do osmażania kurczaka to moze i być z włosów, zaznaczyłem wyraźnie że oczekuję odp od osób które mają coś mądrego do powiedzenia a nie takie błyski "inteligencji" bo tu się nią ni epopisałeś, jak się nudzi to 5km sprintu wyjdą z głowy takie cięte riposty, Czekam na normalne komentarze.
50-75mg czego?Pewnie testa. Ale mi chodzi o to ze jezeli ktos jechal na samej diecie to sama primka da mu pare kg po dwoch miesiacach np.Ktore całkowicie zostaną.Na next cyklem ozna cos dokladac ale na poczatek wedlug mnie nie potrzeba testosteronu.To moja opinia nikt nie musi sie z nia zgadzac.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
diety ci nikt nie ułoży , chyba ze chcesz zaplacic za nia ;-) wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i przede wszystkim zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to podstawa poczytaj podwieszone tam wszystko jest napisane tutaj [...]
Poczytaj jakieś artykuły i sam wysuniesz wnioski, dojdziesz do jakichś racji i będziesz wiedział lepiej. Zajrzyj pierw do działu odchudzanie, w temacie podwieszonym, zbiorze artykułów znajdziesz link do tematu "10 wskazówek żywieniowych". Wejdź w niego i póki co staraj się odżywiać według owych zasad. Co do kreatyny, za wcześnie na nią [...]
branie carco i gajnerów nie odbywa sie cyklicznie możesz je brać cały czas a jak masz dobrą diete i treningo to dobrze że to se dorzuciłeś napewno pomoże Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
[...] co ma pojecie na ten temat" faktycznie ma pojecie to nie ma sensu zapozyczanie od kogos cudzej diety. A jesli to nie byla cudza dieta,a specjelnie ulozona dla autora tego postu to patrzac na nia mysle, ze jednak ten ktos nie ma zbyt duzego pojecia, no i do tego jest jasnowidzem. Jeden rzut oka i juz wie jakie jest zapotrzebowanie kcal itd.
ja mialem lawke w desek i wytrzymala sztange 200kg polozona na nia+kolega na niej stal i dociskal rekami od sufitu dobre drewno jest bardzo mocne Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-06-06 01:25:30
Nie wiem o co chodzi z ta glutaminą i badaniami (czytałem też się zastanawiałem) ale odkąd biorę duże dawki witaminy C i Glutamine Extreme 2 - 3 x 10 gram dziennie mam lepszą odporność i pękatość mięśni. Jednak jeśli chodzi o takie efekty od razu to po niej czegoś takiego nie ma, bardzo fajnie spisuje się w dłuższej suplementacji, rano i po [...]
A jeżeli smak i piana nieważna (wiem jak sobie z nią radzić i nie jestem specjalnie wybredny) to wolałbyś dolożyć te pare zloty czy nie chodzi mi głównie o to że chce wiedzieć że,to co jem jest coś warte.Aha i gdzieś mi się obiło,ze w tym sfd jest też białko soi czego na opakowaniu nie pisze??
[...] ma siły i szybciej się opuszcza Podciągnięcia - mógłbyś opisać jak to wygląda? Ile robisz serii i powtórzeń negatywów ,i czy ta lewa nie ma siły już od pierwszego powtórzenia czy dopiero traci ją przy X powtórzeniu? Jeżeli okaże się ,że negatywy nie będą komfortowe dla Ciebie i będziesz je robił źle technicznie to możesz zrobić tak; Kupić [...]
Drogi użytkowniku forum wstrzymaj się naprawde z kreatyną bo naprawde nie ma sensu w twoim przypadku już się nią faszerować. Poćwicz z pół roku przynajmniej i jak poczujesz, że masz zastój i siła nic nie idzie wtedy możesz wspomódz swój organizm suplementacją kreatyny. Narazie to dobry trening+dieta+ewntualnie za jakiś czas gainer plus białka jak [...]
