miedzy

ja nie wiem ale mi się wydaje że wszedł stopą w bebol między łapy

Ja bym w ogole zalegalizowal doping tez dlatego zeby zobaczyc jak zawodnicy sie daleko posuna. Czy kazdy by j**al na maxa jak Reem czy jednak troche spokojniej %-) Doping jest uważany za wielkie zło i oszustwo więc nikt nie odważy się ot tak zalegalizować dopingu bo taka organizacja stałaby się czarną owcą i ucierpiałby wizerunek. Gadanie że [...]

Do opisów podrzucam Ci filmiki z Ytb. Lateral raises: -używasz hantli lub kettle bells -unosząc je wzdłuż ciała na wyprostowanych lub lekko uglętych w łokckach rękach jak na filmie zawsze spodem dłoni w dół -ciężar powinien być tak dobrany, abyś ostatnie powtórzenia robił z trudem i przy pomocy nóg -4 serie po 10 powtórzeń [...]

[...] w-43. Jutro zmniejsze ilosc jajek do 5, zwieksze za to ilosc oliwy w posilkach. Co do samopoczucia: 1) W okresie NIE JEM- zadziwiajaco dobre. Od 8 do 16 glod czulem moze miedzy 10 a 12. Zazwyczaj zaraz po przebudzeniu latalem po kuchni szykujac sniadanie jak najszybciej, a tym razem? Zero cisnienia. Okazuje sie, ze to jednak kwestia psychiki [...]

[...] do najtrudniejszych. Rób na przykład 3 serie po 12 zaczynając od tych przy scianie (do tych nie ma obrazka). Jak juz mozesz zrobic 3x12 (powiedzmy 2 minuty przerwy miedzy seriami) to przechodzidz do trudniejszego wariantu. c)Podciaganie : Tutaj jest trudniej. Kuro dobrze to opisał. Dodam jeszce jedno przydatne cwiczenie (jesli masz [...]

Tak wyglądał dzisiejszy trening, oraz dla porównania poprzednie DT FBW 5x5 06.05.17 Ćwiczenie\Data 22.04 29.04 ----------------06.05--------------------- -------------------Uwagi------------------ 1 przysiady 50,55,60,65,70x10 60x10,70kgx10powtx3serie, 75x10 ost ciężko 60x10, 70x10x2, 75kgx10 Jedna seria mniej 70kg niż [...]

Tak wyglądał piątkowy trening, oraz dla porównania poprzednie DT FBW 5x5 26.05.17 Ćwiczenie\Data 22.04 29.04 06.05 13.05 18.05 --------------26.05-------------- -------------------Uwagi------------------ 1 przysiady 50,55,60,65,70x10 60x10,70kgx10powtx3serie, 75x10 ost ciężko 60x10, 70x10x2, 75kgx10 60,70,75x10 80.8 [...]

Gala świetna , tak jak i porpzedni Versus - zauważcie, że jak dotychczas każda UFC On Versus to mega gale... czekam z niecierpliwością na 5 Lauzon mnie zaskoczył, myślałem że Warburton go zajedzie, a ten znowu wysiadzie, a tu prosze taka soczysta kimura aż mnie w barku zabolało Mittrione nieźle, strasznie mi się ten KO podobał, pora na kogoś z [...]

w ACT miedzy cwiczeniami nierobi sie przerw .. Przerwy 3 minutowe robi sie medzy obwodami !!

przeczytałem teraz jeszcze raz cały post Michaila i wiesz co ci powiem .. Miedzy cwiczeniami sie nierobi przerw chyba ze robisz trening wytrzymałosciowy a pisałes ze chcesz przytyc !!!

Jest to przede wszystkim kwestia sprawności układu immunologicznego, co bezpośrednio wiąże się z kondycją jelit i to nimi między zadbaniem o jakość jedzenia też należy się zainteresować. Jak chcesz sprawdzić, czy jesteś zakwaszony to zrób sobie gazometrię w labie. Samą żywnością nie da się doprowadzić do takiego stanu, chyba że dochodzą dodatkowe [...]

powt tydzien. zwieksz przerwe miedzy seriami nawet do 5 minut. przy sile mozna :)

[...] bede dokladal wiecej chociaz to jeszcze zobacze jak organizm zareaguje. Test cypio: 250mg e6d. Razem wychodzi 13 strzalow Yohimbina: zastanawiam sie czy jej nie dorzucic w miedzy yklami z clenu? Prosze o porade czy takie cos bedzie dzialac. Jesli tak to rozloze, to clen i t3 beda sie nakladac ale po czwartym tygodniu bedzie tak ze zaczyna sie [...]

agovarin ty sezonowy lapsie 3 miesiace temu miales cykl z 35 omki i teraz po przerwie miedzy cyklami mowisz ze powracasz, do czego jezeli mozna spytac wez sie mlotku za diete, pomyliles dzialy... proponuje ci dietanabol...pomoze na pewno... temat tygodnia jak dla mnie

shoty mogą mieć opinie lepiej działających bo większość orali to niepewne undery, podejrzewam, ze jak na legit oralu byś pojechał 30-40 mg ed nie odczuł byś różnicy między shotami 50 mg e2d

[...] w bledzie wg.mnie i opierasz sie na bzdurnej teroii,która relacjonujesz jako fakt a nie ma ona generalnie oparcia o ludzi bioracych saa.. To ze glupi sie rodza i pozniej to biora,przez co sa jeszcze glupi jest sprawa miedzy innymi slabej psychiki i pewnych wyobrazen na temat wlasnej osoby.. nie chce mi sie denerwowac.powodzenia zycze. Zdr.

Samurai To ze glupi sie rodza i pozniej to biora,przez co sa jeszcze glupi jest sprawa miedzy innymi slabej psychiki i pewnych wyobrazen na temat wlasnej osoby.. no pierwsza czesc Twojego zdania jednoznacznie potwierdza teoria przedstawiona przez autora

[...] a do tego jeździc 4-5 razy w tygodniu. mieśnie muszą mieć czas na regenerację. Po prostu zacznij od 30km z prędkościa ok 4km niższą niż docelowa. 3 razy w tyg z przerwami miedzy dniami treningu. jak już przejedziesz ten tydzień w taki sposób to przejedź to juz z docelową prędkoscią ze 2 razy. Następny trening to dodaj sobie te 8km i znów [...]

to zależy od kilku czynników;)jeżeli masz dynamikę i technikę a słabiej u Ciebie z siłą to będzie większy odstęp gdy zmienisz kulę na cięższą a jeżeli masz siłę i technikę to przy zmianie kuli będzie to mniejszy odstęp np ja pcham 5kg 16.50rekord a 6kg mam 14.60rekord więc około 2 metrów nom a między 4kg a 5kg mam około 2.5m różnicy;)chodzi mi o [...]

Sebalzk chodzi Ci o miedzy powiaty w ostrołęce?tam miałem 16.24 rocznik 92-życiówka 17.20 wczoraj na AZS AWF 16.48;)pozdrawiam