nia

mam 16 lat, jak zaczne brać tą kreatyne będe miał pół roku stażu, w tym czasie nic nie brałem, tylko trening + dieta, czy oprócz samej kreatyny poleca się branie czegoś opróćz niej, jeżeli celem są obwody i siła, ogólnie nabranie mięśni, ale nie kilogramów? czy można brać samą kreatyne? bo słyszałem że razem z nią bierze się dextroze i carbo, ale [...]

hej bo chce sobie zakupić tą kreatyne ale nie wiem czy przez nią nie przyjdzie mi też obwodu w brzuchu mam diete i regularne treningi

Niestety na mnie nie zadziałała. Widocznie jestem z tych nielicznych. Pewnie już po nią nie sięgne

Witam wlasnie szamie ta kretke od kilku dni plus do tego dextroza , ZMA i dibencozide. na treningach sila juz jest zaowazalna wiec chyba warto w nia zainwestowac ... odezwe sie za okolo 5 tyg pozdro

Raz w życiu zdradziłem kretkę Treca i kupiłem ten specyfik. Wypadł gorzej, jeśli chodzi o efekty, ale bez tragedii. Za 31 złotych można śmiało zrobić cykl a tego u Treca ani Olimpa nie zaznasz. Ludziom, którzy wolą zaoszczedzić i dokupić dodatkowo np. gainerka czy białko, polecam! ps. płaska łyżeczka to nie jest 5g! Prędzej kopiasta;) Mam w domu [...]

[...] Jak wiadomo wystepuje ona w puszkach o pojemnosci 100, 300, 500 i 1200g (chyba ze cos pominalem). Kupilem 500g. Przychodze do domu, klade puche na biurko, tak sie na nia patrze... A tu kurVVa 600g! Co jest? Czyzby jakas podruba? Dodam jeszcze, ze oryginalny opis (jak dawkowac, co daje ten preparat, idp.) na etykiecie jest w jezyku chyba [...]

witam wlasnie zakupilem ta kretyne(900g) jak ja najlepiej dawkowac i jak dlugi cykl zrobic? mam zamiar brac z nia mass xxl z gory dziekuje za odpowiedzi pozdro

Komo - Lepiej jakbyś brał max do 30 min po treningu. Więc tak: mono jak mono chociaż te jest bardzo dobre. Cena kusząca. Pewnie kiedyś jeszcze po nią sięgnę.

robiłem z nia 1 cykl i nie załuje duzy plus za cene i za ilosc moze sie nie znam ale co do efektow to 7/10

Chyba już wydałem wszystkie opinie... Podsumowując: 1. Napalm Muscle Warfare - zdecydowany zwycięzca pod każdym względem. 2. Lean Revolutin - produkt o.k. lecz trochę mu brakuje do NMW. 3. Animal Rage - cena absolutnie nieadekwatna do tego co za nią otrzymujemy.

Może jeszcze spróbuj twardej piłki i rolowania nią na podłodze albo przy ścianie. Ja stosuję regularnie - nawet w trakcie treningu.

A dlaczego są na koncu?? Masz na zmęczonym robić? Po co? Ja bym nia dał rady zrobić nic innego po tym ćwiczeniu tak samo jak grzbiet na rzymskiej na koniec bo jak zepnie to zostaje tylko szatnia :)

Ties No to zrobie dzisiaj tren bez siadów Pandarek No teraz koncze cykl na siłe a tabate tak na próbe wziąłem. Faktycznie wstrzymam się jeszcze z nią przynajmniej do zakończenia cyklu na siłe. Właśnie z tym określeniem priorytetu mam problem. Po tym cyklu chciałbym zrobic troche masy, ale w lipcu mam testy sprawnosciowe i musze kondycje juz zacząc [...]

MC wyszedł ok, chociaż wydaje mi się, że jak zaczynasz opuszczanie sztangi, możesz spokojnie pochylić się i nie uderzać nią po drodze o kolana. Dobra walka przy wiośle, musiało dobrze wchodzić. Na filmikach widać, że grzbiet pracuje, ale poza tym nic więcej nie dodam, bom niekompetentny. Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-08 17:47:43

ja nie polecam ostrowii mam z nia złe wspomnienia! kiedyś ja brałem jeszcze jak była w workach po 15kg. jedni ja chwalili a inni negowali! u mnie nie wiem dlaczego rosł mi brzuch po tej ostrowii!! dlatego ja nie polecam!!!

[...] chesz dowiedziec czemu poczytaj wiecej, badz pobuszuj po anglojezycznych stronach odn. kulturystyki... Zreszta literatura wiki z Twojego linku odn. tolarancji i badan nad nia mowi sama za siebie (patrz rocznik): Historia badań nad nietolerancją laktozy 1921 r. - J. Howland opisuje u dzieci przypadki poinfekcyjnej nietolerancji laktozy. 1959 [...]

mi tam piana szybko opada warto czasem jeszcze w nią trochę podmuchać

"nie wiem czy już było to pytanie, ale czy nie ma jakiś niespodzianek w postaci syfów po nim? Bo jakiś haczyk musi być skoro taka cena:) OK JUŻ ZNALAZŁEM ODPOWIEDŹ:)" Mozesz sie nia podzielic ? :)

'czy to uzuoełnienie diety ?? jezeli tak to nie ma nic wspólnego z masą:( prawie nic ' O fak, spadłem z krzesłą . Dobry jestes, jesli uwazasz , ze dieta nia ma nic wspolnego z masą %)%)

[...] z innymi WPC - godna uwagi rozpuszczalność - kiepsko z nią, ale da się wytrzymać, nie jest aż tak źle... smak - już się do niego przyzwyczaiłem, smak zostawia dużo do życzenia, ale to nie ma smakować tylko działać!!! dieta + trening + wpc80 + CarboNox + witaminy Olimpa dały mi wciągu 4 tyg. 4kg masy ogólnej Po skończeniu suplementacji napiszę [...]