nia

[...] niestety prawda . Wycisk na płaskiej troszkę wyrósł ponad to co może zaoferować ćwiczącemu. Co innego gdyby jeszcze technika była porządna ale jak popatrzeć na ludzi na siłowniach to kaleczą proste ćwiczenie. Im łokcie bardziej na boki tym klatka pracuje mocniej ale jak ktoś zauważył barki długo nie wytrzymują Jaki z tego morał ? Zmieniać [...]

No super Michal że ci się chciało to teraz do trójboju i za rok z nami będziesz startował hmm tylko kto wtedy taką relację zrobi?? Spice tobie sztanga przez głową leciała ja chciałem z nią trochę potańczyć

[...] Nie przesadzaj z nią bo się przetrenujesz i więcej będzie szkody niż pożytku. Jeśli chodzi o siłę dla Ciebie - jesteś dość młody, więc napewno powinieneś robić typowe ćwiczenia siłowe - wyciskanie sztangi na ławeczce, przysiady, uginania na maszynie, wspiecia, uginania ramion, dodatkowo pajacyki z sztangą, zarzuty, półzarzuty, pół i ćwierć [...]

siemasz XP a jak twoja forma?? daj jakie foto........ciekawe czy kleszczu cos jeszcze podjezdza heheh teraz wchodzi 2x clouty duzo bcaa nolvadexy naprawde idzie kozacko a to tłuszczówke nie wiem.....jak sie za nia zabrac trza poczytac zobaczyc

[...] O ile kojarzę to chyba wyszło od Eddiego Bravo, bynajmniej tak mi się wydaję. Bardzo podobna technika która też nie jest dźwignią, nazywa się Scorpion Crush. Z założenia można nią połamać żebra Oto Tepee: http://www.youtube.com/watch?v=xkxTPSHHYeY A to Scorpion Crush: http://www.youtube.com/watch?v=MMTz3e33MeE&feature=relmfu EDIT: Z [...]

Na pewno nie od zbicia prolaktyny. Jak wyglądały badania przed cyklem? Podaj widełki testa. Mogłeś za mocno zbic estro. Jak i czym zbijasz estro? U mnie zawsze nisko prolaktyna albo za wysoko = słabe libido. Jasne każdy ma inaczej, ale ja nawet naturalnie miałem z nią problem.

Ta meta pakowana po 200tab. to szajs. Jest w plastikowych białych słoiczkach.Kumple sie na nią nacieli, a dilera sponiewierali hehe. Jak ją brali to mało co im serducho nie wyskoczyło. Jak kapneli się, że to podróba to zamienili ją na polską i żadnych ww. problemów nie mieli. Pozdrawiam kamel

po to sa robione kapsulki aby tylko nie czuc smaku gdy jest on niepryjemny dla naszych kubkow i/lub wygodniejsza forma podania doustnego (latwiej przeniesc kilka kapsulek niz proszek i zastosowac chociazby w podrozy) otoczka kapsulki prawie natychmiast ulega degradacji w zoładku - w koncu dziala na nią m.in. HCl jak biniu - chyba ze fioletowe [...]

cel to głownie masa i siła ale rowniez i odpornosc bo dosc czesto jestem chory co utrudnia mi trening dlatego wybralem glutamine , a dawkowac bede wedlug podanych porcji na opakowaniu :P jeszcze mysle z czym ja zmieszac, moze byc arginina? czy lepiej kreatyna? arginine wole bo juz mialem z nia do czynienia i fajnie wchodzi :)

MichalP -masz racje coś ta prawa strona lepiej rozrośnieta. Musi dużo nia machać

[...] nie jestem taki zaawansowany mam pytanko.czy zamiast odzywki carbo moglbym kupic ta nowa odzywke megabola 737.kazdy nie jest do niej przekonany i kazdy praktycznie na nia narzeka ale ze wzgledu na to ze uzyto tam bialka z przenicy i nie wiadomo w jakim %.wiec moze moglbym zakupic sobie ta odzywke bo ja mam 100% bialka pokrytego z [...]

[...] zasyfiona i w ogole to chu*ja granie... zaden z was nie bedzie wiedzial jak to jest, dopoki nie sprubuje. Jade na ruskiej i podkreslam jestem z niej zupelnie zadowolony!... moze i jest bardziej zanieczyszczona, nie neguje tego, ale ja nie widze zadnej roznicy miedzy nia, a polska.. no moze to ze listki przezroczyste a nie pomaranczowe:PPPP

no to ****nia najpierw sie zredukuj z clenem i propem pozniej rob masowke na enanie lepiej na tym wyjdziesz aha widze ze juz bijesz enana ale mysle nie ma to wiekszego znaczenia sugerowalbym zdobyc propiionat i clen i teraz sie wyciac natomiast enana startowac z nizszego bf bo na wysokim bf enan nie jest zbyt dobrym pomyslem jezeli chodzi o [...]

biala i zielona jesli mialbym zawezyc wybor . biala ma najwiecej antyoksydantow , zielona jest za nia . czarna i czerwona maja juz mniej.

w tem sposob to ty nic nie wytrenujesz tylko staracisz czas jak nie masz silowni to zacznij na nia chodzic bo w domu to nie bedzie takich efektow a na razie trzymaj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1

spoko.juz rozumiem ja zrozumialem ze wogole nie masz wyliczonej diety i zapotrzebowania kalorycznego :) ale ok. a moze arginine i lykac przed treningiem na zwiekszenie wydolnosci i pompy ewentualnie jakis dopalacz przed treningowy,albo spalacz tluszczyku z kofeina(wedlug mnie super dziala i wyrzezbi i dopali-sam jadlem) ale kreatyna da ci wieksza [...]

J/w. Poprosimy pełną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html a z nią dokładny opis treningu i zdjęcia. Wiele osób pojawiając się tu twierdziło, że ma "wielkie mięśnie" w dowolnej części ciała, która im się nie podoba, a okazywało się na zdjęciach, ze to raczej alternatywne wizje i nikt poza autorkami [...]

-XP- nie rób sobie nadziei - Anetka jest niestety już zajęta ba - podobno w ciąży jest i na koniec dobra rada: nic z nią nie kombinuj czasem - gdyby jej przyszły mąż (hmm chyba nie przegapiłem ślubu?) się dowiedział to mógłbyś nie przeżyć Jej wybrankiem jest... zgadnijcie PS nr telefonu do Anety nie mam ale mam jej GG niestety teraz jej [...]

[...] składa się wiele czynników, jak: ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, wielkość stosowanego ciężaru, długość przerw wypoczynkowych pomiędzy poszczególnymi seriami, ćwiczeniami i treningami, tempo ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie muszą ulegać zmianie wszystkie na raz [...]

ja mialem swinke 9 lat az zdechła ze starości , na dwor z nia nawet wychodziłem i wogóle była spox , miala dwojkę swiniorzków<LOL> :) ale spox swiniki sa ok, na koniec zakopałem ja 2 m pod ziemią, długo kopałem<LOL> LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali [...]