miedzy

jaka jest różnica między beta alaniną z sfd a iron horse? ten spalacz wydaje mi się trochę za słaby . w 4kapsach tylko 100mg kofeiny , zresztą nie chciałbym czegoś po czym będę czuł "grzanie" masz być pobudzony a nie roztrzęsiony długo trenujesz czy jesteś nowicjuszem?

Mam pytanie ,chcę zacząć przyjmować suplementy diety tj.rano ze śniadaniem taurynian magnezu,witamine b complex,omega 3,w miedzy czasie ostropest,po południu ashwagandhe i na noc GABA z teaniną.Chodzi mi o ukojenie nerwów i bólów somatycznych serca.Wszystkich suplementów jest 7.Czy to nie za dużo tego wszystkiego? Poradż się swojego lekarza [...]

niezapominaj o przerwie miedzy cyklami, jak skonczysz to zrob sobie najlepiej 2-3 miesiace przerwy i dopiero nastepny cykl.

[...] ja bez saa niepodjade jestem ekto jak h** , ale 10kg ladnie trzymaja sie, krotki ? a co bys polecil lodzianin i co z tym hcg slabo sie starasz ta diete a to ze jestes ekto wloz miedzy polki,dajesz nadwyzke kcal i nie ma czy ekto czy endo i tak masa idzie...poprostu liczysz ze od saa urosniesz a to nie tedy droga...pozatym jw czyli cykl za krotki

Jeżeli bierzesz kreatynę pierwszy raz to radzę zrobić fazę nasycenia. 1-2 dzień 4 razy po 6g 3-4 dzień 3 x 6g 5-6 dzień 3 x 4g 7-42 dzień raz dziennie 5 g Pamiętaj żeby brać na pusty żołądek w jak największych odstępach między posiłkami. Popijaj sokiem winogronowym. Pij dziennie 3l wody HMB: w dni treningowe: 1 tabl 15 minut przed śniadaniem 1 [...]

Tak dokładne (drogi gruntowe, osady) to są raczej mapy wojskowe, ewentualnie mapy przygotowane na ich podstawie. Posiadają je zapewne wszystkie armie interesujące się regionem, ale jest to region dość kontrowersyjny, więc nie sądzę, żeby ktokolwiek posiadający takie mapy udostępniał je w celach komercyjnych. Ciężka sprawa. *** "...bowiem [...]

Nie musisz mi niczego udowadniać. Jeśli takie mapy się znajdą, to się tylko ucieszę, że ktoś znalazł to, czego szukał. Napiszcie, czy się udało. A firmy budowlane, które tam coś stawiały, to dobry pomysł. Powinny rzeczywiście mieć dość dokładne mapy terenu, na którym pracowały. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać [...]

Niestety musze cie zmartwić HMB działa i to za***iście (sam sie o tym przekonalem) A co do brania kreatyny to najlepiej jest brac ją rano na czczo a potem między posiłkami (w odstępach conajmniej 1,5 godziny) oraz przed treningiem lub po treningu... PS. Życze ci abyś urósł jak najwięcej..:) ..::JUST DO IT::..

A nie wynioslbym z tego dodatkowych korzysci? Bo np. w niektorych aminokwasach widzialem ze bieze sie w dni nietreningowe. Pytam sie miedzy innymi dlatego ze chce zjesc te aminokwasy w jakos 2 miesiace, dlatego pytam o dni nietreningowe.

[...] - mimo ze praca miesnia - wyprost - jest taka sama ta metode przez ciebie opisana z mens health (moze zwiekszyc nieco ilosc serii) polecam goraco tzw endomorfikom miedzy innymi + poczatkujacym. ktorzy nie znaja na tyle swego ciala aby zrobic trening po ktorym wymagaloby sie tygodniowej przerwy Zmieniony przez - f***master w dniu [...]

może być ginko biloba czyli wyciąg z miłorzębu japońskiego lub bardziej efektywny neuro speed. Jest to suplement o bardzo szerokim składzie i w znacznym stopniu poprawia przepływ informacji między neuroprzekaźnikami w mózgu. pozdr

[...] napojow, sokow bez soku, wedlin bez miesa, slodyczy itd, tylko sie zalamac moze uogolniam strasznie, ale ludzie wprowadzajacy zdrowa diete, cwiczacy, zaczynaja obracac sie miedzy osobnikami prowadzacymi rowniez zdrowy tryb zycia. do tego zarazaja tym swoje otoczenie, rodzine, bliskich i mniej juz zdaja sobie sprawe, ze statystyczny kowalski [...]

To masło to traktuje właśnie na smaka między posiłkami hehehe a przy okazji i tez w głównej mierze na podbicie tluszczy

Po 1 nie szukaj porady na forach tego typu tutaj potrzebny jest specjalista czyli fizjoterapeuta najlepiej pracujący metoda McKenziego->>poczytaj o niej w necie. Problem który posiadasz jest bardzo skomplikowany i złożony z ciekawości zapytam ile masz lat i w jaki sposób sie to stało bo tego typu urazy nie kształtują się w 1dzień są bardziej [...]

[...] to brałem opakowanie 150 megacapsów po 1,5 gram tauryny olipma. Myslicie ze wystarczy pozostać przy dawkowaniu tauryny tylko z kreatyny i po skopnczeniu cylku kratyny sobie dojeśc tą taurynę olimpowska?? czy jeszcze w miedzy czasie dnia dorzycuić coś z tych olipowkisch capsów?? jak macie jakies sugestie to napsizcie co i jak i kiedy dawkować!!

Ja roznie ,jezeli chodzi o stange to miedzy 80-100 po okolo 15 pow ,a jak kipski dzien to mniej "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

IMO dużo znaczenie też pewnie będzie miał wiek. Na bank będzie różnica między gościem lecącym cały czas od od 20 do 25 roku życia, a gościem 35-40.

Lecę caly czas 2tyg joszka, 2tyg clen itd. I w miedzy czasie t3 tyle ze clen sie konczy może mamba i joszka? Na koniec

[...] 14 tunczyk z puszki 1/2 szklanki 2 szklanki mleka platki owsiane 4 lyzki trening 16 2 szklanki mleka 2% kaka 4 lyzki piersi z kurczaka 100g 18 owoce warzywa i to co rodzice ugotuja np. jaka zupa lub to naco bede mial ochote 20 4 bialka z jajek szklanka mleka miedzy posilkami bede jadl nieraz jakies warzywo lub owoc ..:: Memento mori ::..

ehhh chyba za droga suplemacja jak na mojom kieszeń może pomyśle o tym jak bede miał jakiś większy przyplyw gotówki albo między cyklami z kreatyna jeszcze pomyśle