miedzy

Panowie , ale pamiętajcie , że biorąc kreatynę nie można pic kawy ( 0 kofeiny , nawet 0 herbat i innych produktów które zawierają kofeinę ). Parę lat temu na rynku była odżywka , w której między innymi była kreatyna i kofeina . Naukowcy odkryli , że kreatyna razem z kofeiną nie daje efektów , dlatego też odżywkę tę wycofano. W jednym z [...]

Nom lub jest jeszcze jedno rozwiązanie, jeżeli przez ten rok nie miałes dluższych przerw to możesz odpocząc pare tygodni bo duzo ludzi robi takie przerwy a w między czasie paluszek by sie zagoił :P

wiem co i jak i po co te suple ale nie jestem pewnien co lepsze!! Jak nie możesz się zdecydowac między Shockiem a HMB czy HMBolonem to faktycznie wiesz po co te suple Ja sie wyłamie i polecam zestaw Storm + HMB

no a ile ma trwac taki cykl i il przerwy miedzy cyklami ??:) z gory dzieki za odpowiedz i czy mozna laczyc z ultimate ultra ripped ???

biceps nalezy do mmniejszych parti miesniowych, wiec nie nalezy robic wiecej niz 12 powtorzen. 12-10-10-8 to najlepsze rozwiazanie moim zdaniem.gdy schodzisz ponizej 8 to robisz juz na sile nie mase. upewnij sie tez ze przerwy miedzy nimi to minimum 3 minuty (czas odbudowania ATP). pozdrox

proszę, ile ciekawostek można się dowiedzieć soltys88 - jeżeli w tej formie, to spróbuj metody 10/8/6/15 10 - 50% ciężaru na 6 ruchów 8 - 75% 6 - 100% 15 - 35% i dorzucaj co tydzień 2,5 kg. aha, przerwy między seriami 60s. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-08-06 22:20:36

W przypadku tego cwiczenia przerwa miedzy seriami 2 minuty spokojnie wystarczy

Za dużo kapsów napewno nieWedług mnie dobrze by było połączyć oba te produkty ze sobą, najlepiej jak by dawkował tak: DT: rano po przebudzeniu: 5xCrester przed treningiem:4xAero2 po treningu:5xCrester DNT: rano po przebudzeniu: 5xCrester miedzy posiłkami:5xCrester Mógłby dokupic sobie cp dla lepszych efektów ale to tylko jego decyzja

A czy jest duża róznica miedzy tym co w wiaderku a tym co w słoiku ?

na tym programie jade 2 tydzien a róznica miedzy porą dnia niejest wieksz niz 2h jutro zwaze sie jeszcze raz i anpisz jak jest dokładnie

jakies 13kilo w dwa tygodnie moze trzy ten cykl zaczołem 3tygodnie temu niemiałem przerwy miedzy siłowym a na mase

skoro nie miales przerwy miedzy siloowka a treningiem na mase to prawdopodobnie jestes przetrenowany, zrob sobie 2 tygodnie calkowitego odpoczynku od silowni

jeżeli chodzi o winstrol to nie ma praktycznie różnicy między zastrzykami a tabletkami jeżeli chodzi o działanie hepatoksyczne(czyli negatywny wpływ na komórki wątrobowe)

Brak kontrastu między tłem a sendem sprawy męczy wzrok i zaciemnia obraz

Każde mono będzie prawie takie samo nie ma słabe czy mocne, choć niektórzy odczuwają różnicę między różnymi firmami. Spokojnie możesz brać kreatynę z tym białkiem. Cykl ok 6-12 tygodni. Białko to jedzenie w proszku, jak masz braki to stosujesz od tego nie urośniesz jak będziesz miał bilans kaloryczny ujemny.

Nwm czy nie za dużo białka odstępy między posiłkami mam praktycznie 5h. Trening około zaczynam o 16:30 i kończę o 18 lub chwilę przed. /SFD/2021/8/23/eae519dbde5d48c887c82157773d390e.jpg

Przepraszam między pierwszymi 3 posiłkami mam odstęp 5h że względu na pracę

kreta tylko miedzy cyklami ,nie widze sensu brac razem z saa chyba ze np:wino+mono Biorac 12 tyg krete i konczac w tym samym czasie cykl, nic nie bedzie dzialalo na zejsciu i nic nie bedzie podtrzymywalo i spadki by był o wiele wieksze(przynajmniej tak mi sie wydaje).

W Twoim wieku nie polecam treningu siłowego jako takiego. Jesteś drobnej budowy i być może z tego powodu chcesz ćwiczyć z zamiarem "przypakowania". W tym wieku tego nie osiągniesz, nie dasz rady bo fizjologicznie nie jesteś do tego gotowy. Największa produkcja hormonów anabolicznych dopiero przed Tobą, między 13 a 18 rokiem życia Twoja [...]

Ja ci radze trymać sie ojca. ja 4 miesiące temu poszłem na sektor L z kolegami i zaczeła sie popychanina miedzy mno i takim jednym gościem bo niepodobało mu sie jak spiewam. naszczeście go przeprosiłem i do niczego nie doszło. od teraz wole siedziec z kolegami obok dziadków