O to sie nie martw. Jest to model bardzo rozchwytywany i trudno dostepny. Jak kurtka w mercedesy czy kropki. Za 299zl zobaczymy ale mam juz pewnego kupca za 249zl. ;) Pozdrawiam i nie martw sie o nia ;)
Półsztanga jednoracz: stoisz nad nia okrakiem i wioslujesz az dotkniesz talerzami klaty/brzucha... Najlepiej wziasc nieuczepiona do ziemi: obciazasz jeden koniec by sie nie odrywal od ziemi np zakladajac 20kg i zacisk(ale moze sie suwac) i wioslujesz drugim koncem. Ja z racji ciezaru uzywam maszyny Smitha(stoje na podwyzszeniu)... Pozdr.
dziś miałem trening robiłem starty do piłki albo kopałem nią mocniej to bolał mnie ten brzuch po prawej stronie widać ,że jest naciągnięty ten mięsień brzucha;/ może mi ktoś coś poradzić jaki żel albo maść będzie dobra żeby mi pomogła albo coś innego proszę o pomoc
No sprobuje tam, ale pewnie napisza ze 1 g oliwy a ja nie wiem co z nia mam zrobic wypic czy co. Chodzilo mi o cos kto moglby mi napisac posilki i takie tam w miare mozliwosci poniewarz pracuje po 10 h a w pracy nie wszystko da sie zjesc.
[...] do 120 kg !!!!!! ale osobiscie nie jem snickersow bo sa za "mocne" ja jem wafeli waniliowo-truskawkowe w polewie z czegos co przypomina czekoalde (ale spewnoscia nia nie jest) PS. bo jak pzrez tydzien jadlem po 2 snickersy dziennie to mi skoczyla sila o 20% (na kazdym cwiczeniu) noo i dostalem rozstepow od pepka po szyje :) [...]
Jezeli cwiczysz z duzymi ciezarami zawsze bedziesz mial odciski to normalne dlon sie zmienia zaleznie od tego co sie nia robi.Mysle ze moze nie walcz z tymi odciskami daj sobie spokoj po prostu dbaj o dlonie na nalezytym poziomie a odciski nie beda niczym strasznym nie beda takie twarde i nieprzyjemne
dzięki za rady,postaram sie je wprowadzic,za jakies 2 max 3tyg bedziezaczynam redukcje i związany z nia dziennik wiec mam nadzieje ze bedziecie na bierzaco pomagac:0
IDZI Z NIĄ DO GINEKOLOGA NIECH JEJ PRZEPISZE DIANE 35 to są tabletki chormonalne na zaburzenia rózne trądzik, miesiaczki, nadmierne pocenie itp.i po tym gdziec przytyje z 5kg do 10 kg nawet a przy tym jest to dobry sposób antykoncepci i bedziesz mógł ją bez gumek widzisz same zalety ehhe i zero skutków ubocznych.... mówie serio poczytaj sobie... [...]
[...] po prostu dobrego lekarza. Popytaj znajomych, ludzi, u jakich lekarzy się leczyli i którzy ich WYLECZYLI Z uszkodzoną łąkotką są trzy wyjścia: - usunięcie uszkodzonego fragmentu artroskopowo - zszycie łąkotki - chodzenie z nią tak,jak jest Wybór leczenia zlaeży od Ciebie i Twojego lekarza w zależności od prowadzonego trybu życia i dolegliwości.
Dieta redukcyjna na teraz to nie wszystko. Moim zdaniem powinnaś podjąć decyzję o radykalnej zmianie sposobu żywienia jako takiego, nie ograniczając się do okresu, w którym chcesz zgubić ileśtam kilo. BTW kilogramy nie są miarodajne, ważniesjzy jest % tkanki tłuszczowej w organizmie. W każdym razie, jeżeli ustalisz sobie, że "teraz redukcja, [...]
Nie łękotka,tylko łąkotka.Suplementy diety niczego nie zmienią,nie zregenerują łąkotki.Jeśli ktoś się nią operacyjnie nie zajmie,to kolano będzie nadal się blokowało,trening siłowy niczego tu nie zmieni.Jedyna przydatna rzecz którą tu opisałeś i która faktycznie może się koledze przydać,to ta kontrola masy ciała
"z jakiego cyklu?" a nie jest napisane ze kreatynowego? zwykły jabłczan jak to coś zmienia Wybacz ale irytuje mnie zjechanie kazdego z góry zeby sobie posta nabić i coś napisać, mowiac mu ze nie przykłada się do diety. W kazdym posiłku jest pełnowartosciowe białko min 30g, tłuszcze w odpowiednich propocjach omega, 0 slodyczy i innego gowna. [...]
Próbowałem kilka razy rozmawiać z wykładowcami na uczelni o dietach bardzo niskowęglowodanowych i niestety za każdym razem mam wrażenie, że te nowe badania jeszcze nie dotarły do nich. Diety te kojarzone są przede wszystkim lub nawet tylko z heretycką, błędną teorią jednego człowieka - Dr. Kwaśniewskiego... Jeszcze będę rozmawiał, ale chyba nie [...]
lekka lordoza do autora proponuje przeczytać na czym polega lordoza i zabrać sie za nią od podstaw , jak poczytasz będziesz wiedział jakie partie są w twoim przypadku ważne chyba że chcesz chodzić jak kaczka . a skoro jest lekka to bym sie wziął za korekte do maxymalnego poziomu.
No jak przez półtora tygodnia jadłem tylko produkty zakwaszające, żadko alkalizujące (moja niewiedza) to mysle ze mam kwasice metaboliczną i nie moze byc inaczej. I wydaje mi sie ze lekarz stwierdził ze mam nadkwasote zołądkową i przepisał mi lekarstwa własnie na nią. Ogólnie czuje ciągle zmęczenie i wdęcia juz mniej bolesne bo biore na nie [...]
[...] carb spędziłem kilka godzin na lekturze i przypadkiem natrafiłem na gotową dietę jednego z użytkowników tego forum "Nitroman" zdecydowałem się na nią ze względu że po wyliczeniach wyszły mi podobne poszczególne zapotrzebowania przypominam że mam 180 cm i 85 kg oraz 21 lat. Jeżeli ktoś doświadczony mógłby rzucić na to okiem byłbym naprawdę [...]
taki bajer znalazlem "Pod wpływem hormonu przysadkowego TSH tarczyca produkuje hormon tyroksynę (T4). Hormon ten jest transportowany do wątroby i tam przekształcany w trijodotyroninę (T3). Insulina kontroluje większość procesów zachodzących w wątrobie i jest pierwszym organem, który staje się na nią oporny. Przy wzrastaniu oporności komórek tego [...]
