nia

Co chwile robisz z siebie pajaca %-) coś w tym jest %-) Powiedzial koles ktory robi pompki i dziwga 15 kg na klate bo tylko tyle ma obciazenia w domu i mowi ze trenuje crossfit. Lepiej poszukaj gdzie sa te derywatywy bo zwykle tego nie tlumacza "na chlopski rozum" i jak nie znajdziesz to umrzesz glupi. widze że gul skacze, bo zaczynasz oceniać [...]

Te badania koliduja z tym co robilem przez ostatni 11 lat pod wzgledem odzywiania. Ale jedna rzecz ktorej nauczylem sie na studiach to: Nauka bada fakty i nie interesuja ja czy w nia wierzysz czy nie :D Wiec przestalem zakladac : a przeciez tak sie nauczylem i jak widze nowe badania to albo je akceptuje albo czekam na peer review albo czekam na [...]

Te badania koliduja z tym co robilem przez ostatni 11 lat pod wzgledem odzywiania. Ale jedna rzecz ktorej nauczylem sie na studiach to: Nauka bada fakty i nie interesuja ja czy w nia wierzysz czy nie :D Wiec przestalem zakladac : a przeciez tak sie nauczylem i jak widze nowe badania to albo je akceptuje albo czekam na peer review albo czekam na [...]

W ostatnich tyg w moim miescie kilka osob popelnialo samobojstwa, jakas laska 20l z 3 pietra zpa zaraz za nia matka chciala skoczyc o dziwo ta mloda przezylaci jest w szpitalu ale pewnie za wiele z niej nie zostalo, a wczesniej z okolic jakas matka z dzieckiem pod pociag sie rzucila z biedy wlasnie bo opieka nie chciala dac kasy nic a ona robote [...]

[...] 23 Człowiek ów, gospodarz domu, wyszedłszy do nich rzekł im: "Nie, bracia moi, proszę was, nie czyńcie tego zła, albowiem człowiek ten wszedł od mego domu, nie popełniajcie tego bezeceństwa. 24 Oto jest tu córka moja, dziewica, oraz jego żona, wyprowadzę je zaraz, obcujcie z nimi i róbcie, co wam się wyda słuszne, tylko mężowi temu nie [...]

Małe podsumowanie dzisiejszego dnia: - cała noc w pociągu a w biegu już od godziny 9:00 - fitnessy dziś od 10:00 do 17:00 z przerwami, bo nie dawałam rady - dzisiaj wyjątkowo siły mnie opuściły. jeszcze się nie zregenerowałam po treningu z Sebą (pozdrawiam %-) ) i zmęczenie udźców nadal mi przeszkadza w funkcjonowaniu a intensywny tydzień, braku [...]

hmmm jajko mogę zjesc max 1 na twardo, przy większej ilosci jest mi niedobrze :) tłuszcze zwiększe do ok 60g tak jak zalecacie i będzie git :) a dywanówki z Jillian są okej? Bo lubię babkę i cwiczy mi się z nią najlepiej :):)

[...] których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w stricte tych klimatach za dużo nie siedzę), dlatego w razie czego chętnie przyjmę sugestie na korekty (żeby ktoś sobie krzywdy nie zrobił [...]

[...] oraz by mógł w pełni się zregenerować po jednostkach treningowych. Mobilność Jako początkujący powinniśmy na samym początku zadbać o poprawną technikę w podstawowych ćwiczeniach. Gdy mówimy o technice musimy pamiętać o mobilności, dzięki której poprzez poprawną ruchomość stawów jak i możliwość ustawienia odpowiedniej pozycji pozwoli nam na [...]

[...] CrossFit – tą nazwą (będącą znakiem towarowym) mogą posługiwać się jedynie kluby (boxy), które mają podpisaną umowę, na mocy której przysługuje im prawo do wykorzystywania znaku towarowego „CrossFit”. Za jego wykorzystywanie zobowiązani są do uiszczania dość wysokich opłat. Cross trening/cross training/trening crossowy – tymi nazwami można [...]

[...] odpuść na trochę z termogenikami opartymi na eca. ja osobiście jestem umiarkowanym zwolennikiem eca i dlatego odradzam Ci przedłużanie kuracji w nieskończoność. Z doświadczenia wiem,że biorąc stale eca...uoodparniasz się na nią. Czyli ciągły cykl 4 miesięczny da Ci mniejszy spadek tłuszczu niż 2 cykle miesięczne w odstępie miesiąca. Polecam Ci [...]

[...] jej miał operacje na krwiaka, prawdopodonbnie wyjdzie be zszwanku, czeka go sprawa w sądzie, ale co to jest w obliczy swiadomosci ze zabił dziewczyne;/ dostałam 8 czekolad i batonika, pielegniarka kazała mi duzo soków owocowych pic dzis, jak weszłam to pyta si emnie" a Pani to ile wazy" eh.Nie wygladam przeciez na jakas wychodzaona,

ban za pornografie Dziewczyna Gorawskiego (piłkarz jakby ktoś nie wiedział ) chyba juz pare lat z nią wytrzymal, bo juz dawno sie na jej widok slinie

"Ma morde jakby go w nią pier**lili" Ahaha

w jedna strone lecialem samolotem a wracalem bmw x5 2006,ale to nie dla mnie,ja tylko po nia bylem

hehhe ****nia to ksu dzis była ****a zabrać za sen sie nie mogę chociaż musze pochwalić gitarzysta elektro i perkusiste bo dobrze dawali , a sie dowiedziałem ze perkusista dorabia na weselach hehe i dobrze Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-31 02:33:10

[...] srebrnych oprawkach. - Nnniee. – szepce zbielałymi wargami – Nie trzeba. - To może panią odprowadzę do wyjścia, bo tu jest dość niebezpiecznie – proponuje facet – Tylko muszę złapać swojego nowego wyżła, bo gdzieś ******** poleciał, a ja tutaj od paru dni próbuję go nauczyć reagowania na podstawowe komendy.

laseczka to by mu sie przydala ale na plecy ,ze 3 razy go nia zdzielic zeby sie wziol do roboty

no nie trudno o nią chociaż w pórównaniu do niektorych miejsc w Łodzi to u nas luz

sport nie mow kazda szuka *****a i po to z nia bajerujesz no przeciez nie bedziesz rozmawial o ksiazkach poezji ogladal zachody slonca i gral dla niej na gitarze