miedzy

Podjąłem już decyzję i zabieram sie do zakupów. Ale jeszcze drążąc temat białka. Czy nie ma żadnej różnicy miedzy białkiem renomowanych firm jak nm PEAKa czy HI TECa itd które chodzą po ok 150 zł za wieksze opakowania od Ostrowii za 40 zł ? 1. Smak OK rozumiem jakoś przełknę 2. Rozpuszczalność OK przeżyje. 3. Cena OSTROWIA wychodzi korzystniej 4. [...]

Przeraża mnie różnica wzrostu i zasięgu między Struve i Omielańczukiem, ale WAR Daniel! Sercem za Tobą! Marc Diakiese wygląda zaj**iście w porównaniu do Sajewskiego i jakoś nie widzę naszego w tej walce. /SFD/Images/2016/10/7/b2e68fcdb5e148738eb69df13a3a9739.jpg /SFD/Images/2016/10/7/fb5db6de157e40ef8d6d6acace011467.jpg [...]

[...] zdetronizowany bezpworotnie w najblizsej obronie, bo taki mistrz to troche jednak wstyd Wiadomo coś kto dostjae TS : Romer/Weidman czy Rockhold/Jacare? czy moze jeszcze miedzy sobą beda ich zestawiać? Mousiasi zaskoczył, nie spodziewałem się, że tak poskłąda Belforta w stójce, świetny high kick, precyzyjne, silne jaby, haki i sierpowe, na [...]

nie stosowalem bo nie ma tego jeszcze w sklepach pare ludzi juz się napalilo na to i bede mial po 2 tyg opinie. ja ten produkt polecam miedzy cyklami, choc moze byc tez dodatkiem do kreatyny. weź CM3 360 kapsow i zrob porzadny cykl na kreatynie. skonczysz to wrzuc aakg hardcore

Żadnych, chciałem sprawdzić, Co polecasz między firce a nano w cyklu wytrzymałościowym, hym?. Thx.

[...] to możesz robić ale musisz mieć dobbrą diete i tak czy inaczej po paru tygodniach bedzie widać objawy przetrenowania. u mnie zaczeły stawy wysiadać ale juz jest dobrze. tylko miedzy treningami na klate rob tak zeby klata byla np w pon a drugi trening na klate w czwartek, tak samo z bicem. a na kaptury rób ćwiczenie "ja nic nie wiem"

11.02.2013 - 21.02.2013 Podsumowanie po 11. dniach low carb. Wymiary i waga Wszystkie wymiary bez zmian, oprócz ud – tutaj przyrost 2 cm. Może to zasługa przysiadów, może błąd pomiarowy. Waga także bez zmian. Co prawda po kilku pierwszych dniach zgubiłem ok. 1 cm w okolicach brzucha i 1 kilogram wagi, ale efekt końcowy – jak powyżej. Siła Ciężko [...]

Pompuj,pompuj :) Zrobimy dwie grupy trenujących-mistrzowie i forumowicze ale podczas treningu będzie wymiana miedzy grupami,by każdy zrobił trochę serii z wszystkimi mistrzami . Dlatego można jeszcze się zgłaszać-potrzebne są jeszcze dwie przypakowane osoby-załacamy zdjęcie i krótkie info

A jaka jest różnica w czasie między startem z bloków a bez (w sensie że z pozycji stojącej)? Czy lepszy czas ma się z blokami czy bez?

[...] o pustym zoladku i jego organizm przestawia sie tryb glodowki i oszczedzania, zwalnia metabolizm, pozniej po treningu je 2 wielkie posilki, ktore sie trawia i trawia, a w miedzy czasie spi, zeby spalac jak najmniej kalorii... No i masa podobny po tym idzie, glownie tluszcz, ale miesnie tez. Zastanawiam sie, czy nie daloby sie wykorzystac [...]

W Gym System jestem 4-5 razy w tygodniu,między 18.30-20.00.Nie jestem tam instruktorem ale wielu ćwiczących korzysta z moich podpowiedziPozdrawiam.

[...] siłka dla kobitek-tak jak napisalam z reszta w poprzednim poscie.. 80zł pierwszy karnet, pozniej cos okolo stowki , ale zdazaja sie co jakis czas upusty po 25% teraz zastanawiam sie wlasnie miedzy powrotem do mega solaru a Lesiem.. coz roznica w cenie robi swoje.. duzo kobitek w Lesiu bywa? jakie sa maszyny? stepper? bieznia? duzo tego? ciasno?

Zdaje się że nie podjęto "Continentals" - historycznie odmiana zarzutu sztangi na barki z krótkim przytrzymaniem na udach. W tym programie mówiąc właśnie o tym "bottom position squat" chodzi o przysiad w którym schodzimy maksymalnie nisko - jak to się tutaj czasami powiada między trenerami i zawodnikami "ass to the [...]

[...] lub grahamki z serem albo jakąś dobrą szynką, kolo 12 też jakiś rogal. kolo 15 obiad jakis schabowy z piersi kurczaka +ryż z warzywami + jakaś sałatka z warzyw, w miedzy czasie jakieś płatki z suszonymi owocami, po ćwiczeniach jajka itp. na kolacje tez jakies jajka, bułki, ser, twaróg. A czy moja sylwetka, poprawiła się choć troche z [...]

Ty zacząłeś mówić o różnicach w kopaniu między MT a karate to normalnie pytam się jakie Ty widzisz...

Zwiększy ilość, z ciężarem pewnie będziesz mniej podciągnięć robił ale jak zdejmiesz obciążenie będzie Ci łatwiej i zbudujesz siłę co proponujesz ? ile treningów w ciągu tygodnia , ile kg włożyć do plecaka, ile serii w treningu, przerwy między seriami ? może ewentualnie jakaś odżywka przedtreningowa ?

moglbym sprobowac 2 razy w tygodniu ... a w ogole na mase trening to ile powinien trwac ? jakie przerwy miedzy seriami ? bo jak dotychczas to przez por roku tylko na rzezbe jechalem ...

a i przerwy meidzy seriami czytalem 2 minuty a miedzy cwiczneiami takie same? Zmieniony przez - adam94hofman w dniu 2012-10-13 16:41:32

[...] wedle możliwości z pomocą partnera (palec boga ^^) Na kolejnym treningu dorzucam delikatnie kolejne 2kg i robię 2 powtórzenia i jedno z pomocą. Jako ze skoki siły będą duze miedzy treningami spokojnie dojdę dokładając 2kg co trening do 96kg na jakies2/3p i reszte z pomocą gdzie zrobie tym takie 2/3 serie. To moja progresja załozna z góry nie [...]

Dokładnie tak jak wyżej, kiedy ja zaczynałem z Hst kumple śmiali sie ze mnie wychwalając swojego spilta. Dopiero jak w te 2 miechy nadgoniłem cześć dystansu siłowego miedzy mną a Ludźmi którzy juz swoje poćwiczyli zaczęli oni doceniać tą metodę. Własnie po to stworzyłem ten artykuł, i mam zamiar stworzyć za 5 miesięcy następny juz z zdjęciami [...]