Więc tak, troche grałem w piłke i nogi są ok nawet troche nie proporcjonalne do reszty ciała musze to nadrobić. A ćwiczenia barki - w staniu, podciąganie sztangi wąskim chwytem do brody - w siadzie wyciskanie sztangi z klatki - w staniu unoszenie rąk z sztangietkami do przodu w górę przedramię - na modlitewniku, zginanie nadgarstków nachwytem [...]
ostrowia jest bardzo dobra jakościowo smak nie jest super ale idzie przeżyć więc ja stawiam na nią choć nie próbowałem jeszcze białka vitafit/sfd myślę że też powinno być ok a może nawet lepsze osobiście nie widzę sensu płacić dużo więcej tylko dla lepszego smaku
na silowni niecwiczylem za duzo (2 tygodnie) cwicze w domu , tzn mam sztange cwicze codziennie zarzucam na nia 30 kg i robie takie cwiczenia (codziennie) 5 serio po 15 powtorzen na klate lezac plasko j/w przysiad j/w siedzac na zmiane plecy i klata. A wlasnie dlatego sie was pytam jaki trening na sile jest dobry zebym sobie krzywdy niezrobil:P [...]
Myślałem o tym żeby dołożyć wszystkie z wymienionych.. Oczekuję masy :D Od razu muszę powiedzieć, że jestem bardzo na nią odporny.. Jakoś ciężko mi jest nabrać masy mięśniowej..
no szału nie ma z tego detonatora a to drugie drogie, oparte na geramince wiec pewnie bardziej narkotyczne ale nie przepadam za nią bardziej w nitro e czy szutgana bym celował btw w wodynowym cytacie brakuje części o rozplanowaniu treningów z uwzględnieniem sd, żeby był komplet
Możesz ją pomierzyć? Ile za nia chcesz? I zdjęcia bym poprosił. Niestety wątpie, czy na 188 będzie dobra, ale zobaczyć można i porównać do mojej starej
[...] pszenica moim zdaniem jedno badziewie. Co do reszty to może te opinie są faktycznie i śmieszne, ale przynajmniej ich nie zmyśliłem, przytoczyłem tylko fragmenty, spostrzeżenia ludzi którzy testowali na sobie 737 – dla mnie to np. bardzo ważne że nikt od spożywania tego towaru nie ma kłopotów zdrowotnych (z tych których pytałem), co do [...]
Ostrowia smakowa podobno nienajlepsza. W każdym razie nie aż tak dobra, aby tracić na nią kasę. Bierz naturalną jeśli już, albo spójrz jeszcze na zestawienie białek: http://www.sfd.pl/temat216491/ i sam zobacz na co Cię stać.
Wrzuciłem na video.google film z walki Fedora i Chrisa Hasemana. Walka odbyła się w 2002 na gali Rings. Jak ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości co do wymowy imienia Fedora to ten filmik powinien je rozwiać. "Fiodor, Fiodor - dusili, dusili" Chociaż to można by też wymawiać jako Fiedor. W sumie to jest taki miks tych samogłosek [...]
Dzięki wielkie za odpowiedzi. gross813____mój staż to ponad rok. Robiłem do tej pory martwy ale nie robiłem go z bardzo dużym obciążeniem. Raz że nie jestem pewien co do techniki czy prawidłowo wykonuje to ćwiczenie a dwa że bałem się o kręgosłup. Dopiero ostatnio na paru treningach robiłem z dużym ciężarem w sumie z maxymalnym jaki mogę założyć [...]
Jezeli bedziesz mial dobra diete to iles tam ci przybedzie a dokladnie w Ci nie powiem bo sam nie mam diety bo nie mam na nia czasu...bedziesz dobrze cwiczyl to przyjdzie:) Powodzenia
Ja bym Ci polecił 100% Creatine od Scitec'a, świetna kreatyna, dobra jakość prochu, a cena bajeczna ;) I ogólnie działanie w porządku, pompuje jak należy no i kg ładnie poleciały podczas suplementacji nią. Ja innej bym nie brał ;)
