miedzy

No jak w przerwie od kreatyny chcesz brać przedtreningówke z kreatyną - mija się to z celem, w przerwie między kreatyną, a kreatyną już lepiej wrzuć AAKG MegaHardcore oczywiście białko, bcaa i diete też wrzuć hehe czyli trzymaj nadal. A na następny cykl połączyłbym S.A.W. + CM3

[...] sciemy, ktory na mnie caly czas dziala jest SAW ( wiem, moze brzmi jak reklama ) , juz biore go od ponad roku, na poczatku cyklowo z kreatyna, a teraz nawet tylko w przerwie miedzy cyklami tylko przed treningowo i dziala zawsze. Powoli probowalem zwiekszac dawke i dla mnie najlepsza zostala 10 gram, przy wiekszej tracilem koncentracje i glowa [...]

jabol u mnie na silce dzisiaj 40st, miedzy seriami siadalem na lawce

Wypić dasz rade bo tak robiłem jednak ja wole sobie zrobić przerwę między tym, a tym. Kreatyne popić Vitargo / Carbo i później już białko w moim wypadku Isolate 100 French Vanilla bardzo lubię .

dobra jeszcze raz ARNOLD SCHWARZENEGGER MR. OLYMPIA 1970-1975, 1980 Osoba: Arnold Schwarzenegger Data urodzenia: 30.07.1947 Miejsce urodzenia: Graz, Austria Obecne miejsce zamieszkania: Los Angeles Wzrost: 186 cm Waga: 99 kg Czym zajmujesz się dzisiaj? Ciesze się życiem jako ojciec, mąż, biznesmen i aktor. Najlepszy [...]

11/04 DT rozgrzewka 10 min orbi HIM HAM, cw na barki z guma, cw na przykurcze by Mawashi DZIEŃ 2 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 10x5kg/ 10x6,25kg/ 8x7,5kg 10x5kg/ 10x5kg/ 10x6,25kg 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 10x6,25kg/ 10x7,5kg/ 10x10kg 10x5kg/ 10x6,25kg/ 10x7,5kg 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na [...]

Miesnie Lydek: Wspiecia na palce siedzac: Brak rozgrzewki - wzrost zagrozenia kontuzja Wykonywanie cwiczenia przy kacie miedzy udami a podudziami wiekszym niz 90 stopni - mniejsze zaangazowanie cwiczonych miesni. Zbyt duzy ciezar - ograniczenia zakresu powtorzen oraz wymuszanie nieprawidlowego wykonania cwiczenia. Zbyt duze tempo wykonania [...]

jw. nie rozpatruj ilości posiłków pod kątem metabolizmu, jest ogromna różnica między 1-2 posiłkami w diecie, a 3-4, ale nie ma zbyt wielkiej różnicy jeśli chodzi o metabolizm między 3-4, a 5-6 posiłkami. 5-6 jest poprostu czasem wygodnie zjeść, ale jak ktoś ma 1500kcal w diecie to 6 posiłków to może być nawet bład

I ja wtrącę małą swoją refleksję. Powiem wprost - zmieniły się priorytety dla mnie i teraz ponad wszystko stawiam zdrowie. Już nie liczy się dla mnie super-masa za wszelką cenę. "Czym skorupka za młodu" - idealnie pasuje, bo jak teraz dorobię się dobrej kondycji, będę miał końskie zdrowie, w przyszłości tylko mi to pomoże. Do tego trzeba [...]

i miczelx wyszlo szydlo z worka EDIT: kiedys pisales ze robisz 2 cykle rocznie + w miedzy czasie zjadasz 100 tabs metki dla lepszego samopoczucia ---> <--- Zmieniony przez - HK w dniu 2006-02-24 18:29:21

Everr ja czasem mam podobne jazdy w głowie. Staram się nad tym zapanować i doszedłem do wniosku że nie można myśleć o siłowni jako o całym życiu tzn nie ide na impreze bo sie nie zregeneruję albo nie jade gdzies tam bo mi wypadnie 1 posiłek. Nocke zawsze można odespać a gdy raz zje się coś nie zgodnego z dieta to świat sie nie zawali. Odnośnie [...]

[...] wszystkim chodzi o psychike czy sa ludzie ktorzy uprawiaja swoja pasje-silka, biegi, komputery itd,albo luddzie ktorzy nie widza nic innego poza-a dla mnie to juz choroba i miedzy nimi jest cienka granica.Pogodzic mozna wszystko doslownie wszystko.Osobiscie dodam ze : wstaje o 5.00 do pracy jade 40min koncze o 17-18 w domu jestem o 19.00 jade na [...]

[...] Jestem osoba o unormowanym trybie zycia, praca od 7-15 gdzie mozna spokojnie zjesc kilka posilkow. Na forum jestem od kilku lat, w miedzy czasie przeprowadzilem kilka testow - ale to nie ma znaczenia. Po prostu chcial bym by fachowcy z hi-teca i sfd pomogli mi uzyskac wymazona sylwetke, a dodatkowa [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż WYBRANE ZOSTANĄ OD RAZU 4 OSOBY DO TESTU - z racji przedłużającego się okresu naboru zrezygnowana z 2 etapu wyboru i głosowania na 1 osobę poprzez system ankiet OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU REDUKCYJNEGO - RYWALIZACJI - HI TEC NUTRITION [...]

można by też na początek zabezpieczyć temat hasłem, między sobą ustalimy kto kiedy wprowadza dane na koniec ściągamy hasło i gitara w ten sposób nie będzie problemu, że ktoś nam namiesza

Do mnie również dzwonił, będzie między 13-15 :-)

snakeyez a więc persaldo nie jestem autoremja jedynie go tu zamieściłempo drugie to jest forum dyskusyjne i jak sama nazwa wskazuje przeznaczone jest do prowadzenia między jego użytkownikami owocnych rozmówpo drugie ja go nie bronięja jedynie chce wyciągać jakieś pożyteczne wnioski itd z tej dyskusjiwięc chętnie usłysze jeszcze jakieś opinie

[...] 100m tempem z 60 lub jeszcze ładniej - to o czym pisałem?)? co to jest bieg po kopercie i między slupkami(od słupka do słupka jakiegoś - czyli zwykłe tam i z powrotem - jaka miedzy nimi odległość)? zmiana kierunku na gwizdek - w tył zwrot czy niekoniecznie(wystarczy skręcić)? różne pozycje startu - normalny ze stania i niski czy jest coś jeszcze [...]

ja też ci mogę wyskoczyc z takim porównaniem oglądałeś Sapp-Nogueira i Sapp-Pudzianowski wychodzi na to ze Pudzian to klasa wyzej fighter od Mino Między walkami, które wymieniłeś minęło kilka LAT, między tymi, które wymieniłem ja - kilka MIESIĘCY. Poza tym Nogueira z Sappem wygrał... @@-) hehe JDS dewastuje piesciami kazdego, na kogo trafi, [...]

"Między walkami, które wymieniłeś minęło kilka LAT, między tymi, które wymieniłem ja - kilka MIESIĘCY." i co z tego takie porównania są z dvpy wziete "Poza tym Nogueira z Sappem wygrał..." i co z tego skoro się z nim ostro meczył,Pudzian szybko "go załatwił" no i kto tu wypadł na bardziej "klasowego" zawodnika,dlatego ci wyżej napisałem o "takich [...]