[...] ze jak wroci do polski to mnie bedzie szukac, kontakt wymienilismy wiec nic straconego %-) imprezy w bułgarii zdecydowanie lepsze, tam do mnie zagadala bulgarka, wieczor z nia spedzilem ale nic z tego nie wyszlo, niestety %-) mecz włochy - niemcy, kvrwa mac ile niemek było ładnych, strasznie, blondi takie, az poszedlem do niemieckiej knajpy [...]
mam dla Ciebie zadanie, siedzisz przed kompem, podnies prawą stope od ziemi i kręc nią kolka w strone zegara i w tym czasie napisz prawą reka 6 palcem, co zauwazyles?%-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-07-27 15:50:35
Boże jaki mialem dzis sen, Gring pamietasz tą malą z 18stki? dzisiaj mialem z nią orgię aż nie wierzylem %-) a jak sie obudzialem i szczailem ze to sen to myslalem ze wyj**e glową w sciane
:-) Cieszę się niezmiernie! Przygotować to można na wiele sposobów - myślę, że każdy będzie dobry. W tym dobre jest to, że na patelni zostaje trochę smaku z mięsa i jak wlejesz na nią później wodę, to przechodzi on do sosu. Ale możesz zeskrobać trochę tych "smaków" z grilla i również dodać na patelnię z imbirem i resztą. Sos w smaku raczej sporo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ozzy to nie tak, że są gorsze, to są po prostu prawdziwe runnery służące do runningu, a nie do hali... to jakbyś powiedział, że prawdziwa, profesjonalna piłka do siatkówki jest gorsza od sklepowej za 30zł, bo nie można grać nią w nogę Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-08-26 12:06:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żebym tylko miał swobodny dostęp do siłki i czas na nią to tyle masy dopyerdolę że żeby dopiąć garnitur naszykowany na matury będę musiał wchodzić w ketozę od połowy kwietnia %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jak straciłam zajawkę siłownią to przestałam na nią chodzić i to jeszcze w czasie ważności mojego karnetu. Spodobał mi się street workout, więc zaczęłam to robić. Moim zdaniem nie da się osiągnąć sukcesu w sporcie, jeśli będziemy się do niego zmuszać. Co najwyżej sukces krótkofalowy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pod warunkiem, że podoba nam się ta droga, którą idziemy, bo jeśli traktujemy ją jako powinność, że powinniśmy nią iść, bo tak wypada, bo to dobrze wygląda w oczach innych, że ćwiczę, choć samemu nie jaram się tym zbytnio, bo traktuję trening jako konieczność, to znaczy tylko, że to nie jest optymalna droga dla nas..
Dzień 35 ****nia straszna . Wstałem 8 . Zjadlem płatki + 2jajka . Zjadlem 2venomy ( 0,8l wody przy tym ) Zrobiłem sobie białko i pocisnałem do ... cafejki . Nie chcialo mi sie isc do szkoly . Jakis nie wyspany byłem . Noi posiedzialem w tej cafejce . Koło 12 juz wracałem tramwajem . Tak sie ****owo poczułem , na hefty mi sie zebrało , że [...]
[...] dropset itp. to że to będzie najlepsza opcja dla mnie. Jak patrze np. na plan push pull legs to nie wyobrażam sobie coś takiego robić, w sensie mojego wewnętrznego przekonania, że to coś mi w ogóle da. Nie wiem o co chodzi, ale już takie dziwne kotwice mam w głowie. WIEM, że WIĘCEJ nie zawsze = LEPIEJ, ale strasznie lubie być zmęczony, [...]
10/02/2012 Trening: Dzisiaj znowu mialam spadek mocy. Jakos od pewnego czasu nie moge sie zebrac by pojechac na silownie a potem trening mi sie dluzy:))musze jakies urozmaicenia wprowadzac!!!!albo znalezc sobie kompana do treningow... rozgrzewka:orbiterek 12min, dystans 3km +rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa73998c7b1d4dfda5959cf752df2ead.jpg [...]
[...] tez nie wygladaja za ciekawie.MAm do dyspozycji suwnicę, może ktoreś z tych cwiczeń chociaz moglbym zamienić na nią? 2.Czy można troche zmniejszyć ilosc powtórzeń unoszenia hantelek w opadzie?To jest naprawde mój słaby punkt nawet przy niedużym ciężarze mam problemy z tym ćwiczeniem. A co do tych nóg...zacząłem 2 tydzień Super Dunksa III na [...]
[...] Na koniec sobie zrobilam opuszczanie 4 x 10 sec Aero:brak Rociaganie nog AD1.Dzisiaj zaatakowalam wioslo olimpijska sztanga:-Djuz sie wczesniej na nia czailam ale zawsze kolejka do niej sie ustawia(przynajmniej jak ja cwicze!!!!kurna)pierwsze dwie serie nawet,nawet ale dwie ostatni to juz masakra.Wspolpakerzy pewnie sie [...]
nie ma sie co sugerowac waga ;-) O Marian! I Ty to mówisz :D A tak poważnie to jak najbardziej nie ma co na wagę na tą chwile patrzeć :D Nią będziesz się martwił jak będzie do limitu brakować %-)