miedzy

szwajcaria, 140zl na rok za jazde po wszystkich ich autostradach a o przepasci miedzy nimi a nami nie musze wspominac, no koorwa czysty bandytyzm Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-05-11 15:12:06

tak przy klatce trzymać? Nie - między nogami. Tylko pozycja maxymalnie pionowa, ściągnięte łopatki, wzrok przed siebie i jazda.

Między 30 a 90 sekund zawahania %-)

kurka...nie mam piłki a mi sie coś dziś bark spiął.....moze byc jabłko o sciane???? hahahaha W sensie kaptur? Jak kaptur to chwyć między kciuk i palec środkowy mięsień (pewnie twardy jak kość) i ściskając go znajdź miejsce w którym najbardziej boli (punkt spustowy). I tam mocno ściskaj aż nie puści.

kurka...nie mam piłki a mi sie coś dziś bark spiął.....moze byc jabłko o sciane???? hahahaha W sensie kaptur? Jak kaptur to chwyć między kciuk i palec środkowy mięsień (pewnie twardy jak kość) i ściskając go znajdź miejsce w którym najbardziej boli (punkt spustowy). I tam mocno ściskaj aż nie puści.´ o dziekuje Kaszencja, bo ja dzis tez umieram na [...]

Dziewczyny, help... A zamiast rozpiętek zrobisz ćwiczenie asymetryczne na maszynie butterfly - żeby się nauczyć czuć pracę mięśni piersiowych. Ćwiczenie wygląda tak. Opiszę dla ręki lewej i lewej połowy klatki. Analogicznie tylko odwrotnie będzie dla prawej. Siadasz na siedzisku maszyny butterfly tak, żeby płaszczyzna Twoich pleców tworzyła z [...]

NO TO NA BANK I POTEM CW PO PORODOWE ITD, ALE CHODZI MI O TO, CZY NIE BEDZIE MIEC PROBLEMU? A MOZE MA i dlatego tak promuje siebie co by w miedzy czasie dzialac?

ale taki ból, ze między seriami siedzieć nie mogę

co do pleców to na pewno rolowanie pomaga na całej długości - szczególnie dół pleców. Zwisanie na drabinkach/drążku. A na górę to warto najszerszy rozciągać lekko nawet między seriami. Ale to już w ostatnich ćwiczeniach

serio - ja też nie widzę aż takiej różnicy. sikacza wychwycę, ale między 10-40 euro nie widzę różnicy

Madzianna :-D Super. Widzę, że metody podobne do mojej przyjaciółki. Jej siostra nie chciała umyć patelni na ktorej wcześniej smażyła jajecznice to jej włożyła do szafy, między ubrania %-)

pewnie najwiekszy czas antentowy - hajs, bedzie miedzy walkami gamrot, narkun, materla

[...] lepiej by jednak bylo zrobic ten obwod/2/3 ;d 2 osoby na tym forum pisaly nie pamietam kto dokladnie, ze od 8 poziomu im masa nie szla - wg. mnie jest to spowodowane tym ze miedzy 7 poziome a 8 jest ogromna przepasc - ciagle robisz po 8-15 powt. (jesli nie robisz obwodow) a na 8 nagle masz dochodzic do 6x30 i chwyta cie stagnacja w sylwetce ;d [...]

Dobry spam nie jest zły, Przynajmniej mi dziewczyny rozwiały moje wątpliwości i troche uspokoiły %-) Powiem Ci Okurasei że kiedyś miałam podobnie jak Ty. Rozmowa między dwojgiem ludzi to w obecnych czasach gdy dominują portale i SMS-y to wielka sztuka. Trzeba się tego po prostu nauczyć. Asertywność się przydaje. I bycie zdrowym egoistą też. Mi to [...]

i nie ma nic gorszego w relacji( każdej z resztą ) niż niedomówienia... Albo że się zawsze wie co myśli druga osoba.. To chyba najczęstszy błąd w relacjach między partnerami. Zawsze powtarzałam swojemu że jedyną osobą która wie co ja myślę jestem ja sama a on może co jedynie - mieć przypuszczenia :-)

No póki co też mam wrażenie, że oszaleję:-( Trzeba iść między ludzi Lorane. Najgorsze co może być (a wiem to dobrze) to zadręczać się w czterech ścianach. Mnie w sumie siłka uratowała. Możliwość otworzenia gęby i pogadania chociażby o pierdołach pozwala na oderwanie się od udręki.

No póki co też mam wrażenie, że oszaleję:-( Trzeba iść między ludzi Lorane. Najgorsze co może być (a wiem to dobrze) to zadręczać się w czterech ścianach. Mnie w sumie siłka uratowała. Możliwość otworzenia gęby i pogadania chociażby o pierdołach pozwala na oderwanie się od udręki. o tak, mnie tez uratowali inni ludzie przed szlaenstwem :-) za to [...]

A ja walczę cały czas w kuchni, bo eksperymentuje z ciastem które Liqierek wrzuciła, a w między czasie robię sobie jedzenie i pomywam... Ehh jeszcze tylko krem i polewa :-) i wreszcie usiądę 8-)

Ale Ev, wjechałyście mi na ambicję, bo sama między wierszami zaczęłam się uczyć %-) Idem. Miłego wieczoru };-)

Między poznaniem a wrocławiem :-)