nia

Słyszałem tutaj na forum że Człowiek nie uodparnia się na kreatyne - a ona sama nie przestaje działać tylko mięsień jest już nią nasycony i jej nie przyjmuje tyle ile na początku, aczkolwiek efekty są (bo kreatyna jest) dlatego można ją stale suplementować lecz w mniejszych dawkach.

[...] ed. po pierwsze niema większego sensu. Gdyż po takim okresie czasu, komórki są już nią na tyle nasycone iż praktycznie nie będziemy czerpać żadnych korzyści z jej przyjmowania. Dodatkowo po dłuższym okresie czasu (nie mówię tu o 3 miesiącach) może pojawić się problem chociażby z nerkami. Podczas suplementacji organizm może być bardziej podatny [...]

[...] za odpowedzi.Wiem ze informacji jest malo,ale ja tego czlowieka jeszcze na oczy nie widzialemwiec kolega to za duzo powiedziane.Wiem ze ma diete ale nie wiem jaka-jak zobacze to bede wiedzial jakie ilosci gainera ma jesc.Co do kreatyny to uwazam ze jest na nia za wczesnie i odradze mu branie jej bo "kolega" cwiczy cos ok 2 miechow.

Gregorian mój koleś żarł ta mete i narzekał na nia że niby ma mdłosci i w ogóle głowa go bolała nonstoper,jakiej firmy jest ta meta bo z ego co pamiętam wsszystkie napisy sa po angilsku a nie ma nazwy firmy??

[...] że źle uderzy i stal pęka. Łatwiej może na nią wpłynąć, jeśli posiada odpowiednią temperaturę, wówczas "formowanie" odbywa się beż żadnego uszczerbku na jakości stali, tak samo jest z Twoimi mięśniami. Ponadto zwiększamy zakres ruchu, powiększamy objętość naczyń krwionośnych - większa ilość transportowanego tlenu i wiele innych aspektów.

Oprócz ważenia się, co tydzień mierzę obwód bioder, brzucha i talii. Także zdaję sobie sprawę, że nie zmiany wagi a obwodów są najważniejsze. I dążę do tego, żeby waga rosła bez wzrostu obwodów. No ale niestety mimo, że staram się, żeby nadwyżka kaloryczna była bardzo niewielka, to po ok. 3 m-cach obwody rosną o ok. 1-1,5 cm. Widocznie nadal [...]

Ja również mam ławeczkę na sprzedaż ;) Jeśli jesteś dalej zainteresowany odezwij się na gg "24393146 Dużo za nią nie chce ;)

teraz głownie masa, już w nią weszłem 7kg przybrałem , dieta jest ale głownie mi o tą wątrobe chodziło bo słabo białko może przyswajać i chciałem spróbować tego supla ale jak kolega wyżej może ten esseliv spróbuje

nie pisze nic o efedrynie, oderwalem etyk i pod nia pisze: Proxyclene Fat and waight loss blend Green tea extract Caffeine anhydrous - 300mg of coffeine, Cissus quadrangularis extract, White willow extract, Lasidrate Delivery Blend Troxerutin Inositol Black pepper extract Norepidol Niacin Evodia extract to chyba wszystko, jak mam dopisac dawki to [...]

ok :] tak zrobie :] a powiedz mi mam sztangę łamana i jakie cwiczenia moge nią wykonywać ?? daj mi spis :] hatnle sobie dokupie po wakacjach:] ale chce zacząć cwiczyć szatanga juz :] w warunkach domowych nie mam ławki ale z czegos moge ją zrobic :]

do tej l-karnityny to moze se jeszcze kupic jakieś :green tea,fat burnera,chrom to wtedy bedzie lepsze działanie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

nieno nie po prostu jak sobie to obliczałem to KO było jeszcze po 130 zł a i jeszcze jedno małe pytanko Gdzie można kupić izolat soji ten taki po 6 zł chyba... bo ostrowie regularnie kupuje i braki w diecie uzupełniam nią ale taki izolacik soji nie zaszkodzi jako dodatek tylko nie wiem gdzie go zakupić ... licze na was

hym pare miechów powiedz dokłądnie co i jak bo nie ma sensu brac kreatyny bo ja zmarnujesz ... przez pewien czas bardzo dobrze masa idzie z dietą i treningiem.... z Kreatyną jest tak ze im dłużej z nią zwlekasz tym lepiej ... teraz proponuj hmb cabro i białko .... powiedzmy cabro olimpu wychodzi w przystęnej cenie 4 kg i sp80 :)

i bardzo dobrze- wybor jak najlepszy regeneracja to ogolnie pojmowany odpoczynek po treningowy- skladaja sie na nia sen, jedzenie(dostarczanie odpowiednich ilosci bialek ,ww i tluszczy) oraz po prostu odpoczywanie ktore umozliwiaja miesniom odbudowanie zniszczonych podczas treningu mikrowlokien co pozwala na ich wzrost (miesni)

co nie zmienia faktu, że przy zwiększonej podaży może się podnieść ALAT bądź ASPAT, ale to nieznacznie. Co do kreatyny - jak jest to możliwe, że jesteś na nią uczulony?

na przyszłosc staraj sie najpierw pytac a potem robić a nie na odwrut Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

niestety odpornosć często jest słaba genetycznie lub nabyta przez złe nawyki w dzieciństwie ( złe ubiory, przegrzewanie dziecka, branie często antybiotyków) ale mozemy z nią walczyć stosujac różne preparaty jak: wit c, cynk, czosnek itp itd, lecz w moim przypadku najlepiej pomogło stopniowe hartowanie organizmu pozdro

to zobacz co jeszcz w przykladowy dzien... podstaw sobie to do tabel kalorycznych i bedziesz wiedzial ile jesz bialka w typowym twoim dniu... Czy nikt nie pomaga?? Wręcz przeciwnie przez kilka lat userzy tego forum umieścili tu tyle informacji (przewaznie są wyszczególnione w postach podwieszonych) że KAŻDY kto umie czytać ze zrozumieniem poradzi [...]

Nieraz może zdarzyć się inna partia,jak Ci nie smakuje to podlej nią kwiatki itp. po co się męczyć, drugą sprawą jest to że teraz są upały i często jak sklepy mają dostawy nie wyrabiają się z tym żeby jak najszybciej schować towar do magazynu i stoi wszytko w tym upale kilka godzin najczęściej jeszcze owinięte streczem

Ćwiczy na siłowni Chce zrzucić pare kilo DO dyspozycji 500-700zł Moja propozycja to a raczej osoby co z nią rozmawiałem BCCA+G z MRM w proszku lub Mega Capsy Olimpa Białko MxPRO Termogenn Może być?