nia

ta na zdjęciu to Magda Jarecka :P a czy leslie nią jest to nie wydaje mi sie :P

jeżeli to byłaby moja córka i nie miałaby 18 lat to zwyczajnie dlatego że mi się to bardzo nie podoba (kobiety w sportach walki), a to ja za nią decyduję myśle że 95% facetów ci to powie że kobiety w sportach walki to jest pewne dziwne wynaturzenie. Chociaż akurat na tym forum i w tym dziale pewnie więcej jest fanatyków i im by nie przeszkadzało [...]

"Samoobrona dla kobiet"-mi też otwiera się nóż w kieszeni, ale gdy chodzi o szkolenia, których jest pełno, na zasadzie "po 2 tygodniach u nas żaden facet ci nie podskoczy". Takie kursy tylko wpajają złudne poczucie bezpieczeństwa-choć są też i wśród nich dobre, takie gdzie głównie mówi się kobietom jak UNIKAĆ niebezpieczeństwa [...]

Niezla dziewczyna ;] ale soga za nia nie dam :p niech wklei fotki swoje to moze ;p

[...] i zaloze sie ze diety też nie masz dopiętej na 100% to idz do specjalisty.. Poza tym, jak pijesz to normalne ze na drugi dzien bedziesz wazyl mniej, % wyplukują wode i stad taka reakcja.. I nie pisz posta pod postem, masz opcje edytowania swojej odpowiedzi jezeli nikt na nia nie odpowiedzial.. takie "3 kreski poziome" obok daty wyslania postu

[...] poczatku Lauro napisalas ze nie cwiczylas aerobow tylko siłowo..i to mi sie spodobalo ze cwiczac tylko silowo tez mozna schudnac.( czy na mnie tez tak zadziala???) Mam pytania! Czy mozesz napisac ile razy w tyg cwiczylas (jakos tego niedoczytalam a moze juz zapomnialam tyle tego bylo:) Czy trenujac w domu ( mam hantle) ciezarki na nogi, drążek [...]

Można edytować tu posty u góry ostaniej wypowiedzi masz narysowaną lupe klikasz na nią i edytujesz(ale edytuj swoje posty)

[...] by wyslac te tabele z domu a w pracy to wychodzi jak widac ech szkoda czasu Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:29:07 zouzelina dziekuje spróbuje tak zrobic Zapomniałam dziś zabrac ze soba do pracy kromke swojego chleba i kupilam po drodze grahamke. Cięzko ja zjesc poł zmordowalam reszte wyrzuce zero smaku ma ten gniot, a kiedys [...]

[...] Strona Główna > Ladies SFD, a pod tym nazwę tematu, w którym jesteś. Żeby przejść do lejdis kliknij w SFD -Ladies SFD. - jak wchodzić do swojego dziennika od razu na ostatnia stronę nie wybierając jej z licznika. na głównej stronie nazwę swojego tematu masz po lewej stronie, max. po prawej masz taką jasną strzałeczkę. Kliknij w nią, wtedy [...]

Dziewczyny, a ile ta oliwa ma się "przegryzać"? Obie mnie nakręciłyście na nią :)

[...] sledze forum regularnie. Nie wstawiam diety ani cwiczen bo zawalam wszystko regularnie. Nie moge sie ogarnac i wejsc w tryby rygoru. Dopadłą mnie nerwica i nie potrafilam z nia sobie poradzic apteczne specyfiki mi nie pomagaly. Przeraza mnie to, ze jem nawet jak nie czuje fizycznego glodu nie moge sie powstrzymac to jakis obled. Nie odczuwam [...]

Dziekuje Rudzinko wlasnie tez mi przypomnialas, ze Obli mowila o galaretach na stawy. Jak dlugo jadlas te galarety by odczuc poprawe stanu kolan? Zrobiłam wczoraj "gore galarety" 10 słoikow po dzemach wyszlo. Bardzo ladnie stezala bo bez dodawania zelatyny jest twarda. Bede to zjadac sukcesywnie i mam nadzieje,ze po trzecim słoiku bede mogla na [...]

Oj moge|-) potrafie oliwe lyzka podjadac bo mam na nia takie ciagi jak kiedys na slodycze|-) Choc nie wiem czy za duzo tych tluszczy nie wciagam. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-29 09:29:10

Galaretki z nog mam jeszcze sporo wiec musze ja zjadac w zwiazku z tym 385 kcal zostawiam na nia. Kolana jakby mniej juz strzelaja moze to faktycznie zasługa galaretki. Robie przysiady i tylko przy kilku pierwszych jest trzask kolan pozniej juz prawie nie. miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feca7041a2934ce3873978f494cc1e8a.PNG suple: tan, [...]

Kaszmirko jakos pomalu ten glod opanowuje zapychajac sie grapefruitem ta jego goryczka dosc skutecznie mnie zniecheca od dalszego jedzenia. Wczoraj kupilam gorzka czekolade i zjaglam 1,5 paska (25g) strasznie mi sie jej chcialo ale to chyba nie taki straszny grzech@@-) Dzis w pracy wymyslili na Dzien Kobiet posiaduche po pracy. Jestem wsciekla bo [...]

[...] bylo przez spodnie dresowe jak stercza na nim kosci. Jak cwiczyla na maszynach to obciazenie miala minimalne wrecz i to z trudem wyciskala. Jednym slowem tragedia:-?Jak na nia patrzylam to jesc mi sie chcialo ze strachu co by nie doprowadzic sie do takiego stanu (jak cos sie w glowie poprzestawia na to chudniecie). Zmieniony przez - lunika w [...]

"Wspomniano już, że zawarta w dziurawcu hyperycyna zwiększa wrażliwość na światło słoneczne, należy więc być ostrożnym w stosowaniu go latem, przy dużym nasłonecznieniu" Obli jak myslisz czy aby zabezpieczyc sie przed plamami na skorze badz uczuleniem na slonce wystarczy w trakcie kuracji dziurawcem nasmarowac sie preparatem z filtrem? Moze to [...]

Zaczelam jezdzic rowerem do pracy wiec przejazdzki mam 2 dziennie:-)ale niestety nie lakami tylko wsrod spalin. Bylam dzis na masazu u masazystki. Porozmawialam sobie z nia i poprosilam by mnie obejrzala dokladnie. Stwierdzila, ze mam skolioze odcinka lędzwiowego i piersiowego,lordoza lekka lędzwiowa Obli wobec powyzszego mam prosbe o podpowiedz [...]

[...] Suple: magnez, wapno z wit.D, kelp, lisc oliwny Warzywa:kapusta, papryka, ogorki kiszone, szparagi Napoje:kombucha, woda, herbaty, zioła "jajnikowe" Naciachalam w sobote kapuchy i upchalam w kamiennym garnku z nadzieja, ze sie zakisi. Wczoraj juz sie cos tam z nia dzialo bo musowala. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-12-03 07:59:28

widze ze masz malo pojecia o ping pongu. na poczatku powiem ci tak ze ta twoja stiga to dobrej jakosci rakieta i bzdurne wkladania do piekarnika zniszcza gumy i to bedzie koniec gum. jesli chcesz aby rakieta mocna ciagla kup w sportowym klej do rakiet o ping ponga sciagaj gumy ostroznie i nastepnie poklej gumy i spowrotem przyklej---rob to zawsze [...]