nia

wiem klata mi odstaje staram się jak mogę ciągle walczę z nią a plecy nie odstają aczkolwiek środek bym musiał poprawić.

Szczerze mówiąc to nie znam osoby, która dorównuje grassi w zaangażowaniu w to forum więc JAK NAJBARDZIEJ redzik dla tej kobiałki! To dopiero będzie motywacja! Olimp Team będzie o Nią zabiegał!! ;)) e-lite

[...] dawno temu a z jej wiedza i urokiem przebija rzesze znawcow w tym mnie.Na miejscu Mateo - pokusilbym sie nawet o wyplate comiesiecznej pensji bo tak duza wiedza i chce dzielenia sie nia nie moga zostac niezauwazone i niedocenione. pozdrawiam ps. oczywiscie ze ZA Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

Grasik to nie kopalnia...to prawdziwy szyb naftowy wiedzy.... nic nie umknie jej uwadze...nie ukryją się przed nią żadne badania..choćby nie wiem jak zakamuflowane..swoim genialnym analitycznym umysłem rozpracowuje każde opracowanie naukowe wyciągając z niego jedynie prawdziwe i wartościowe informacje... a przechodząc do rzeczy...masz coś o [...]

42. Seweryn Zarębski 43. Patryk Iwaszczyszyn 44. Maciej Rak Dziś ostatni dzień zapisów i zamykamy listę. Proszę bardzo żebyście pamiętali o zabraniu ręcznika na trening i wiadomo zmienne obuwie ale to chyba każdy wie ;) Każdy zapisany ma wejście na siłkę za free, ale jeśli ktoś ma karty typu multisport itp proszę się normalnie na nią "odbic" [...]

[...] zyją po 80 90 lat bo są ludzimi którzy, pamiętaja czasy kiedy to jadło się swojski chleb ze smalcem i gróle z własnego pola. 40 lat to był starzec ale chyba w epoce kamienia Dawniej była zwykła grypa i to rzadko się na nią chorowało. A dziś rodzajów chorób jest tyle że specjaliści mają problemy z ich diagnozowaniem - Ciekawe czemu? I to co [...]

Diety nie mam ułożonej bo po 1. nie mam tyle kasy na nią a po 2.jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców i po 3.wiem że dieta to podstawa ale wiadomo przy normalnym trybie roboty czy szkoły nie ma chu..a żeby ją praktykować niestety;/ więc jem z umiarem dużo ryżu,kaszy,makaronu,raz w tygodniu na obiad ryby,jaja itd. no i do tego giner PODSTAWA

szczerze mówiac lodzianin mysalem ze bedziesz za opcja 1? ...a własciwie to ja sie na nią napaliłem troche, antka chciałem spróbowac w końcu też bo nigdy nie miałem go. wiec jesli mozesz to powiedz dlaczego opcja nr 2 ? cabaser leci cały czas od kąd jade npp i/lub tren. czy mozna do tej drógiej opcji gdzies wplątac antka? tylko jak? wnc cel to [...]

[...] jedynym dużym wydarzeniem sportowym w miniony weekend, podczas gdy NBA i inne ligi ligi sportowe zawiesiły swoje rozgrywki. Niezależnie od tego, zgodnie z ostatnimi doniesieniami, gala w Brazylii miała najniższą oglądalność spośród wszystkich gal UFC od czasu transmisji w ESPN. „Statystyki oglądalności UFC Brasilia w ESPN – średnio 672 000 [...]

taki sam bezsens,to samo dyskutowanie o momencie wyprowadzenia ciosu/zamiarze vs momencie zadania ciosu,bo ani w jednym,ani drugim przypadku nie bylo trzech punktow podparcia (wedlug regulaminu KSW). ;-) takze nie ma,co dyskutowac nawet. KSW samo sobie strzelilo w stope,a ich regulamin wpisuje sie tylko w festynowy krajobraz cech**acy poziom [...]

ja niedlugo przetestuje pare produktow :) Mysle ze nie bendzie z nia tak jak z LL ip

mimo ze irka nie powinienem popierac to dobrze chlopak pierd*oli :) andrew tez. Autoryzacja... ciekawe... Pewnie trzeba za nia zabulic jak za slynne certyfikaty ze '' nasza wies jest najpiekniejsza'' wtedy cena w gore i wsztysko jasne:) Niby jak kazdy ma od jednego producenta to kazdy powinien miec ten wpis:)ciekawe jednak jak to jest.czy maja to [...]

[...] nie ma tych wszystkich regulacji, zezwoleń, koncesji itp. Więc tutaj najpełniej działają prawa rynku. Wyznaczenie kilku autoryzowanych dystrybutorów wcale nie oznacza wyłączenia spod konkurencji. Przecież z nimi konkurują ciągle inne firmy. Jezeli dile EC przegną z ceną to ludzie zaczną kupować produkty innych firm. Tak jak mamy autoryzowane [...]

tak to jest jak się wyrywa laske a się jest w trakcie cyklu Moja wina? To że spedzam z nią tyle że nie ma czasu jesc Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2006-07-18 17:58:10

[...] kalkulator tak powiedzial? To nie ty ostatnio piszczales ostatnio jak to rozni sa ludzie i trzeba podchodzic indywidualnie a teraz rownasz czlowieka o ktorego trybie zycia nia masz bladego pojecia do liczby wyrzuconej przez jakis kalkulator? Stopien otylosci pewnie liczysz z kalkulatora BMI? Okolice 3000tys na dzien to moge miec ja - i to jest [...]

[...] ćwiczenie 7me) 3s Plecy -> MC 3,4 serie -> przy czym pierwsza rozgrzewkowa (może być sama sztanga ), skupiaj się na maxa na technice, nie na obciążeniach Klatka -> też na płaskiej, ewentualnie skos góra/dół 3 serie Barki -> albo powtórka Military press, albo hantelki na skosie (wtedy w A i B masz to samo) Łapy - [...]

Czemu mówicie że jak na 3 lata to słabo? przecież nie każdy musi brać odżywki albo sterydy albo nie każdy ma genetyke jak Arnold. Moim zdaniem jest dobrze. a dziara to za***ista,z nią masz taki bardziej gangsterski wygląd hehe. pozdro

Ćwicz dalej,sog dla Ciebie,tą dziare w studio robiłeś??Ile za nią dałęś?

No no Rash'u, bede sie może powtarzał ale dziara- wypas!! Co do mięśni powiem jedno - nia ma bola na CIebie !! POzdro dla RaSH'a!!

Sadze ze Silva wygra walke z Jardinem. Jest raczej swiadom tego ze teraz albo nigdy wiec jesli sie do tego przylozy to bedzie gites. Co tyczy sie Forresta to sadze ze moze sprawic niespodzianke a przynajmniej ja na nia licze. Ma duze serce i im wiecej dostaje tym lepiej walczy wiec moze byc ciekawie.