miedzy

Jedz ile chcesz. Chyba, ze jestes pewien o tym, ze dostarczysz spore ilosci w innych posilkach i miedzy nimi.

Cześć! Mam pytanie odnośnie posiłków "przed" jak i "po" treningowych, mianowicie, na siłownię mam możliwość chodzenia tylko rano, po śniadaniu. Treningi aerobowe (dokładnie piłka nożna) mam praktycznie codziennie między 17-18. Jak rozłożyć te posiłki i w jakich wartościach? Dzięki, pozdrawiam.

2 kg dziennie powinno byc ok. Mozesz jesc rowniez miedzy posilkami. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-30 20:20:26

takie pytanie, moze troche glupie, ale korci mnie:) czy 2,5-3h miedzy posilkami liczymy od czasu skonczenia danego posilku czy rozpoczecia jedzenia? czasami moze to istotnie wydluzyc te 3h do 3,5h. niektore porcje szamie sie przeciez nawet do 20-30min Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-06-02 01:26:30

po co ten gainer jest wsadzony między posiłkacmi??

przepraszam nie doczytałem że kalorowane. Otóż dobrze sklarowane masło jak najbardziej może być używane do pieczenia podczas ogrzewania niszczone są mikroorganizmy i enzymy, miedzy innymi dzięki temu nie przypali się nam. więc śmiało

Zwykly rzepakowy lepszy do smazenia podobny profil tłuszczowy do oliwy Nie chce mi sie szukac ale wydaje mi sie ze wielokrotnie spotkalem sie z inf ze rxepakowy duzo lepszy do smazena, a roznice miedzy tymi olejami nie takie male

u mnie pewnie wróci to spowrotem że bym wyruchał wszystko an co spojrze ale miedzy strzałami było tydzień przerwy, przymusowy. I dop 3 szot propa poszedł.

ja raz dziennie tylko wpc ładuje gdzieś tam miedzy posiłkami

hehehe dobre futerko nie jest zle tylko potem sie zle z miedzy zebow wlosy wydlubuje %-(

bo to ze mam przepukline miedzy kregami i jak sie rozleje to juz sie nie podniose?:}

jeszcze trochę fotoszopa i mech między cyckami by mogli nawet dać %-)

skandale jakies ?? gdzie ? co? jak?? człowiek idzie spokojnie zjesc młoda kapuste z koperkiem a tu życie na forum przelatuje między spacjami %-)

no ja zostalam z rozdziawiona gębą i koperkiem między zębami

W niektórych konkurencjach wioślarskich 1 sekunda to jest różnica między zlotem, a 6 miejscem. Dlatego przed Londynem szukałem dietetyka dla reprezentacji wioślarzy, i tak trafiłem na SFD, a w nim na Faftaqa. I dzięki Tobie zdobyłem z Tadziem kontakt.:-)

przeglądam ciuchy na stronie jakiegoś sklepu.. jakie tam szkapy chude same są... jak patrzę na te fotki to stwierdzam, żem niegodna nosić jakiekolwiek spodnie %-) jeszcze żeby to ładne było... ale tam buda między nogami przejechała

Mi się tam do redukcji jakoś strasznie nie spieszy %-). Zresztą ja wiem, czy redukcyjne? Na miesiąc więcej kasy na takiego w więzieniu idzie niż większość w tym kraju zarabia ;-). No nic, idę jeszcze pobuszować co tam nowego u dziewczyn, a potem lecę zrobić trening. Prawie cały tydzień jestem w domu między wyjazdami to korzystam i lecę zgodnie z [...]

jest jakaś różnica w objawach między zwykłą a świńską grypą? chory... Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2009-11-23 09:48:23

nie wierzę, że między kolejkami żadnych fotek nie było

Baca,coś dla Ciebie: "Jak poinformowała Ona FM, Cesc Fàbregas doszedł do porozumienia z FC Barcelona ws. transferu do katalońskiego klubu w przyszłym sezonie. Jest to porozumienie ustne, w którym kapitan Arsenalu Londyn miał ustalić wstępne warunki indywidualnego kontraktu. Według katalońskiej rozgłośni radiowej Cesc [...]