miedzy

[...] bylo sa WODami... The Bear Complex: -zarzut -przysiad przod -wycisko-podrzut -przysiad sztanga na barkach -wycisko-podrzut 7 powtorzen x 5 serii x minuta przerwy miedzy seriami. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=09PCjad0nNA THE WARRIOR COMPLEX: 20 minut AMRAP(tyle serii i powtorzen ile jestes w stanie wykonac w [...]

Wszystko zależy od aktualnego poziomu hormonów płciowych i nie ma tu żadnej reguły. W jednym przypadku podbicie estro przez hcg przyniesie bardzo pozytywne skutki a w innym przekroczy już cienką granicę właściwej proporcji między e2 a testem i libido spadnie. To wszystko są tak indywidualne sprawy, że tylko wnikliwą obserwacją reakcji własnego [...]

sprawy techniczne - po iniekcjach HCG,przez kilka dni trochę mnie bolała głowa przy wysiłku, nie wiem czy to zbieżność sytuacji czy HCG to spowodowało, zobaczymy następnym razem . Moim zdaniem teoretycznie może to mieć związek z HCG ponieważ HCG podbija estro a jak wiadomo podbicie estro oznacza estrogenowe skutki uboczne czyli między innymi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jairzinho-Rozenstruik-1-1024x1024.jpg Jairzinho Rozenstruik Instagram „Trylogia Miocic vs Cormier spowalnia dywizję” – Jairzinho Rozenstruik nalega na pojedynek z Francisem Ngannou o tymczasowy pas Jairzinho Rozenstruik chce zrobić duży przeskok w swojej dywizji ciężkiej i nalega na to, aby UFC zestawiło jego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-21.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson reaguje na przełożenie walki z Justinem Gaethje i posyła kąśliwy komentarz w stronę Khabiba Nurmagomedova Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson, po raz kolejny został zestawiony do walki z Justinem Gaethje o [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-ESPN-1024x556.jpg ESPN MMA Conor McGregor wysłał ostrzeżenie Tony’emu Fergusonowi Conor McGregor wysłał ostrzeżenie do Tony’ego Fergusona, który 9 maja ma zaplanowaną walkę z Justinem Gaethje o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Conor McGregor zwrócił się do Tony’ego Fergusona na Instagramie w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-Tony-Ferguson-vs-Justin-Gaethje-slider3.jpg Nowa zapowiedź video UFC 249: Ferguson vs Gaethje Organizacja UFC wydała nową zapowiedź video gali UFC 249: Ferguson vs Gaethje, która jest zaplanowana na 9 maja w Jacksonville. W poniedziałek, organizacja opublikowała 30-sekundowy film promujący galę UFC 249 z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-12.jpg Dylan Buell/Zuffa LLC/Zuffa LLC Donald Cerrone o porażce z Conorem McGregorem i nadchodzącym rewanżu z Anthonym Pettisem Na dwa tygodnie przed swoją kolejną walką na UFC 249 na której dojdzie do rewanżu z Anthonym Pettisem, Donald Cerrone zabrał głos w sprawie swojej ostatniej walki z Conorem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone2-1-1024x974.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Donald Cerrone chce być pierwszym zawodnikiem w UFC, który stoczy trzy walki w ciągu tygodnia Rywalizujący w wadze półśredniej UFC Donald Cerrone mówi, że chce zostać pierwszym zawodnikiem w historii UFC, który zawalczy trzy razy w ciągu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-Ferguson-vs-Gaethje-slider.jpg Gala UFC 249: Ferguson vs Gaethje w nowej, kapitalnej zapowiedzi video Rozpoczął się fight week poprzedzający galę UFC 249: Ferguson vs Gaethje, która odbędzie się w przyszły weekend 9 maja w Jacksonville na której dojdzie do pojedynku o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-14.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson uderza w Khabiba Nurmagomedova twierdząc, że na UFC 249 stoczy trzecią walkę w obronie tytułu Szykujący się do kolejnego pojedynku ,Tony Ferguson stwierdził, że jest niekwestionowanym mistrzem wagi lekkiej UFC i kolejny raz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-Ferguson-vs-Gaethje-slider2-1024x576.jpg UFC 249: Ferguson vs Gaethje – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC 249: Ferguson vs Gaethje, która odbędzie się w VyStar Veterans Memorial Arena w Jacksonville na Florydzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tymczasowy tytuł wagi lekkiej między [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-Tony-Ferguson-vs-Justin-Gaethje-konfrontacja-1024x951.jpg UFC on BT Sport Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC 249: Ferguson vs. Gaethje Po oficjalnym ważeniu przed galą UFC 249, która odbędzie się w nocy z soboty na niedzielę w VyStar Veterans Memorial Arena w Jacksonville na Florydzie , jej bohaterowi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Greg-Hardy.png Steve Mitchell-USA TODAY Sports Celem Grega Hardy’ego jest to, aby zostać „Jonem Jonesem lub Cainem Velasquezem dywizji ciężkiej” Rywalizujący w wadze ciężkiej UFC Greg Hardy ma bardzo ambitne plany dotyczące swojej dalszej kariery i zapowiada, że chce zostać „Jonem Jonesem lub Cainem Velasquezem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-Ferguson-vs-Gaethje-slider2-1024x576.jpg UFC 249: Ferguson vs Gaethje – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC 249, która odbędzie się w VyStar Veterans Memorial Arena w Jacksonville na Florydzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tymczasowy pas wagi lekkiej między Tonym Fergusonem a Justinem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Cruz3-1.jpg UFC Dominick Cruz komentuje swoją porażkę na UFC 249 i krytykuje sędziego: „było czuć od niego papierosy i alkohol” Były mistrz wagi koguciej Dominick Cruz miał okazję odzyskać tytuł w walce z mistrzem Henrym Cejudo na gali UFC 249, ale nie udało mu się, ponieważ został pokonany przed czasem. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-23.jpg middleeasy.com „Widzimy się wkrótce dzieciaku, trenuj dalej na prawdziwy finał” – Tony Ferguson jeszcze nie zrezygnował z walki z Khabibem Nurmagomedovem Tony Ferguson odpowiedział na otrzymaną wiadomość z pochwałą od swojego niedoszłego rywala, mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova. [...]

Odpowiadając na pytanie o GOATA, które kiedyś z nieznanych mi powodów pominąłem - Między innymi Jones, który pokonał dwukrotnie Cormiera (Podwójny mistrz, tak samo jak największy łup w karierze Khabiba - Conor), Gustaffsona, Shoguna i wielu innych, których raczej nie musze przedstawiać. Wiem, że Khabib jest niepokonany, bla bla bla, ale połowa [...]

[...] francuz 2 serie / pompki tylem biceps modlitewnik / stojac 2 serie to w przypadku 3 treningow tygodniowo, jesli zalezy Ci na sile to musisz trenowac czesciej niz 2 razy w tyg, stosowac wieksze ciezary ale mniej powtorzen, wydluzyc przerwy miedzy seriami od 3-5 minut... Jezeli celem jest masa to 6-12 powtorzen, sama sila to 3-5 powtorzen :)

Ile jeszcze ? Do momentu aż nabierzesz trochę tych mięśni, żeby po redukcji coś z Ciebie zostało Szczerze to między zdjeciami jak miałes 72 kg a 77 kg nie widać praktycznie różnicy. Zamiast mutanta kupować bierz sie za diete porządną