miedzy

[...] 15* wing KB 16kg 10* burpee 15* SDHP KB 16kg 10* HR puss up 3 i pol rundy + rzyg zatrzymany w przelyku..... %-) bleeeeee 2WOD 4 rundy, nie na czas okolo 90 sek przerwy miedzy rundami sztanga 30kg 3* zarzut do siadu +PP 6* przysiad przedni 9* wioslo 15* MC romanian + skakanka okolo 10 min single unders + proby dobule unders Rozciaganie [...]

Hej to zaczynaj, z suplementacja ziołowa sie wstrzymamy bo tu cieżko cokolwiek kombinować Dieta 1700kcal 120g ww/ 90g białka / 90g tłuszczu ( BWT 20/50/30) “Suplementy” Regularnie spozywać: • 3 żółtka dzinnie • Wywar z kości, zupa domowa przynajmniej 3x w tygodniu • Warzywa takie jak pomidor, avocado zimnikai , banany i zielone liście • Ciemna [...]

Niedziela mialo byc bieganie skonczylo sie na pylo rozgrzewka 3 rundy kazde cwiczenie 1 min, okolo 20 sek przerwy pomiedzy cwiczeniami 2 min przerwy miedzy rundami bieg bokserski przysiad wspinacze push up plank przysiad boczny przysiad wyskok rowerek (brzuch) pompki z dotknieciem reka do barku + plank + krzeselko +rozciaganie + dlugi spacer po [...]

strefa pewno provit kupił i bedzie masowe klepał z tego co mi moili koxy w klasie to smakuje jak piasek i strzela miedzy zebami hahah Dobra zawijam elooo 666 0

[...] cieszy sie powodzeniem ale to jest prawda. panowie, znacie to?: Trzy fazy otyłości męskiej: 1) nie widać, jak wisi; 2) nie widać, jak stoi; 3) nie widać kto ciągnie jeszcze z poltora miesiaca temu bylem miedzy 2 a 3 , teraz z szybkoscia blyskawicy zblizam sie do ZERA :D czyli lepiej niz pkt 1. w te wakacje wreszcie nie bede strasznym spaslakiem.

O mnie Na treningu ćwiczę zawsze do bólu i najczęściej (choć nie zawsze) wykonuję serie do załamania ruchu. Wykonuję powtórzenia powoli, nierzadko bardzo powoli i starannie (ruchy oszukane robię TYLKO ostatnie 1-2 powtórzenia) przez co narażam się czasami na głupie uwagi, że ćwiczę "mikroskopijnymi ciężarami", ale wolę wykonać ćwiczenie [...]

ha między innymi a poza tym po prostu - życie więc ciesz się że was zaszczyciłem Moją Nieskromną Osobą haha

ostatnio starałem sie trzymać na bieżni pod górke tętno między 130-140 i powiem Ci, że na prawde jest ciężko. Musiałem ostro zapierdzielać. Nie wiem czy to ze mną coś nie tak czy z tym urządzeniem do mierzenia tętna na bieżni.Bez porównania do cardio które robiłem w domu na rowerku stacjonalnym rekreacyjnie. O tyle dobrze ze na masie wciąż będe [...]

przez dluzszy okres czasu jechałem na 2,5g teraz podbilem lekko do 2,7g ale nie widze roznicy miedzy 2,5 a tym 2,7 czy +3g szczerze powiedziawszy

Jest różnica między byciem "za" w sensie kibicowania komuś, a przewidywaniem, że wygra. Ja jestem za Belfortem, i myślę, że ma dużą szansę wygrać... Ale nie więcej niż 50% pewnie i ankieta nawet tak wygląda.

mam pytanie jesli ktos wie to moglby mi powiedziec jak dawkowac tribusteron 90 na okres miedzy cyklem a odblokowaniem na podtrzymanie testosteronu...

Też masz tak, że w niedzielę chce Ci się więcej jeść niż w tygodniu? Ja dzisiaj zjadłem: I: 125g owsianych, 40g rodzynek, 300ml mleka 1,5% II: rolada drobiowa + 2 kromki chleba białego III: 3 gołąbki I między posiłkami jakiegoś cukierka się zjadło

Siedzialem między O a L na samej górze

jbc to w temacie na najlepsza siłkę jest też moja wstawiona- tam na ścianach rysunki mojego wykonania - może się komuś spodobają teraz z innej beczki: wczoraj spotkałem kolezankę z gimnazjum i wyszliśmy na piwo (więcej niż jedno). zajęło nam to 12 godzin w między czasie skręciłem (chyba) kostkę. mam napuchniętą i boli mnie jak chodzę. Jakoś bym [...]

A ja uczę się przejścia między piosenkami... W sumie to robię przerwę i idę do babci bo ciocia przyjechała

%-) Pamiętam jak bramę wygrałem to w szkole do kompa leciałem na czytelnie aby odcyztać wynik %-) Między matematykami %-)

Spoko , rozumiem CIę tylko My się między sobą znamy ze spamowania i wiemy ile można ;-) a to najważniejsze ;-) Ja planuje dietetykę za rok ;-)

Barca jak zwykle w pięknym stylu ale bramkarza to muszą zmienić bo krew mnie zalewa że taki pajac stoi między słupkami ;/

To zrób tak jak CIę w siadzie zgniecie ,że masz głowe między nogami %-)

Kieydś pkp na mecz jechałem z kumplami i staliśmy między przedziałami i patrzymy taka dupencja z dziećmi jedzie 5-) I jedno dziecko jej sukienke w góre %-)