miedzy

[...] najmniejszy procent BF ......(to wg zajetych miejsc) Zdjecia zgrupowane i % bf-skan z maszyny wrzucamy w odrebnym temacie do głosowania-na priv podam kod-wymienicie sie miedzy soba lub piszcie do mnie Termin wrzucenia zdjęć i skanu: od 23 do 31 grudnia do godz 20:00 a głosowanie zrobimy od 31 grudzien do 2 styczeń 2014. Dla najlepszego [...]

Zdjecia zgrupowane i % bf-skan z maszyny wrzucamy w odrebnym temacie do głosowania-na priv podam kod-wymienicie sie miedzy soba lub piszcie do mnie Termin wrzucenia zdjęć i skanu: od 23 do 31 grudnia do godz 20:00 a głosowanie zrobimy od 31 grudzien do 2 styczeń 2014. Dla najlepszego uczestnika wg powyższych kryteriów sponsorowane suple.... [...]

24-12-2013r. DNT wigilia około 4-4,5 tys. kc spacery z psem - około 4 km 25-12-2013r. DNT 1 dzień świąt około 4 tys. kc marsze z rodziną oraz psem - ok. 7 km 26-12-2013r. DNT 2 dzień świąt bieg poranny w plenerze 3,3 km - czas 18,00 min postaram się zmieścić z dietą w 3 - 3,5 tys. kc sam bieg na spontanie, niestety nie dysponuje porządnym obuwiem [...]

Dzisiaj pierwszy trening w nowym roku i dodatkowo 10 km na rowerze w 17:30 minuty... Całkiem sprawnie to poszło. Jako, że to nowy rok pokusiłem się o małe porównanie. STAN NA DZIEŃ 02-01-2014 ZDJĘCIA W sumie jak tak patrzę na porównanie to nic się nie zmieniło od 02-12-2013... Co trochę dziwne bo jednak wymiary troszkę się zmieniły... Ale to [...]

Biegasz między ćwiczeniami na triceps?

dokładnie - między 3 a 4 jest największe ssanie. wytrzymuje albo zamiast o 20,30 jem np o 19,30 i ide wcześniej spać;-) po treningu nóg np mam większe ssanie niż klata czy plecy

Mam tam status vipa hehhe ;-) Właśnie po tym przyciąganiu drążka zauważyłam, że ich nie zauważyłaś:-) Natalia jak się rozejrzysz to na bolcach przy wyciągach są pozawieszane takie czarne powycinane sztabki - to są dociążenia do wyciągów. Kładziesz na górze na wyciąg i właśnie to jest to obciążenie pomiędzy sztabami. Między jedną a drugą sztabą [...]

Wczorajsza aktywność: Rowerek 10 min + rozgrzewka / 60 sek przerwy między ćwiczeniami 1. przysiad bez obciazenia, 3x 12 2. wznosy tulowia z opadu sciskajac w szczycie 12/9/11 2min na rowerku 3. wyciskanie sztangielek na laweczce plaskiej 3x 12 po 6 kg na rękę 4. wioslo sztangielka w opadzie 3x12 na rękę 8 kg 2min na rowerku 5. wyciskanie [...]

Powinno być lanie za ostatni tydzień }:-( Całkowicie padłam. Jedyna aktywność, to godzina roweru w piątek. Cały tydzień do d...py, albo praca, albo nie miałam z kim córki zostawić.:-?. Postaram się nadrobić wszystko, by coś u mnie ruszyło, bo mam mały zastój w pomiarach - nawet nie wrzucam, bo co tydzień to samo. Mea culpa brak treningu i [...]

nie zgodze sie z tym ale potem bo teraz na wf lece K3ho polemizuj, polemizuj Ja skłaniałabym się ku twierdzeniu Rothena, ale chętnie posłucham odmiennej opinii, zwłaszcza że interesuje mnie ona ze względów praktycznych Osobiście zupełnie nie mam ochoty na pochłanianie czegokolwiek po treningu, zwłaszcza, że zwykle po nim, zbiera mnie na torsje. [...]

[...] ze nie lepiej byloby spozyc ta porcje wegli i bialka, przeciez nic nam sie nie stanie(chyba ze zwymiotujemy, ale wiekszosc nie ma z tym problemow) u mnie gdzie przerwa miedzy treningiem a posilkiem jest dosyc duza, wolalbym sie zabezpieczyc dziwie sie tylko dlaczego na forum, jednego dnia wszyscy na hurraa glosza cos a nastepnego juz temu [...]

[...] PH.Ma mniej wiecej tak wygladac:M Sten od Brawna,pierwszy tydzien 10mg na dzien,2-3 tydzien po 20 mg,4,5 i 6 sty po 15-20mg na dzien.Caly czas do tego Esselive forte 6kaps dzien,Olimp Arthoblock,Olimp Anti-OX Power Blend.Po cyklu Clomadex i Olimp DAA extreme i ZMA.Co sadzicie o tym zestawie?Jaka dluga przerwa jest wymagana miedzy cyklami na ph?

A jezeli chodzi o przerwe miedzy cyklami co proponujesz?

Na epi mozna przymasowac jak i spalic ladnie zalezy od diety a co do porownania meta a epi wzia bym pewne epi miedzy innymi z tego wzgledu ze sie zrobi suchy miesien a nie balon z miesni a po cyklu wiekszosc spadnie bo bralem mete wczesniej i wiem ze nie da sie utrzymac przyrostow po mecie nawet z najlepsza dieta na swiecie :)

i jeszcze jedno pytanko.ile trena v dziennie?producent zaleca miedzy 30 a 120 mg,wiec dosc duzy rozrzut...

Majster-znasz może takie coś, działa to? ALO-M CONCEALED LABS USA Różnica między tym a reign'em jest taka że massdrola ma w sobie 7 zamiast 15mg, i dodatkowo posiada osłonki. Dwie kapsułki dziennie tzn że mogę po 8h od pierwszej? Wiem że zawracam dupę, ale to jest massdrol.

Mam doświadczenie w tych środkach jak się zabezpieczać odblokowywać itp. Wiele zestawień jest między tymi dwoma substancjami i ciężko określić który wypada lepiej ponieważ jedni piszą że SD drudzy że UD bez jakiegokolwiek uzasadnienia, a budowa i cechy obu środków są strasznie podobne. M-sten Aabolic/Androgenic Ratio: 660:90-170 S-drol [...]

jest obecnie jakieś pewne 6-bromo ? Brawn, Fusion ? Miałem Post Cycle Matrix z Fusion 30mg Bromo + dodatki miedzy innymi Cordyceps działało ok Ostatnio (wrzesien ) miałem Bromo z Transform Supplements i było ok (potwierdzone na badaniach )

Panowie a jaka jest roznica miedzy h drolme a mecha? bo brawn ma to i to w ofercie z tego co czytalem to chyba Mecha nieco mocniejsza od h drola niby ten sam zwiazek hm?

odstęp między kapsami 8-10h (w zalezności od dawki kapsułkI i tego ile mg dziennie bierzesz). Epi nie jest az tak mocne by poryło kichy wiec jak musisz to bierz na czczo z osłoną.