miedzy

tak przy klatce trzymać? Nie - między nogami. Tylko pozycja maxymalnie pionowa, ściągnięte łopatki, wzrok przed siebie i jazda.

Między 30 a 90 sekund zawahania %-)

kurka...nie mam piłki a mi sie coś dziś bark spiął.....moze byc jabłko o sciane???? hahahaha W sensie kaptur? Jak kaptur to chwyć między kciuk i palec środkowy mięsień (pewnie twardy jak kość) i ściskając go znajdź miejsce w którym najbardziej boli (punkt spustowy). I tam mocno ściskaj aż nie puści.

kurka...nie mam piłki a mi sie coś dziś bark spiął.....moze byc jabłko o sciane???? hahahaha W sensie kaptur? Jak kaptur to chwyć między kciuk i palec środkowy mięsień (pewnie twardy jak kość) i ściskając go znajdź miejsce w którym najbardziej boli (punkt spustowy). I tam mocno ściskaj aż nie puści.´ o dziekuje Kaszencja, bo ja dzis tez umieram na [...]

Dziewczyny, help... A zamiast rozpiętek zrobisz ćwiczenie asymetryczne na maszynie butterfly - żeby się nauczyć czuć pracę mięśni piersiowych. Ćwiczenie wygląda tak. Opiszę dla ręki lewej i lewej połowy klatki. Analogicznie tylko odwrotnie będzie dla prawej. Siadasz na siedzisku maszyny butterfly tak, żeby płaszczyzna Twoich pleców tworzyła z [...]

NO TO NA BANK I POTEM CW PO PORODOWE ITD, ALE CHODZI MI O TO, CZY NIE BEDZIE MIEC PROBLEMU? A MOZE MA i dlatego tak promuje siebie co by w miedzy czasie dzialac?

ale taki ból, ze między seriami siedzieć nie mogę

co do pleców to na pewno rolowanie pomaga na całej długości - szczególnie dół pleców. Zwisanie na drabinkach/drążku. A na górę to warto najszerszy rozciągać lekko nawet między seriami. Ale to już w ostatnich ćwiczeniach

serio - ja też nie widzę aż takiej różnicy. sikacza wychwycę, ale między 10-40 euro nie widzę różnicy

Madzianna :-D Super. Widzę, że metody podobne do mojej przyjaciółki. Jej siostra nie chciała umyć patelni na ktorej wcześniej smażyła jajecznice to jej włożyła do szafy, między ubrania %-)

Gocha: lightsheer to starsza wersja lightsheer duet, który posiada dodatkową końcówkę o większej powierzchni (szybsza depilacja bo jeden "strzał" obejmuje większą powierzchnię) która dodatkowo zasysa lekko skórę, minimalizujac ból. Małe powierzchnię ciała np pachy robi się ta mniejsza koncowka więc typ lightsheer' a nie ma tu znaczenia. Zwróc [...]

Gocha: lightsheer to starsza wersja lightsheer duet, który posiada dodatkową końcówkę o większej powierzchni (szybsza depilacja bo jeden "strzał" obejmuje większą powierzchnię) która dodatkowo zasysa lekko skórę, minimalizujac ból. Małe powierzchnię ciała np pachy robi się ta mniejsza koncowka więc typ lightsheer' a nie ma tu znaczenia. Zwróc [...]

No ja bym się łapała na pachy i bikini, włosy mam czarne i grube, czyli teoretycznie takie jakie laser lubi najbardziej. Równie ważny jest odcień skóry im jaśniejsze (nieopalona) tym lepiej.moc lasera dobiera się właśnie na tej podstawie Ważność grupona 26.09.2012 do 26.12.2012, co by oznaczało, aby przeprowadzić 3 zabiegi mam 3 miesiące, da [...]

kolezka prowadzi zajecia z sumo/zapasow itp. dzisiaj bardziej bod zapasy i parter bylo poj**ane to trzeba miec kondycje nie ma 2-3min przerw miedzy seriami i szluga w polowie treningu %-)

nie wiem. Matka z ojcem mnie zawsze wprowadzają w letarg - nic nie jestem w stanie wykrzesać siebie jak z nimi siedzę. A oni teraz mają jedną ze swoich idiotycznych potyczek i się nie odzywają do siebie, tylko na zmianę dzwonią i donoszą jedno na drugie - jak dzieci %-) Tak czy siak jest to wk***iające i włażenie między młotek a kowadło też jakoś [...]

a ja nie ogarniam pielęgnowania uczucia wydaje mi się że jeżeli będziemy szanować swoje wzajemne potrzeby i siebie nawzajem, będziemy mogli sobie ufać i polegać na sobie w trudnych sytuacjach i lubić się pomimo wszystko to wraz z upływem lat tworzy się więź między ludźmi taka, że człowiek się 100 razy zastanowi zrobi coś durnego

Walter J. Freeman od 1936 r. propagował sposób prowadzenia lobotomii przedczołowej, poprzez wbijanie szpikulca do lodu przez oczodół pacjenta (wprowadzając go pod gałkę oczną) i cyt. "obracanie go jak mieszadełka do koktajli wewnątrz mózgu", co miało jego zdaniem leczyć psychozę, depresję czy przysparzające problemów zachowania. Freeman wykonał tę [...]

Siemie lniane-olej lniany: Bogate sa w witamina E , cynk , kwas tłuszczowy omega-3 , fitosteryny ,flawonoidy ,fitoestrogeny. Siemię lniane zawiera 700 razy więcej lignanów niż inne gatunki roślin Idea .Reguluje wydzielanie hormonów przysadki mózgowej. Zawiera toestrogeny-substancje regulujące u kobiety stosunek hormonów żeńskich: estrogenu do [...]

[...] maker nowotworowy), aż do 50-80%. Podobny efekt wywiera estradiol. W zakresie stężeń w surowicy przekraczających poziom fizjologiczny genisteina zahamowuje nawet w 50% tempo wzrostu komórkowego - proliferację komórek wywołaną przez np. chemiczne czynniki rakotwórcze obecne w skażonym środowisku. Pomaga utrzymac rownowage miedzy hormonami

Dzisiaj jak zwykle śniadanie płatki owsiane do tego dosypuje białeczko C6 z Hi teca zalewam mlekiem i to jest codziennie jednych monotonia zabija ale ja jak nie zjem takiego śniadania to nie czuje że jadłem. Następnie praca i swój trening; Martwy ciąg:5x5 powtórzeń ostatnie powtórzenia na 90 kg. I 5 kapsułek amino anabol Następnie 10 minut Amrap: [...]