Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, thx ;), mase mięśniową mam, bo jak napnę mięśnie to są twarde, co chyba oznacza, że tłuszczu nie ma, ale niestety oponkę mam i muszę nad nią popracować ;p
Zolo w tylek nie bede bo nie widze pelnym zakresem, napisalem ze zostaje tylko udo. A propo tej strzykawki z towarem zalozmy ze nabrem troszke krwi, to zmieniam kat i wbijam ponownie...i odciagan tloczek raz jeszcze, nie pojdzie krew czyli jestem w miesniu to laduje szota, a co z ta krwia co byla z wczesniej? Ladowac razem z nia ??
[...] ide sie zmierzyc i zobaczymy czy cos przez ostatni czas uroslem i zobaczymy jak to bedzie na koniec tego "cyklu" a potem zobaczymy co dalej. Stwierdzilem ze nia ma co narazie szalec z tymi treningami tylko po to zeby zrobic wsad, przez te cwiczenia z ciezarami moge nie urosnac juz wcale a i kolana sobie zniszcze. A tak predzej [...]
diete mam rozpisana i staram sie pilnowac z nia. Czytalem ze najlepiej brac testosteron minumum 12 tyg. A Boldenon daje trwale przyrosty i ciagnie mniej wody, a jest mniej toksyczny niz chociazby deca. Dlatego mysle by oba polaczyc i nawet jestem zdecydowany na t. myslicie ze to zly pomysl?
KAWA... to A poza nią to: owsianka, jaja/kefir/WPC/twarog, oliwa z oliwek/orzeczhy/słonecznik/pestki dyni Łomega3 ofkors Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-09-29 22:29:53
wiem jednak mnie interesuje tylko i wyłącznie wolnoprzyswajalne białko (np.twaróg jednak w nim jest laktoza i odpada) tuńczyk posiada białko szybkoprzyswajalne to samo z mięsem (o ile sie nie myle) czyli na posiłek białkowy przed snem sie nie nadaje. Białko jest dla mnie ważne ponieważ moim celem na siłowni jest żeźba a ostatnio zauważyłem u [...]
witam kolege z silki, nom przyznaje ze nie obijales sie na silowni nawet jesli miales juz wczesniej z nią "stycznosc".pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow
haha dobre to ja powiem cos swojego. Poszedlem do lekarza ortopedy. Rozbieram sie a ona tak patrzy, "pan cos bierze ?? " a ja ze kreatyne i odzywki tego typu. Ona tak patrzy na mnie jak miala by mnie zabic i wogole. I do mnie ze po co to biore, co z tego mam oprocz roztepow, ze ona lepiej nie bedzie mowic co o tym mysli ale ze nie [...]
po pierwsze, klatka to taki mięsień, że im mniej tym lepiej . . . Jak robisz na klatke przysłowią "płaską" to płaską mieć będziesz. po 8 dniach to ciężko mi podać osobe która miała efekty dieta jest ? Ona odpowiada za efekty w 70%, trening w 25, odżywka w tym twoja mono za 5% więc jeśli reszty nie ma przynajmniej na przyzwoitym poziomie [...]
Chryste, Ronowicz! Broniles sie katana??? Jak to wygladalo? Wystarczyl im sam widok czy moze musiales nia pomachac? Pytam serio. Jakie obrazenia i jakie konsekfencje prawne? "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".
Dzięki za odpowiedzi. Postanowiłem zostawić butelkę i zaobserwować co się z nią stanie w temp.pokojowej. po 3 dniach bąbelki z HCG rozpuściły się w testosteronie, sam olej w sobie zrobił się jaśniejszy i bardziej mętny, plus nie jest już tak gęsty jak był. Wrzucam post jako ciekawostkę, plus dodaje zdjęcie. Obie butelki z tej samej firmy zakupione [...]
Idź do dermaologa. Wiesz, możliwe, że to przez jakąś wodę po goleniu... może jesteś na nią uczulony - spróbuj balsam po goleniu NIVEA for MEN, masz trzy rodzaje tych balsamów i nie podrażniają one skóry, odświeżają i nawilżają.
ja nie jestem bramkarzem ale chyba logiczne ze ustawiasz mur tak aby zasłonic jeden słupek (częsc) bramki aby nie mogl napastnik walnąć wprost na nią tylko ew. popisac sie umiejętnosciami i nad murem. a drugi slupek chronisz ty - bramkarz
[...] jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? i ile?... i leniwce sie na nia kusza ( jak jeszcze uslysza ze ktos zgubil 9 kilo... to fjuuu fjuu.) na zdrowyj i dobrej diecie SFD-owej trza sie samemu z tym nameczyc tysiac pozwala natomiast zrec co [...]
[...] ( a mam drukniety i powieszony przed slipiami )... nie napisales "ile".. i mimo ze celowo... to dla zaniechanych.... daje podstawe do myslnego twierdzenia ze dieta nie jest rozpisana... trza usiasc i policzyc.... dla jasnosci ... nie mam tu na mysli osoby wlasnej.... i dla sprostowania przyznaje nie bez bolu ze nadal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli piszesz - nie kupuj, to może napisz - dlaczego? Brała żeby wspomóc odchudzanie na siłowni, i jak stwierdziła - miała więcej energii, bardziej się pociła. Przy czym trudno powiedzieć jaki był w sumie efekt tego suplementu, bo trzeba by zrobić próbę kontrolną. Sam ostatnio chciałem po nią sięgnąć, żeby troszke szybciej bbrzuszek zgubić, a że [...]
Zacznijmy od diety. Z nia bedzi ciężko ponieweaz puzno koncze lekcje i niebende mial czasu dbac o diete chyba ze cos sie znajdzie dla mnie ale watpie. Tak przewaznie jestem 9 godzin lekcyjny + przerwy w szkole wracam i jem cos chwile odpoczywam tak 30 min i ide do kolegi cwiczyc. Kloega niema ful osprzetu ma laweczke pozima gry sztangileki [...]
Sorry za odświeżanie ale mam jedno pytanie jeszcze, a nie chce nowego tematu zakładać, żeby nie śmiecić %-) Czy te ćwiczenia wykonane po 4 powtórzenia każde wystarczą do rozciągania żeby dostatecznie dobrze się rozciągnąć? Jeśli tak to czy 3 razy tygodniowo ten zestaw wystarczy czy codziennie go powtarzać? 1. Siedząc na podłodze rozwieramy jak [...]
