miedzy

dobrze rozumiesz , miedzy treningiem, a aerobami mozesz wrzucic jakis antykatabolik Pozdrawiam Kilop

[...] ktoregos kumpla ? hmm i jeszcze jedno pytanie sprawdzajace :P (strasznie nieufny jestem) wczoraj w sosnowcu polazles po cos do tego sklepu rtv po co ? i wychodzac po drodze miedzy automatami czy pralkami ktos zapytal cie o zdjecie (nawiasem mowiac g... z tego wyszlo bo nie udalo mi sie zaciagnac Cie do namiotu PREMIER'a a zapomnialem swojego [...]

Kozaki, pamiętacie co powiedział Dymek o "wadze przodem"? "Tej konkurencji nie można wytrenować...albo się jest w niej silnym albo nie." I ja się z tym zgadzam. Jestem drobnej kości, ważę obecnie niecałe 70kg przy wzroście 70kg i śmiem twierdzić, że mam szanse startowac w tej konkurencji i utrzymac ciężar 25kg w czasie [...]

przerwa miedzy cyklami musi być, pamiętaj. to masz nitro I czy nitro II?

O jaka szybka odpowiedź. Mam nitrobolon 2. Jeśli mogłbyś odpowiedź mi na nurtujące mnie pytania przerwa między wcześniejszym cyklem wynosi juz prawie 4 mies. więc czas na następny :P:P

[...] inaczej brzuch przeciazysz a trening ktory podalem robisz z obciazeniem, czyli jak masz np unoszenie kolan do brzucha w zwisie na drazku i jestes w stanie w serii wykonac np po 30 powtorzen to wkladasz ciezarek miedzy stopy i jedziesz tak bys byl w stanie wykonac te 10 powt w serii zobaczysz ze trening z obciazeniem da lepsze efekty

A dlaczego nie WPI przeciez jest lepsza przyswajalnosc !! moze mi wytlumaczycie jaka jest roznica miedzy WPC. W dietce brakuje mi jakos 40g białka a jak sobie zarzuce jeszcze 20g wiecej to raczej nic sie nie stanie a wrazie czego to zredukuje ten nadmiar musi byc dobrze. Pozdrawiam i dzieki za rady

Druga sprawa to Twoja wada postawy .Przodopochylenie miednicy to bardzo popularna wada postawy, Objawia się ona między innymi znacznie zwiększoną lordozą lędźwiową i rozcięgniętym i wypukłym/odstającym brzuchu. Taka pozycja powoduje, że nasze mięśnie brzucha są cały czas w pozycji rozciągniętej, przez co są osłabione. Miesień prosty brzucha oraz [...]

A w ogóle, teksty takie są żenujące. "Umówiłem się na solówkę" - to znaczy, że co, przy panienkach się naindyczyli, że są kozaki? A jutro będą się przyglądać na siebie i czekać który zacznie w stylu "chciałaby a boi się". To niby na pokaz te huki? Albo w od razu ognia albo sorry i pax między chrześcijany. Ja za małolata się [...]

z tego co się dowiedziałem to w Gainerze jest 10g laktozy/100g Tak sobie wymyśliłem że przecież nie wyżuce 7kg więc nie będę pił go między posiłkami tylko do posiłków 40-50g a że mam szybką przemianę materi to przy takiej ilości gainera powinno być dobrze. Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-21 14:28:27 Zmieniony przez - Masterice w dniu [...]

tak właśnie zrobie, 30 g do posiłków bo między nimi 30g chyba nie ma sensu tak??

a odnośnie przerw między seriami właściwymi w 1 ćwiczeniu od 3-5(wyciskania,matwy,przysiad) minut w pozostałych ok 3 minut

a w miedzy czasie bic co jakis czas hcg

ja mam przepukline między kręgową i to jest wiele bardziej uciążliwe. Przy tym dziadostwie istnieje nawet ryzyko paraliżu , więc nie ma zartów.

Poza tym z mojego punktu widzenia zdecydowanie lepiej wygląda kobieta ze sportowym udem bez przerwy 5 cm między nimi ;-)

Poza tym z mojego punktu widzenia zdecydowanie lepiej wygląda kobieta ze sportowym udem bez przerwy 5 cm między nimi ;-) 5cm moze nie ale 3 by mi sie przydalo :-P

Ok a co do kreatyny i innych supli moge spokojnie brac. Obecnie własnie stosuje esseliv i hepatil. Co do bilirubiny i aspat-u zawsze miałem wyzsze ok 35 a bilirubine 1,0. Zastanwia mnie czemu miedzy alatem a aspatem jest taka roznica?

[...] od roku jestem zarejestrowany. Dobra ale nie to jest wazne. Przyznaje sie do bledu rzeczywiscie jest troche starych osob z ktorymi zaczal sie klocic. Ale tez duzo bluzgow miedzy nim A Kesieo. Nie mam nic do Kesieo ale ostatnia historia z nim to tez dziwna akcja wiec uwazam ze nie mnie teraz sadzic jak to sie ma wszystko potoczyc. Niech Mateo [...]

Ostatnie pytanie. Jakie ona powinna robic przerwy miedzy seriami w tym treningu Coriny podzielonym na partie?Bym skorzystal z atlasu ale nie wiem za bardzo jaki to jest rodzaj treningu :) Wnioskuje ze powinny to byc krotkie przerwy ok 1-1,5 minuty bo przeciez nie chce ona robic ani masy ani sily, ale wole sie jednak spytac speca. Z gory dzieki za [...]

chyba po to jest przerwa między cyklami żeby organizm mógł odpocząć od tych suplementów ... chyba że się myle