miedzy

[...] barku-spadki 100% borykanie sie z kontuzjami zajeło mi reszte 2 razy tyle czasu co czas treningów-zreszta niektorzy co czytali kiedys moje wyposiny wiedza o tych problemac-miedzy czasei jeszcze operacja na brzuchu, i problemy z kregosłupem i tez spora przerwa a teraz w sumie od wrzesnia nie mam problemów z barkiem na tyle powaznych aby [...]

ja bede myslal nad SE K800I (chyba tym z aparatem 3,2 mega piksela) miedzy nokia N73 na sierpien bo wtedy mam przedluzenie umowy albo wezme aparat i go odrazu sprzedam za kilka stowek i zostane przy v3 co mam teraz wklej zdjecie tej nokii i SE to CI powiem ktory wybrac

ja mam taką prace że często chodze między halami albo na dworze coś składamy to się człowiek spoci i przewieje: na 11:0 ide do lekarza aby mi L4 wypisał bo się czuje jeszcze lekko chory a na trening tak mnie ciągnie tez biorę witaminę C 2g/ed do tego 2ząbki czosnku/ed rutinoscorbin,rutinacea i i witaminki z olimpu multiple sport

[...] do mnie czy mam odzywki do wlosow , mowie nie mam! , ta co chciala batona nagle mowi ze ma jedna 6zl i mi da , ale czy nei rozmienie jej tego 100zl mowie ze rozmienie , miedzy czasie koles od hantelek sie mnie 3 razy pyta juz gdzie kupi itp , a ta co chciala odzywki peirdoli mi coraz glosniej to jakie ja mam odzywki , dalem tej starej babie [...]

[...] glowy stojac/siedząc 3x12 Uginanie przedramion stojac hantle 3x12 Ściąganie drazka podchwytem stojac 3x12 Uginanie przedramion o kolano 3x12 Pompki na poreczach 2x10-12 Uginanie przedramion sztanga stojac 2x10-12 gwiazdka tzn ze wybor miedzy tymi cwiczeniami lub ze zamienne na jakies moze byc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-05 12:02:11

[...] podala Ci swoj adres i teraz czeka na Ciebie w domu szkoda m-staka a no na widoki akurat tutaj nienarzekam to fakt kingu leca leca , szczegolnie jak Ci jakis maly kawalek utknie miedzy zebami i sie ladnie usmiechniesz i powiejesz jej tym swiezym oddechem , cos pieknego mowie Ci wyprobuj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-19 10:47:22

czuje sie osaczony oraz jakos hmmm trace poczucie swobody miedzy wami

Żona do męża: - Wiesz? Dzisiaj mi się poszczęściło! Idę obok zsypu na śmieci, patrzę a tam para pantofelków stoi. A jakie piękne! Przymierzam - mój rozmiar! Mąż: - Taaa... Poszczęściło Ci się. Po paru dniach żona znowu mówi: - Słuchaj, idę do domu, a u nas na podjeździe, na żywopłocie, futro z norek wisi. Przymierzam - mój rozmiar! Mąż kręci głową [...]

[...] lecz dentysta dalej nalega -no niech pan sie przyzna-zrobil pan minetke zonie -nie nie,panie doktorze ale dentysta nie rezygnuje -no niech pan sie przyzna -jak mezczyzna mezczyznie-bylo jak mowie?? Na to maz zrezygnowany mowi -no,tak to prawda-po czym doktor poznal-po tym włosie miedzy zebami??? na to dentysta -nie...po gównie na nosie;-P

to wiele wyjasnia. ja - tak miedzy nami - te wlosy lonowe bym mamie na starosc wypomnial.

No to jutro 8:15 przed kompami-akurat bedę w trakcie treningu ale rzuce okiem miedzy seriami..:) Babak świetnie się prezentuje.... Liczba zawodników w poszczególnych kategoriach-Karol znów trafił na największą ich ilość... do 70kg ........ 8 do 75kg ....... 17 do 80kg ....... 15 do 85kg ....... 15 do 90kg ......... 8 do 95kg ......... 9 do 100kg [...]

jedno jest pewne, że Marek poprawił plecy, ale na scenie PRO będą za małe... czuję, że głównie między Oleyem a Notarkim rozegra się walka o wygraną i oby to Oley wyszedł zwycięsko ;-)

Najwazniejsze to dojechać na zawody z dwie godziny prędzej i spokojnie sie przygotować i rozgrzewać-będzie na pewno duza różnica niż wyjście na zimno. Może to spóźnienie wynikło z różnicy czasu-2 godziny między naszym a moskiewskim? Konkurenci beda jutro zdziwieni ,jak sie Oley zmieni na plus.

Najwazniejsze to dojechać na zawody z dwie godziny prędzej i spokojnie sie przygotować i rozgrzewać-będzie na pewno duza różnica niż wyjście na zimno. Może to spóźnienie wynikło z różnicy czasu-2 godziny między naszym a moskiewskim? Ja to nie wiem jak można startować 2 razy w roku , po pierwszym nieudanym starcie pojechać ostatecznie na drugi i [...]

powinien wchodzic olej miedzy rusikch i pokazywac ze jest lepszy a stoi po bokach a to dziala na minus

Między nim a Oleyem jest 13,5 kg różnicy w czystych mieśniach. To się robi,przez ok 4 lata-gdy wszystko idzie zgodnie z planem i ma się do tego warunki genetyczne. Ile to jest mięśni? Naprawdę bardzo dużo. Np to tak ,jakby wziąć 54 sztuki paczkowanych tatarów po 250 gramów i oblepic sobie tym sylwetke-ogromna masa mięśni!

Oley minimum drugi powinien być i kazdy widział, ze to tak na prawdę pojedynek między nim i Notarkim, a wyszło jak wyszło i niestety nie zmienimy tego, ale wałek jest mistrzowski i Rosja jest zaraz po Ameryce w klasyfikacji :-) Trzeba liczyć, że Oley przemyśli, zmobilizuje się i za rok wybierze więcej możliwości do zdobycia karty PRO i w końcu [...]

Jako FBW to dla mnie zupełna nowość, zerknijcie czy tak może być FBW 3 razy w tygodniu (PON/ŚR/PT) Aeroby 3 razy i a6w (WT/CZW/SOB) Zestaw A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s x 12 Wspięcia na palce ze sztangielkami 3 x 12 Plecy:Wiosłowanie Sztangą 3s x 12 Unoszenie tułowia z opadu 3 x 12 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s x 12 [...]

lex615 u mnie dalej bez zmian, Co do oczyszczania organizmu to stosowałem miksturę oczyszczajacą,musze znowu wrocic do tej metody choc pewnie na efekty trzeba bedzie długo czekać ,ale czytałem niedawno o podobno bardzo skutecznym ozyszczaniu organizmu za pomoca wody utlenionej,wiele pozytywnych opini było w necie ,trzeba wypróbowac : A tu kuracja [...]

[...] 2.Wyciskanie francuskie lezac-15,12,12. 3.Sciaganie drazka waski nachwyt-15,15. -SRODA- <Klatka ciezko,plecy lekko,biceps lekko itd przez kolejne 2tyg.88- -Brzuch trenuje codzienni. -Przerwy miedzy ciezkimi seriami,duze partie-do 2,5min.lekkie 90se -male partie ciezko 90 sek.lekko 1 min. Milego czytania i licze na zetelna wypowiedz