miedzy

u mnie 60zl roznicy miedzy deca alphy a dose. nikt sie nie zawiodl na dose? jak testy z pmp? Zmieniony przez - k391 w dniu 2014-02-16 11:09:00

u mnie 60zl roznicy miedzy deca alphy a dose. nikt sie nie zawiodl na dose? jak testy z pmp? Zmieniony przez - k391 w dniu 2014-02-16 11:09:00 W tamatach nie piszemy o cenach

ale chodzi mi o stezenia miedzy tym a tym

05/06/13 Miska na dziś (obyło się bez zwrotów ;-) Warzywa: kapusta biała. kapusta kiszona,pieczarki,pekinka,cebula,ogórek Napoje :woda mineralna 2,5l zielona herbata 1l, Suple : omega3 Samopoczucie: super,rozpiera mnie energia TRENING B 1) plank max czas 26s, 29s 2) Martwy ciąg z hantlami 2x15x8kg ---obciążenie na jedną rękę 3) Wykroki z [...]

Za wczesnie na taki pojedynek, najwczesniej za jakies pol roku powinni walczyc ze soba a w miedzy czasie Adamek powinien jakiegos sredniaka obic.... - Wygrana przez KO dla Adamka odpada nawet Klitscho nie dal rady. - Wygrana przez KO dla Arreoli prawdopodobne jezeli Adamek przyjmie jakis potezny cios to bedzie koniec. - Na punkty wszystko [...]

[...] Nightmare” podobnie jak pogromca Evandera Holyfielda odżywia się wyjątkowo w sporcie nie wskazanym jedzeniem typu fast-food. Podobnie jak on mocno tyje przez to miedzy walkami i potem w szybkim tempie stara się zbijać kilogramy. Taka powtarzająca się huśtawka wagi powoli ale systematycznie wyczerpuje organizm i w pewnym momencie [...]

używałem tego bardzo dawno temu chyba po treningu i wlasnie rano na czczo, moze za duza dawke dales jak na poczatek to zmniejsz o polowe i zobacz czy Ci sie zoladek przyzwyczai czy nie, a jak nie to wez to miedzy posilkami i po treningu i tyle.

Zapomnialam dodac ze w progrmamie dla zielonych piste ze miedzy seriami nie powinnam sie odpoczywac,no moze 30 seek jesli jest potrzeba zmiany urzadzenia.U mnie trwalo na silowni wieczorem kolejki wiec czasem wiecej musze ciekawa na maszyne

[...] w napisanym poscie.Chcialam powiedziec ze u mnie na silowni sa kolejki i czasem musze czekac dluzej na maszyne.W programie dla zielonych pisze by nie robic przerw miedzy seriami ,no moze maksymalnie 30 sek Jednak u mnie to czasem trwa dluzej. Sluchajcie,w programie dla zielonych pisze ze w pierwszym tyg trzeba robic dwa obwody.W kazdym [...]

[...] chcieli zrobić ściągi dla adeptów wszystkich stylów związanych z działem (rózne odłamy karate, TKD, TSD, aikido, JJ, KF...) to nie zmieścilibyśmy tego na 1 stronie(złwaszcza, że nawet miedzy organizacjami jednego stylu nieraz są spore róznice). Ale można zawsze stworzyć podwieszony temat pt "ściągi egzaminacyjne" z linkami.

Widząc co chcesz osiągnąć proponuje diametralnie zmienić taktykę przedewszystkim zwiększyć liczbę kalorii do 3000 tłuszcz ograniczyć w granicach 50 g nie robić 200 brzuszków tylko 15 w 2 seriach po 60sek przerwy robić cztery rodzaje ćwiczeń na brzuch dziennie 15powt. 2 serie 60 sek przerwy niezapominać o skośnych mięśniach brzuch oraz o dolnej [...]

1.Dlaczego mam zwiększyć zapotrzebowanie na aż tyle ???? 2. brzuch ćwiczę w innym systemie tzn. co drugi dzień gdzieć ok. 40 min i to są różne ćwiczenia 3. miedzy posiłkami nie podjadam a bilansu kalorycznego trzymam gdzies ok 1900kcal [...]

Jakie wy zamieszanie robicie. Mówi się trudno, że nawet były problemy z forum (zakladając i tak pewnie akurat "ty" byś nie wygrał). Będzie więcej szans a czy na Ciebie trafi to już wyłącznie loteria więc nie wiem czemu wy wgl między sobą rewalizujecie ...

marzenie ten remis ... tyle że ja już widze jak bokami chodzi C.Ronaldo machając w tą i spowrotem tą swoją szkitą no i widze też Naniego Powoli cza zaczynać sie modlić by Boruc miał wysokie loty między słupkami bo jak nie to czarno to widzę czyli 3:0 dla Portugal Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-09-04 14:27:56

[...] siedze po 20min w saunie i wtedy czuje, ze jest fajnie). Dren daje "pałera" jak amfa, to samo jest z "euforia". Jednakze kiedy zrobilam tydzien przerwy (miedzy opakowaniami bo czekalam na dostawe) to nagle caly swiat sie zrobil nieprzyjazny i non stop chcialo mi sie spac. P.S. Nie wiem jak u facetow (zaden z moich kolego sie [...]

Jak pisałem to jest info z grubsza. Nie wiem ile dokładnie trwa "gotowanie", ile trwa pierwsze smażenie i ile drugie. Poza tym tez bardzo ważne są czasy tych czasy tych czynności, tak samo przerwy między nimi. Na pewno idzie gdzieś to w necie znaleźć

Cześć i czołem! Przepraszam za brak wypiski z poprzedniego dnia, ale późno wróciłem i zanim ogarnąłem jedzenie i się pouczyłem było trzeba iść spać. Także wczorajszy dzień (nie)treningowy był dość męczący; cały dzień w pracy, później kolega namówił mnie, żebym poszedł z nim na siłownię i zobaczył czy jego plan i technika są w miarę ok, bo zaczyna [...]

Podczas powrotu do domu na światłach zdarzył się wypadek i gdybym pchał się między samochodami, podczas gdy miałem czerwone możliwe, że skończył bym dzisiaj w szpitalu albo gorzej :)) szczęście sprzyjało ale musisz bardziej uważać tym bardziej że to nie pierwszy przypadek a Wawie wiadomo jak to na drodze wygląda

Podczas powrotu do domu na światłach zdarzył się wypadek i gdybym pchał się między samochodami, podczas gdy miałem czerwone możliwe, że skończył bym dzisiaj w szpitalu albo gorzej :)) szczęście sprzyjało ale musisz bardziej uważać tym bardziej że to nie pierwszy przypadek a Wawie wiadomo jak to na drodze wygląda może być, trochę sporo omega - 6 [...]

Witam! Dzisiaj już w Warszawie, więc powrót do rzeczywistości {{:-( Podczas podróży nie odczuwałem już tak jak zwykle pośladka więc współpraca z fizjoterapeutą zaowocowała :-) Pogoda dopisuje- jest sucho, więc praca będzie w miarę przyjemna. Niestety dzisiaj wypiska będzie dosyć sucha, bez filmików, bo zapomniałem telefonu :-PP Później może wrzucę [...]