SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • ładnie, ładnie ale nie masz klaty. pracuj nad nią :)

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 23:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to zdjęcie dodaje ponieważ widac jak sie Klatka uzupełnila i że powoli daje sobie z nia rade:) Przedziałek już sie robi tu go az tak nie widac ;), klatka wyszla jakos tak dziwnie bo jakos tak rece zrobilem miala to byc szkatulka :) Plecy jak i barki nabraly masy jak na moje oko, i gdy wspogladam na zdjecie z 1 strony to zmiana jest :) to na [...]

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 22:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerwus Dzięki Klate staram się ostro ciorac.. lecz jeszcze dużo roboty muszę w nią włożyć ;] PS: biorę teraz white flooda Miazga... pobudzenie/swędzenie jest masakryczne Najlepszy pobudzacz przed treningiem jakiego brałem. jeszcze jedno pytanie.. co można jeść jeszcze zamiast piersi z Kurczaka? Bo teraz po 17zł chodzi.. 5 zł więcej za kilogram [...]

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 19:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] pełne obroty ;-) Ogólnie trening bardzo udany, brzuch piekł na koniec strasznie ;-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 325 1. Jaja, mąka gryczana, kiwi, jogurt naturalny 2. Ziemniaki, pierś z indyka, oliwa z oliwek, surówka z białej kapusty, kupna, ale miałam na nią wielka ochotę ;-) 3. Naleśniki z mak :owsiane, kukurydziana, jaglana i odżywki [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 13:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] w każdym ćwiczeniu skupialam się bardziej na czucia poszczególnych mięśni niż na dokladaniu ciężaru i pośladki pracowały mocno przy gobletach i barki piekly tez przy unoszeniach. :-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 325 1. Nalesniki gryczane z awokado i odżywka białkowa 2. Jaja, mąka jaglana, jablko 3,4. Pierś z indyka, parmezan, oliwa z oliwek, [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 11:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    Mialam dziś zrobic sobie wolne, ale klientka, z ktora czesto trenuje namowila mnie i zrobilam z nia nogi :-P TRENING 1. Glute bridge 5 x 12 75 kg 2. Rdl 4 x 12 45 kg 3. Wykroki chodzone 3 x 10 na noge 8 kg 4. Uginanie nog lezac 4 x 12 5. Prostowanie siedzac 4 x 12 6. Odwodzenie siedzac na maszynie 4 x 15 DIETA 1.jaja, maka gryczana, jablko, [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 10:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia po remoncie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no i widze caly czas do przodu silka za***ista! jestes zadowolony z tej lawki marbo i ile za nia dales kasy????

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18781 Data: 2009-12-09 18:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja wczoraj 1,5 probki na 250ml wody i musialem lyzka/nozem z szejkera jesc ciekawey jestem jak smakuja owoce lesne, bo truskawka spoko chodz za nia nie przepadam, bardziej tu zdziwila mnie konsystencja anizeli smak

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 14971 Data: 2011-09-02 16:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie jakie opinie o oxie z biosiry? warto inwestowac w nia?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 14:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25mg/ml i wypita dziala juz dobrze, domiesniowo wiadomo ze duzo lepiej. Na necie poszukajcie wiecej info, tu raczej nie bede pisal bo poleci moj post, a wiem ze duzo osob szuka efki i ciezko o nia. Niby jest tussi, ktory w 1 na 10 aptek sprzedadza ale tyle tam syfow roznych ze szkoda gadac. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-21 23:36:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 23:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj znac jak ta metka iniekcyjna bo też mam na nią chęć :-P ps coorgan, jednak delikatnie enana lece;-). odpaliłem zapasy na czarna godzine, na razie wystarczy ;-) pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 13:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeczywiście masz racje. sorry, chylę czoła :'-( wiesz wyświetliło mi powiadomienie o nowej odpowiedzi po kliknięciu od razu kieruje na ostatnia wypowiedz więc patrząc na nią odpisywałem..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 23:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak deka, ale tren enan, ace i master z Cybera bardzo dobre srodi. Oxa rowniez swietna. Jak masz dojscie do deki Unigena, to w nia zainwestuj, bo to chyba najlepsza deka na rynku obok apteki. Dzialanie masakra.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 20:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren, npp i prop z Balkana bardzo dobrze. Kiedys wedlug Levellyna tylko deca wypadal slabo, bo nie dosc, ze zanizona, to mocno zanieczyszczona, ale to odlegle czasy, wiec pewnie teraz takze deka dobrze smiga i nie ma z nia problemow.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 00:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadlem wraz z kolega ta metke i wedlug mnie szkoda na nia czasu i pieniedzy jest wiele innych sprawdzonych firm

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 22:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę "treningu"

    Post
    Ladies SFD

    a ankietę starałam się dokładnie wypełnić, ale tam gdzie kreski to po prostu nie mam np. żadnego stażu na siłowni :) Chociaż znalazłam w Twoim linku drugą, szerszą ankietę, może o nią Ci chodzi ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2012-03-08 14:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ich pokonać". "Szczerze mówiąc, zostaliśmy pokonani przez najlepszy zespół. Nie byliśmy w najlepszej formie. Pierwszy gol był zabójczy". Szkot dodał: "Musimy pogratulować Barcelonie". Klasa sama w sobie, bez zbędnego pjerdolenia po prostu pogratulował. <brawo> Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-05-28 13:37:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 13:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Ted póki co to przyszedł 1 zawodnik .. co do Hazarda i Kagawy zobaczymy .. żeby znów pierd***nia nie było ..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 12:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Evra swego czasy to przez 2-3 sezony byl imo zdecydowanie numer 1 na swiecie jesli chodzi o pozycje LO niestety mniej wiecej od 2 lat jego gra jest juz znacznie slabsza co do Wigan jest to druzyna ktora od lat lezy MU i wygrywa z nia roznica kilku bramek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 13:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    No i co ten gość z nią zrobi? ;-) niektórzy, to mają za dużo chajsu :-) też mogę takie gumy sprzedawać- kupie paczke, zżuje i powiem, że jedną mielił elvis, drugą zidane a trzecią papież. I kto mi udowodni że nie. Z tą jest tak samo. Chyba, ża SAF certyfikat autentyczności wystawił?? :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-24 18:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)