo ja sie z nim bardzo klocilem i chcialem zobaczyc co powie... dzieki!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

moze już ci kiedyś dawałem soga bo w 1 poscie tylko raz mozna dać soga danej osobie ale ja ci napewno kliknołem sogacza

"Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

Hmm tak sobie myślę że to może dlatego mi tak idzie to wsyztko bo .. Jak widze te różne treningi na całyt tydzień na różnych stronach i jeden dzień biceps klata a na drugi np grzbiet i brzuch czy coś w tym stylu .A ze mną jest tak że robię na te wszytkie partie mięśni w jeden dzień treningu i tak pon,wto,czwart,piątek hehe .Co myslicie o tym??Jestem głupi??Żądny sukcesu czy jeszce gorzej ???

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

emate!!!!!!! - no co ty... bez przesady... przeciez musisz robic regeneracjew... nie mozna tak robic... bo miesnie nie moga ci urosnac bo sciegna sie nie nadazaja regenerowac a ty je znoww "zrywasz"(bo na tym polega kulturystyka... na mini zrywaniu sciagnow)... wiec zmien trening!!!!!!!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

Czesc jestem tu nowy moze powiem cos o sobie mam 16 lat chodze na silownie 10 miechow wyciskam 80kg w klatce mam cos kolo 105 a bicu 35 moj najwiekszy porblem to papierosy ale stram sie rzucic tylko dlugo to juz trwa mam nadzieje ze jakos mnie przyjmiecie bo juz dsc dlugo czytma te forum tlyko jeszczeni gdy nic nienapisalem niewiecie czy jest jakas roznica po waszych doznianiach biorac kreatyne po jedzeniu a przed jedzniem bo wlasnie niewiem jak mozecie napiszcie

Too late four you...

2L84U ja brałem przed i po kreatyne i nie widziałem różnicy!
Świetlik nie ma żadnych dziennych ograniczeń SOGów!!! Dostałeś ode mnie jednego. Doceń to, że za foty raczej Sogów nie daje. Teraz troszkę krytyki(oczywiście konstruktywnej):
Klatka na tych zdjęciach w poruwnianiu do bica i barków jest mała i trochę niekształtna.
Łydka nie wygląda na 44 tylko na jakieś 40 (taką ja też mam)
Brakuje jeszcze tripa, bo ciekawy jestem jak prezentuje się przy dwugłowym?
Teraz pochwały: barki i biceps super, plecki też niczego sobie. Brzuch się wyrobi prosty z czasem, ja też mam nierówny. Kapturki też ujdą. Ogólnie fajniutko!
Pamiętaj, że ja mówie zawsze szczerze co myśle i teraz nie mam zamiaru z Tobą się kłócić. Wypowiedziałem się i koniec! Oczywiście wierze Ci że masz te 44 w łydce i inne wymiary też myśle nie są przesadzone (zdjęcie nia zawsze odaje rzeczywistość) i mówie to bez żadnej ironi!!!
SOG za odwagę i rzeźbe

Czas to mięśnie!!!

Swietlik za*******e wygladasz!! Szczegolnie fajny bicol! SG dla ciebie! jeszcze pytanko a wiec czy brales jakies odzywki?

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

Świetlik mam pytanko do ciebie, te twoje fotki to byly pstrykane przed, czy bezposrednio po treningu ??? bo to jest dosyc duza roznica. Aha jeszcze jedno ja osobiscie bym ci radzil jednak sprobowac sie pokazac na tych zawodach, kto wie moze cie ktos zauwazy.

ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze