nia

wazne zebys go zamocowal na wzglednie stalej scianie...np. nie na boazerii, ktora czesto odstaje troche od wlasciwej sciany (jest przestrzen miedzy nia a sciana)...

Dzięki za odpowiedzi. Rambaa - Powód dla którego chcę się nauczyć tak kopać to wyłącznie moja sprawa i nie chcę się nią dzielić BTW. Jeszcze zastanawia mnie jedna rzecz. Czy stosowanie obciążników na nogi (przy kopnięciach, bieganiu) może wpłynąć pozytywnie na szybkość i siłę?

Słyszałem, że na Widzewie jest ogarnięty klub. Opinia zasłyszana, więc nie ręczę za nią.

[...] w sposób zrównoważony i przemyślany. Dlatego jeśli chcesz utrzymać pewną wartość diety to można ją bilansować na przestrzeni kilku dni. Można patrzeć na dietę w skali tygodnia i tak jak piszesz jednego dnia możesz zjeść nieco więcej, a kolejnego dnia nieco mniej aby nasz bilans wyszedł na zero. Przy czym pamiętać należy, że są to rozważania [...]

a niemasz 2 ? wyślij zdjecia jaki stan tej kuli i ile sobie mniej wiecej za nia rzyczysz ?

Właśnie w tym celu służy odżywka białkowa, aby uzupełniać nią braki białka w naszej diecie w sytuacji, gdy nie mamy możliwości, czasu, czy ochoty na smażenie/gotowanie, czy pieczenie mięsa, ryb, jajek lub przygotowanie nabiału. W takiej sytuacji w zasadzie niespecjalnie masz jakieś wyjście. Jak najbardziej warto uzupełnić te braki odżywią [...]

jezeli o 24 jesz kolacje ( i co na nia jesz? ), to idz spac o 2 aby dac organizmowi czas na strawienie tego wszystkiego , jak robisz masowke potrzebujesz z 10 godzin snu wiec budzisz sie o 12, jesz sniadanie o 12 i po prostu przesuwasz wszystko o te 3-4 godziny "Walcz by wygrywac"

Kajok wyslij mi zdjecia tej grafy, ile mb ma, bity, jakie ddr i ile byś chciał za nią z przesyłka. moj mail [email protected]

ile za nia i jakie ona ma parametry

"wykupiłem sobie karnet nie siłownie by biegać na bieżni " jak już kupiłeś karnet na siłownie to chodź na nią, biegać mozesz w terenie a siłownia przyczyni się lepiej do spalania tkanki niż samo aeroby dieta jest tu również bardzo istotna

Mam jeszcze jedno pytanie Otóż na siłownie jeśli nie mam wolnego w pracy chodzę przed nią tj od 7 rano jestem na siłowni. W takim razie naj poźniej o 6 muszę zjeść posiłek przed treningowy. Czy ten w diecie nadaje się na niego? Czy lepiej ryz/kasza + miecho? A tóż przed treingiem białko /bcaa Pozdrawiam i czekam :) Zmieniony przez - vegeo w dniu [...]

mozna spokojnie robić miesnei z bilasnem na "0". Nazywa się to rekompozycja ciała. Tyle, że wymaga sporej wiedzy z zakresu dietetyki, a przede wszytkim znajmości własnego ciała - jak reaguej na poszczegolne skladniki diety czy proporcje makroskladników. Możesz próbować. Zapomnij o wspomaganiu sterydami... Śmieszne jest ze nawet o tym [...]

A co z ta ryboza? Skoro wystarczy zazyc jej w 10krotnie mniejszej porcji w stosunku do glukozy, to moze lepiej z nia mieszac krete?

Obiad mamy jak najbardziej pogadaj z nią może wyjdzie calej rodzinie na zdrowie i bedzie przyrzadzala troche zdrowsze poslki choc nie wiem byc moze juz takie są pozdr

trec albo matrxi z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Ronowicz tak jak mowisz tak zrobie juz dzisiaj zamawiam sobie katane z Japonii za 10000$ i bede sie nia bawil wieczorami w ciemnych zakamarkach mojego miasta "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

nie ten dzial kolego i dieta do w******nia

No ja wieże tylko sobie przypomniałem takiego typka tylko że ona mu podawała takie spore jak na nią cięzary;P:P

Jeśli masz tłusta cerę to takie żele są dobre natomiast jeśli nie masz z nią problemów to zmień na łagodniejszy środek.Peling powoduje złuszczanie naskórka i może nadmiernie wysuszać buzię.Może dlatego wydaje Ci się że masz bladą cerę.

szacunkowa wartosc sobie iblicz natomiast wchodz na nia jesli roznica jest spora nie od razu tylko stopniowo dodajac kalorii