miedzy

jezeli w grupie drużyna A ma 9 punktow a druzyny B,C i D maja po dwa punkty i miedzy nimi padły remisy po 1-1 to kto awansuje z drugiego miejsca i dlaczego.

Jak brac te kreatyny jesli na silownie uczeszczam na godzine 9?? Wiem, ze powinien byc jakis odstep czasowy miedzy dawkowaniem storma

Jaki polecicie sklepowy miedzy clenem? Ma byc b. mocny ;) pytam tu bo w dziale odzywek nie biora pod uwage ludzi na bombie.

Cześć jak dobierać obciążenia w treningu i ile najlepiej powtórzeń wykonywać podczas treningu na masę? oraz jak to jest z przerwami miedzy seriami;p

co jaki czas powinno sie zmieniac trening ? i czy regeneracje (1-2 tyg.) powinno sie robic wlasnie miedzy zmianami planu ?

Jaka jest zależność między wyciskaniem na klatę a przysiadami? Czyli jak np. biorę na rek 80 to ile powinienem brać na przysiad?

co sądzicie o zastosowaniu tego suplementu do kreatyny. Waham się między nim a ALA, ogólnie planuje połączenie citro i mono w cyklu

plan jest rozlozony na 3 dni w tygodniu pon,sro,piat, czy miedzy tymi dniami moge trenowac klate czy nie ???

Robie codziennie brzuszki - spięcia tłowia w leżeniu (nogi proste) 50/40/30 i niewiem jaki czas między seriami robić 60 czy 120s ... ???

Witam, stosuję suplementy creatine xplode i BCAA xplode czy mogę brać te suplementy razem na czczo rano? czy musi być zachowny jakiś odstęp między nimi??

jak odróżnić łososia? kupuje w kostkach, ok 5 zł za 200g, a jest różnica na potreningu między norweskim, swiezym dzikim i swiezym, po kolorze jakos?

SIemanko, szybkie pytanko, duza roznica miedzy braniem 2x15mg a 4x7,5? I czy w ogole bedzie... Chodzi o mete :) Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2019-02-10 11:51:00

co tam lyknac dobrego na cykl a co miedzy nimi >by efekt spadania byl jak najmniejszy ????

Czy wafle ryzowe sa wskazane dla osoby na masie? Nie jako posilek tylko miedzy posilkami? Bo slyszalem ze wafle powinny jesc osoby odchudzajace sie.

Waham się między dwoma opcjami : gaspari myofusion 3*907 g = 177 + 12=189zł albo trec utlimte protein 3,3 kg za 175zł Co byście wzięli ?

Czy jak skończę npp mogę dać tren. Jak tak to jaka przerwa miedzy nandro a trenem wskazana?

chciałbym sie dowiedzieć czy jest jakas różnica w wartościach odżywczych między tuńczykiem w kawałkach a w tych 'wiórkach'.

witam, czy jestes jakas roznica miedzy braniem xpanda w dni treningowe rano albo przed treningiem? doddam, ze cykl jest na samym xpandzie

Mam Problem w wybraniu odpowiedniej odzywki Wybieram między Reactor Pro a kreatyna cm3.Co jest lepsze pomuzcie

Mam kilka pytań odnośnie treningu FBW przy redukcji: 1. Ile powtórzeń powinienem robić 2. Jak długie przerwy miedzy seriami