miedzy

lololole smieszny jestes, wiele osob staje przeciwko wiekszym i silniejszym tylko dlatego ze sa dobrze wyposazeni. Sam bylem swiadkiem dzialania gazu, tasera, gdzie ludzie wazacy po okolo 100 kg plakali jak dzieci albo zwijali sie w konwulsjach. Taka kolej rzeczy. Miedzy innymi dlatego nie cwiczy sie zolnierzy zeby byli wielcy, ale zeby szybko [...]

MRoshi Miedzy innymi dlatego nie cwiczy sie zolnierzy zeby byli wielcy, ale żeby szybko biegali- a jaki jest związek przyczynowo skutkowy bo za bardzo nie rozumiem??? mam być szybszy od pocisku czy co?? albo robić uniki jak w matrixie :DDDDD. Kult biegania w wojsku to a) za dużo filmów made in usa z biegającymi i spiewającymi marines b) nacisk [...]

I jak mówie to jest dobre - w końcu obroniłeś sie skutecznie i nie ma co sie cackać z kimś kto chce ci zrobić krzywdę. I nikt nie podważa działania tych metod. Jednak jak już ktoś wspominał - konsekwencje. Sam znam jednak przypadki osób odpowiedzialnych za bezpieczenstwo lokalu (sic!), którzy biegną w stronę zadymy, wyjmują gaz psikają nim przed [...]

[...] różnicy Ci nie zrobi? szlak już mnie trafia jak po raz enty widze porównanie walk sportowych do walk ulicznych... Zasady,sędzie,przerwy na zatomowania krwotoków, przerwy miedzy rundami,ochraniacze,rękawice... faktycznie drobniutka różnica... Na ziemi łatwiej jest pokonać kogoś znacznie silniejszego jeśli Ty już coś na tej ziemi umiesz a on [...]

Zrobiłem dziś z brokułami (nie mieli w sklepie kalafiora ;) ) i wyszło pyszne z jednym ale, ciasto było strasznie kruche, w ogóle się nie scaliło. Taka jest różnica między kalafiorem a brokułami ?

dzieki crp apo mialem ostatnio super wynik no bede kabinowal. a to mi lekarz powiedzial ze to jest IBS od kiedy biore hgh 5iu ed jest znacznie gorzej. w ogole malo spie po tym miedzy 3-5h na dobe. nie wyspany jestem moze od tego ? Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-09-01 03:21:12

a mozesz mi dac swoje gg? bo ja chcialam sie spytac jak z przesylka na tym serwisie? i te kolce co pokazalam czym sie roznia miedzy soba? ktore sa lepsze? ja biegam 100 przez płotki moje gg 3336736 daj znac

Dzięki, pomogło mi to wyselekcjonować sobie już prostszy wybór :) I teraz tak, przeglądałem sobie ostatnio w jakich kolcach biegają najlepsi na ME :) i tak znalazłem kolce Kevina Borlee (Mistrza Europy na 400m) i Michaela Binghama (ViceMistrza Europy na 400m) i foty prezentuję poniżej: I to, o ile się nie mylę są Nike Zoom Powercat... I właśnie, [...]

kurde no mam dylemat między Nike Zoom Powercat 2 a Nike Zoom Ja Czym one się różnią?? mają inne podeszwy, układ wkrętów czy coś??

do R2 dołączone było 16 takich nakładek i 16 kolców o troszkę dłuższym gwincie, z tego co się domyśliłem to montuje się je między podeszwę a kolce, podobno do uzyskania jeszcze lepszej przyczepności http://www.run4fun.pl/images/Spikes/Run4Fun.pl_NikeTrackSpikes_nakladka_ico.jpg dzisiaj dla testu je zamontowałem i biegało się bardzo wygodnie, stoi [...]

A podeszwa jaka powinna byc? Bo trener mi mówił ze powinna byc grubsza by wysoko biegać miedzy plotkami a niestety wiekszosc sprinterskich kolców ma cienkie :( (prosze o jakies konkrety)

A co myślicie o takim treningu: Był na jakimś poście ale nie pamiętam gdzie. Przysiady. Stosujemy tu zasadę progresji, to znaczy z każdym powtórzeniem zwiększamy ciężar a wygląda to tak: O seria 20 powtórzeń 30% max obciążenia (rozgrzewka) 1 seria 8 powtórzeń 60% max obciążenia 2 6 70% max 3 4 80% max 4 1 90% max Wykroki. Jeżeli nie [...]

postawic tylko hidetade miedzy nunna i freemana - taki maly wypierdek ktory wykupuje sobie miejsca sponsorem, english jak na moje to jakas pomylka, juz bostonski masowiec Raymond jest dla mnie duzo lepszy, wiec jak henry wyjdzie w takiej formie to nie ma mocnych

Witam ponownie, a czy moglibyście polecić mi jakiś fajny plan treningowy na redukcji? Na masie ćwiczyłem 4 dniowym splitem a teraz redukcja także wypadałoby coś zmienić. A może pozostać przy splicie tylko pozmieniać ćwiczenia na bardziej izolowane? Przede wszystkim dołóż aerobów i obetnij kalorie.Splitem możesz dalej lecieć tylko skróć przerwy [...]

Spoko dzieki! :) Mam jeszce jedno pytanie Thermo Speeda biore rano 30 min przed sniadaniem na czczo i przed obiadem ale rano na czaczo mam rowniez porcje Storma jaki powinnien byc odstep czasowy miedzy tymi dwoma odzywkami?Pozdro Zmieniony przez - Gaca w dniu 2007-01-07 11:46:22

osobiscie bralbym wtedy rano Storma a TS przed 2 i 3 posilkiem jesli chcesz brac oba przed pierwszym posilkiem to zrobilbym profilaktycznie z 10 minut przerwy miedzy Stormem i TS

Ja tez je wybrałem miedzy innymi ze względu na mój wzrost (187cm).

wlasnie tez tak mi sie wydaje i chyba miedzy nimi bede wybieral ale niewiem czy nielepiej pojechac do sklepu ze sprzetem i zobaczyc na wlasne oczy bo tak ze zdjec to trudno stwierdzic ktore beda najstabilniejsze. Orientuje sie ktos gdzie sa sklepy ze sprzetem na silownie we wroclawiu tylko nie jakies hipermarkety bo tam raczej nie ma do kupienia [...]

gryf zdecydowanie ten gwintowany. Ja bym taki kupil jakbym mial wybierac miedzy Tymi dwoma. Wybor nalezy do Ciebie, ja kieruje sie wzgledami konstrukcyjnymi, bezpieczenstwem, wykonaniem a ten gwintowany daje to wszystko.

sam mowisz ze "kiepsko" wiec na co liczysz? snaidanie-zle.. platki gold flakes??==>> odradzam taktowanie mass xxl'a jako posilek, mozesz go dawac miedzy posilkami jak juz nei dajesz rady zjadac powiedzmy 4500kcal albo gdy akurat cos pilnego ci wypadlo i nie zdazysz zjesc normalnie ale nie 2 razy dziennie jako zamiennik posilku! [...]