to zdjęcie dodaje ponieważ widac jak sie Klatka uzupełnila i że powoli daje sobie z nia rade:) Przedziałek już sie robi tu go az tak nie widac ;), klatka wyszla jakos tak dziwnie bo jakos tak rece zrobilem miala to byc szkatulka :) Plecy jak i barki nabraly masy jak na moje oko, i gdy wspogladam na zdjecie z 1 strony to zmiana jest :) to na [...]
Nerwus Dzięki Klate staram się ostro ciorac.. lecz jeszcze dużo roboty muszę w nią włożyć ;] PS: biorę teraz white flooda Miazga... pobudzenie/swędzenie jest masakryczne Najlepszy pobudzacz przed treningiem jakiego brałem. jeszcze jedno pytanie.. co można jeść jeszcze zamiast piersi z Kurczaka? Bo teraz po 17zł chodzi.. 5 zł więcej za kilogram [...]
[...] pełne obroty ;-) Ogólnie trening bardzo udany, brzuch piekł na koniec strasznie ;-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 325 1. Jaja, mąka gryczana, kiwi, jogurt naturalny 2. Ziemniaki, pierś z indyka, oliwa z oliwek, surówka z białej kapusty, kupna, ale miałam na nią wielka ochotę ;-) 3. Naleśniki z mak :owsiane, kukurydziana, jaglana i odżywki [...]
[...] w każdym ćwiczeniu skupialam się bardziej na czucia poszczególnych mięśni niż na dokladaniu ciężaru i pośladki pracowały mocno przy gobletach i barki piekly tez przy unoszeniach. :-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 325 1. Nalesniki gryczane z awokado i odżywka białkowa 2. Jaja, mąka jaglana, jablko 3,4. Pierś z indyka, parmezan, oliwa z oliwek, [...]
Mialam dziś zrobic sobie wolne, ale klientka, z ktora czesto trenuje namowila mnie i zrobilam z nia nogi :-P TRENING 1. Glute bridge 5 x 12 75 kg 2. Rdl 4 x 12 45 kg 3. Wykroki chodzone 3 x 10 na noge 8 kg 4. Uginanie nog lezac 4 x 12 5. Prostowanie siedzac 4 x 12 6. Odwodzenie siedzac na maszynie 4 x 15 DIETA 1.jaja, maka gryczana, jablko, [...]
no ja wczoraj 1,5 probki na 250ml wody i musialem lyzka/nozem z szejkera jesc ciekawey jestem jak smakuja owoce lesne, bo truskawka spoko chodz za nia nie przepadam, bardziej tu zdziwila mnie konsystencja anizeli smak
[...] 25mg/ml i wypita dziala juz dobrze, domiesniowo wiadomo ze duzo lepiej. Na necie poszukajcie wiecej info, tu raczej nie bede pisal bo poleci moj post, a wiem ze duzo osob szuka efki i ciezko o nia. Niby jest tussi, ktory w 1 na 10 aptek sprzedadza ale tyle tam syfow roznych ze szkoda gadac. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-21 23:36:15
daj znac jak ta metka iniekcyjna bo też mam na nią chęć :-P ps coorgan, jednak delikatnie enana lece;-). odpaliłem zapasy na czarna godzine, na razie wystarczy ;-) pzdr
rzeczywiście masz racje. sorry, chylę czoła :'-( wiesz wyświetliło mi powiadomienie o nowej odpowiedzi po kliknięciu od razu kieruje na ostatnia wypowiedz więc patrząc na nią odpisywałem..
Nie wiem jak deka, ale tren enan, ace i master z Cybera bardzo dobre srodi. Oxa rowniez swietna. Jak masz dojscie do deki Unigena, to w nia zainwestuj, bo to chyba najlepsza deka na rynku obok apteki. Dzialanie masakra.
Tren, npp i prop z Balkana bardzo dobrze. Kiedys wedlug Levellyna tylko deca wypadal slabo, bo nie dosc, ze zanizona, to mocno zanieczyszczona, ale to odlegle czasy, wiec pewnie teraz takze deka dobrze smiga i nie ma z nia problemow.
a ankietę starałam się dokładnie wypełnić, ale tam gdzie kreski to po prostu nie mam np. żadnego stażu na siłowni :) Chociaż znalazłam w Twoim linku drugą, szerszą ankietę, może o nią Ci chodzi ;)
[...] ich pokonać". "Szczerze mówiąc, zostaliśmy pokonani przez najlepszy zespół. Nie byliśmy w najlepszej formie. Pierwszy gol był zabójczy". Szkot dodał: "Musimy pogratulować Barcelonie". Klasa sama w sobie, bez zbędnego pjerdolenia po prostu pogratulował. <brawo> Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-05-28 13:37:56
Evra swego czasy to przez 2-3 sezony byl imo zdecydowanie numer 1 na swiecie jesli chodzi o pozycje LO niestety mniej wiecej od 2 lat jego gra jest juz znacznie slabsza co do Wigan jest to druzyna ktora od lat lezy MU i wygrywa z nia roznica kilku bramek
No i co ten gość z nią zrobi? ;-) niektórzy, to mają za dużo chajsu :-) też mogę takie gumy sprzedawać- kupie paczke, zżuje i powiem, że jedną mielił elvis, drugą zidane a trzecią papież. I kto mi udowodni że nie. Z tą jest tak samo. Chyba, ża SAF certyfikat autentyczności wystawił?? :-D