nia

Daj ankietę albo namiar na nią jak już dawałeś.

bo poczta ma swoje 'zachcianki' a dopiero do dostarczenia przez nia przesylki z punktami do Olimpu rozpoczyna sie okres 'obrobki' :D

Moim zdaniem przy ćwiczeniach na główne większe grupy jedz progresją :D Np. 12/10/8/8 itp. A co do przyyrostów to może to być spowodowane tym że nie dostarczas organizmowi odpowiedniej ilości białka i węgli !! Nie wiem czy masz diete jak jej nie masza to zacznij od jej ułożenia a jak masz to popracuj nad nią !!! Dieta to podstawa a po dobrej [...]

ułóż sobie dietę - poćwicz z nią z kreatyną jeszcze troszkę poczekaj możesz ewentualnie uzupełnić dietę o białko/carbo/gainer/bulk - w zależności od potrzeb

Hmm...Ja Nie Radze Opuszczać Siłowni...Bo Po Sobie To Wiem...Mielismy Kiedyś Siłownie Z Kuzynem...Pokłóciliśmy Sie I Zaden Na Nią Nie Chodził...Po Trzech Tygodniach Jeśli Chodzi O Wyciskanie Spadłem Prawie 15kg.;/...Pzdr. byś Nie Spadł...xD

to to jest dobra z tym że to meta pod inną nazwą stary a gumisie były w tej bajce Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

..nie chce mi sie szukac na allegro ale jesli chodzi o wyposazenie to po pierwsze zainwestuj w dobrą lawke np KELTON(od ok 300)nie warto oszczedzac i kupic tych kombajnow z rozpietkami ktorych pelno na allegro.Pozatym zainwestuj w gryf 180,lamany,gryfiki do hantli i jakis drązek.Na początek powinno wystarczyc.Obciązenie najlepiej zalatw toczone bo [...]

[...] proste jak metr sznurka w kieszeni. Nie jest to raczej typowo wielkanocne ciasto, ale też się nada. 5 jaj duuuużo słodzika ;-D 2,5 szkl. mąki pszennej/orkiszowej/pytlowej(żytnia zmielona na pył) 1 szkl. oleju słonecznikowego/oliwy 1 szkl. wody dodatkowo 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia Oddzielić żółtka od [...]

Sprawdź tylko czy jest sypka, czy się nie zbryliła. Jak nie to jest ok. Nie będzie słabsza. W mojej data już wyszła a jeszcze z nią czekam.

Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A [...]

jak dekstroza to to samo co glukoza i tu 500g 19zł a glukoza 500g 5zł Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

proponuje sprawdzić w praktyce; bo choc teoria często się z nia pokrywa to jednak istnieją czasami duże rozbieżności

Mozna go brac po szkole albo przed nia. Dodac do dan ktore jesz w domu. Ja tez nie robilem i nie bede robil tego w szkole.

Na pewno nie ma 100/100g - cukrzyca od węglowodanów?? Poczytaj o chorobie - to że nazywa się cukrzyca nie znaczy że można na nią zachorować poprzez jedzenie za dużo cukrów poza tym chyba nie chcesz zjeść 25kg w miesiąc??

dobrze kombinujesz metke można dac 2 razy na początku i nią zejść

hehheh chyba ktos ci scieme wkleil z ta nolwa jesli myslisz ze sie nia odblokujesz to sie zdziwisz

i najlepszy lek nie pomoże, benzacne też jest do dupy, wysusza skóre ale nie to g**** co pod nią siedzi

wlasnie ze ona niemiala operacji, miala na nia isc. napewno miala nadczynnosc poniewaz miala powiekszone wole ktore mialo byc operowane. wiec nie brala srodkow zawierajacych lewotyroksyne (np euthyrox) ktore sa stosowane przy niedoczynnosci tarczycy. wiec jak to wyjasnic?

[...] :P A tak serio to napewno zle pokazala, a jelsi chodzi o kupno wagi to zalezy ile masz kaski, ale nie kupoj wag z wieloma bajerami w hipermarketach bo one to zle pokazuja. Ja kupilem wage za 10 zl i stanalem na nia i juz nie wrocila z powrotem wiec wymienilem i juz teraz dziala ta dobrze chociaz tez roznie pokazuje ale ogolnie trzyma wage. :P

Możesz używać kremów jeśli czujesz taką potrzebę,jednak pamiętaj że później skóra jakby uodparnia się na ich działanie i...przestają one działać. Na worki pod oczami wypróbuj na początek...okłady z zielonej herbaty.Proste w użyciu:parzysz sobie herbatke,wyciągasz woreczki,troche je wyciskasz(troche!)na powieki kładziesz waciki a na waciki woreczki [...]