miedzy

Wiadomo,że wszystkiego na raz nie zjem ale jeżeli jest okazja to czemu nie kupić?Jest to zestaw na 3 cykle kreatynowe i jeden na pobudzenie teścia miedzy kretką. Trochę jeszcze brakuje ale powoli.Pozatym jak jest okazja to biore np.trec nitro pack kosztował tylko 35 pln a purple leucine za 40 mam.Także brac i jeść!!!

nie chodzi o to czy coś mam ale jest spora róznica cenowa między jednym a drugim wiec trochę zaskakuje mnie ten wybór

Przerwa między cyklem się zbliża :-) http://img850.imageshack.us/img850/4168/sam1082t.jpg Oraz jak zwykle gratisy, teraz skromniejsze :-) http://img171.imageshack.us/img171/2441/sam1081y.jpg

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wszystko to co opisałam wczesniej, czyli: 1) piersi- chodź nie sa małe to mam dosc duzy odstęp miedzy nimi, taka szparkę, a chciałabym, zeby dało sie je "połączyć" , czyli wiem, ze muszę ćwiczyć wewnętrzne, czy tez środkowe mięśnie klatki, czytałam, zeby wyciskać [...]

Przecież nawet na tym obrazku masz wytłumaczone - wyższa miednica, większy odstęp między grzebieniem kości miednicy a krętarzem kości udowej - zagłębienie. Tam nie ma mięśnia, który można wyrobić.

[...] Jesli chodzi o proces spalania tluszczu to sam dobrze wykonany hiit wystarczy, ale jesli chcesz dla przyjemnosci poplywac to czasem mzoesz wyskoczyc, wazne zeby byla przerwa miedzy plywaniem a hiitem. trening silowy np : pon klatka+bic sr nogi+barki pt plecy+triceps Ale trening sprawdza Ci w innym dziale jak sie do nich zglosisz, tam tez [...]

Witam, Troszke bylem ostatnio zabiegany i nie mialem chwili zeby na dobre sie przysiasc do tego. Ponizej rozpisalem mniej wiecej moja dietę. Piszcie, poprawiajcie, doradzajcie, pomagajcie:) DIETA: Pierwsze Sniadanie: - Alpen - płatki przenne + otręby owsiane z rodzynkami, orzechami wł. i migdałami. 100g - Mleko UHT 0,5% - 300g Drugie Sniadanie : [...]

Dzieki za odpowiedz. No tak myślałem, że za rewelacyjna to ona nie bedzie. Troche korekty: Pierwsze Sniadanie: - płatki owsiane 100g - Mleko UHT 0,5% - 300g Drugie Sniadanie : - salatka (salata, pomidor, jajko , marchew, ogorek, cebula) - jabłko alternatywnie - kanapka – chleb pełnoziarnisty + salata + poledwica z indyka Posiłek [...]

To już lepeij chrupać orzechy, bo słonecznik to zdrowy nie jest. A tu do przemyślenia czy warto robic takie nietreściwe posiłki., wiesz jest coś takiego jak próg leucynowy - a żeby go osiągnąc, trzeba mieć w posiłku 20 g pełnowartościowego białka. Ten cytat poniżej pochodzi z wypowiedzi dietetyka ŁukaszaK "dla wielu osób konsumpcja posiłków [...]

tu masz jeszcze filmik laski która brała jedną tabsę 10mg podzieloną przez 10 tyg a ostatnie 2 tyg brała poł tabsy czyli 5 mg i zobaz efekty więc nie wiem czy żadne efekty nie będą po 30mg ed , ja nie jestem fanem rozmiarów i masy tylko jakości i niskiej wagi pozdrawiam i z góry dzięki za odpisanie na pytania Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

[...] nowego tematu wiec pytam w tym bo mam kiepska sytuacje. Jade za granice do roboty na budowie, praca od 7-15. Czas wolny to jedna dluga przerwa o 12 + czas na jakies szejki miedzy tym ( bede wkladal w kieszen 8) ). Co proponujecie, jak sie odzywiac w takim razie? Zrobic nadwyzke kaloryczna z racji tego ze na pewno sie troche orobie? Sniadanie [...]

[...] Tylko ze znowu przy takim czyms to na 10ml jest ledwo 4.4 wegli. Musialbym kupic takich opakowan co najmniej 3 zeby moc dawac dawke 20-30ml, wtedy jakos moglbym dostarczyc tych wegli. Chyba, ze chodzi tutaj tylko o to aby uzupelnic energie i wrzucic cos miedzy tymi posilkami to okej. Zmieniony przez - lycaon w dniu 2011-04-16 00:17:35

czy duze ilosci wody pite podczas ckd / skd maja zly wplyw czy dzialaja neutralnie, pije raczej nie podczas posilkow, zawsze miedzy przynajmniej godzine przed albo po, tak goraco jest - jak z tym jest ?

Co do Radia to jest ok, a to, że się z kogoś nabijają to tylko działanie na niekorzyść, bo mogą trafić na kogoś kto nie odpuści i generalnie jest to generowanie coraz większej liczby hejterów i wrogów. Rok temu była przecież akcja z włamaniem na YouTube i usunięcie wszystkich filmów, więc pewnie bez powodu nikt tego nie zrobił. Co do samego Radia [...]

Wiem jaka jest różnica między szybkim technicznym punch'em, a takim gniotem 130 kg gościa co pcha +250 na klatkę. Mam spore doświadczenie w Taekwon-do, a takie p******enie, że to pchnięcie to już naprawdę gruby przejaw hejtingu. Tak czy siak, większe prawdopodobieństwo wstrząsu po uderzeniu cięższego silniejszego przeciwnika. Druga sprawa, że [...]

Obejżałem kazdy odcinek radia koksu kilka odpowiedzi na pytania bylo na prawde sensownych ale to było w poczatkowych odcinkach moim zdaniem wiedza ma i to ogromna lecz moze jej nie potrai przekazac jak robi to miedzy innymi Michał Karmowski ;) takze cenie porady Konowalskiego moim zdaniem on ma ogromna wiedze ;)

Skeba - Tobie sie jajka nie poca miedzy Twoimi mocarnymi udami? masz te 80cm? lepiej było by jakbyś miał metr w udzie, ale była by z Ciebie kaleka :)

oj nie nie czytales postu o ckd?? im grupszy ty odleglosc miedzy ladowaniami wieksza 10-14 dni

[...] wyżej od lewego. przez co wstydze się pokazać foty klaty a plecow chyba nie ma sensu, bo rosną wczoraj tez nie do konca zrobilem to co zaplanowałem: ale skrucilem przerwy miedzy cwiczeniami i seriami 1.dipsy 12/11/10/8 2.wyciskanie sztangi na płaskiej - rozgrzewka 2x15 - 40kg 4x8 3.wyciskanie sztangielek na płaskiej 2x10 4.wyciskanie [...]

[...] +150twarogu+pare kawalkow ananasa 4posilek 100g ryzu bialego+filet z kurczaka 150-200g 5 posilek 50gryzu +150twarogu+pare kawalkow ananasa 6posilek 30g odzywki bialkowej miedzy posilkami jakies owoce jablka pomarancze jak mie glod dopada planuje zakupic clenburexin180kaps czy to dobry wybor stosowal bym go rano na czczo przed aerobami [...]