miedzy

sam zjadam 95% zapotrzebowania w jednym posilku ale z jednym dopowiedzeniem - trw kolo 5-6 h ... :-) no moze poza wieksza iloscia bialka na noc nie widze sensu zmian wielkich miedzy 18 a 20 h fazy NIE JEM

Osobiście wypijam więcej niż litr różnych herbat w fazie NJ więc nie widzę tu żadnej różnicy między zieloną/czarną/czerwoną i jaki tam kolor sobie życzysz %-)

Kolejny zawodnik,który wystartuje w Pradze-miałem go przyjemność poznać w zeszłym roku,jeszcze nie był zawodowcem-robił wrażenie!!!! Mieszka i trenuje blisko granicy z Polskąw mieście Nachod/Czechy. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1560405_10202569787944101_2001959975_n.jpg?oh=b3edcadb61c422410c0175ab8ad093c3&oe=5471839B [...]

Zawody rozpoczeły sie od kategorii 212. Zawodnicy rozpoczynaja od pozowania do muzyki organizatora-jest to forma prezentacji. Po tym rozpoczynaja się porównania Od razu rzuciła się świetna forma kulturysty irańskiego-Baito(sympatyczny gość) Bardzo też podabała mnie sie sylwetka Jose Raymonta a trochę roczarowała sylwetka Levisa-przy Raymondzie [...]

Z bliska jeszcze gorzej to wyglądało-cały był jakiś opuchniety,zalany... Zdjecie z wejścia finalistów miedzy publiczność: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10698652_10204057929106700_3606707085651745432_n.jpg?oh=9707758d0c5d90b6394bcf87aea1a0b5&oe=54F24823&__gda__=1421331014_965adf430ccd61f35338b491f2f52c2e Zmieniony [...]

u mnie jest bułka między klawiszami

HHE moda wymiata Ja na cykle wale split a między będe robił FBW,HST

Pewnie,wszystko przed Tobą.Różnie między 100-140kg.

[...] prezny dzial czuje wewnetrzne uczucie krzywdy wobec ludzi ktore tenze dzial odwiedzaja... chcialbym to jakos wynagrodzic im oraz Tobie lecz nie potrafie... Bog postawil zbyt wiele barier miedzy moja jakze skromna oraz skryta dusza a idealem... jestem tylko nedzna namiastka czlowieka ktorej egzystencja jest bez podstawna w tym owczesnym swiecie

Dzięki za odpowiedzi. Zwiększyłem przerwę między posiłkami. Jeżeli produkty są ok to dobrze, zastanawiam się natomiast nad jedną rzeczą, ponieważ waga nie zmieniła mi się przez dłuższy czas. Dodać trochę więcej węgli/tłuszczy w jakimś posiłku, czy może spróbować dodać na początek dodać ten posiłek 'potreningowy' w dniach bez treningu?

Pomysl czy dupeczki nie zasiadają tez i nie dyskutują miedzy sobą jak sie bawią tymi nieszczęsnikami

no na googlach niema jeszcze brandzlowic wyszukuje tylko stary spam sfd ale jest powaznie malutka wies miedzy popowem ,nowa wsia. mala w *** tylko ja i taki marek jestesmy tam kawalerami ani jednej mlodej ,trzeba do popowa az a tam jest taka fajna lala corka mleczarza , pisalem pamietacie? nawet foto wkleilem

tak nie mam dojscia do supli raz bralem kreatyne z olimpa w capsach ale to z meta jadlem a i gainera do tego. w ostatnim cyklu było białko z supli. miedzy cyklami probowalem krete z olimpa w prochu ale po kilku dniach mi sie odechialo. teraz podpijam sobie carbo. strasznie smaczne. carbo dale przed podczas i po treningu. białko ok poludnia i na [...]

gibon ty psychologiczna wyrocznio nowego milenium myślę że możemy się zamienić bo ja chorowałem na angine średnio raz na 1,5miecha przez chyba 6lat aż się nauczyłem paru trików także się zamieniamy najpierw na kostki a potem na migdały i gibon nagle w szoku nie dość że chodzi jak kuternoga do tego taka angia ze między siekacze nie może palca [...]

ja tam zbyt leniwy jestem zeby samemu robic ale przeważnie szama wygladała tak mniej wiecej śniadanie: jaja na boczku drugie sniadanie: ja jadłem kiełbache i jogurty obiad:mieso wołowina przewaznie+ kasza albo ryz podwieczorek:ryba z frytkami kolacja:spaghetii albo gulasz z wołowina a w miedzy czasie to sobie wedliny podżerałem

a jaka jest roznica miedzy under a apteczniak?? normalny tesc z ta naklejka z tylu (hologramem)

ale dziś dobrego kuraka zrobiłem macie przepis pokroić pierś w kostkę w między czasie wymieszać jajko z dodatkiem mleka i przypraw (curry, ostra papryka, sól). Na talerzu należy wymieszać mąkę i bułkę tarta w proporcji 1:3 z łyżka rozdrobnionych płatków kukurydzianych. następnie w bułce tartej z mąka a potem w jajku z przyprawami i na koniec [...]

BM w Brandzlowicach chwala, z tad moja sugestia. jest jeszcze czeska spofa 5 amp po 25mg i drozsza o 2 jogurty JogoBelli wg wybierac miedzy bm a spofa to jeden *** , wiadomo ze under i apteka ale nieoczekujcie kolosalnej roznicy

/SFD/Images/2016/4/27/6c279e91c71c49e49e7991f568b73620.jpg Spaghetti z kurczakiem Składniki: 100g makaronu 200g pierś z kurczaka przyprawa do kurczaka połówka cebuli sól i pieprz. marchewka i groszek Sos: 3 łyżeczki Przecieru pomidorowego 1 łyżeczka ketchupu pudliszki posiekana mała połówka cebuli i ząbek czosnku rozgnieciony sól, pieprz i [...]

ej myślicie że da sie coś zrobić z postura discreet-płaszczka ? bo na boki powoli idzie i dziura między barkami mi się też powoli zapełnia co nie zmienia faktu ze dalej moge sie na wdechu za szczeblm schować