miedzy

Hej ! Mam plan dojść do służb mundurowych lecz waham sie między policją a wojem.O obu naczytałem się pełno złego i dobrego - ile ludzi tyle opinii. Ma tu ktoś może realną styczność z tymi służbami w 2k21 ? Co jest bardziej opłacalne ? Oczywiście w grę wchodzi matura i studia zaoczne by nie tyrać całe życie jako szeregowy

siema. zaczynam właśnie cykl z mono mega caps dodatkowo biore BCAA tez z olimpu. i tutaj moje pytanie w DNT jeśli mam brać rano kreatyne i Bcaa to moge o tej samej porze czy musi byc przerwa? tak samo w DT po treningu czy moge od razu łyknąc 4 tabsy kretki i 4 bcaa czy musi między nimi byc jakis odstep? pzdt

witam chcialem sie dowiedziec jaka jest roznica miedzy rekawicami OLIMP HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP a OLIMP HARDCORE - PROFI WRIST WRAP?ostatnio zaczal mi dokuczac bol w nadgarstkach i chce je jakos ochronic i ktore beda lepsze?

1. W ilu ml wody należy rozpuszczać 5g kretki + 40g carbo? 2. Ile powinien trwać cykl biorąc pod uwage to że biore w dni nietreningowe 5g kreatyny, a w treningowe 10g. 3. Jak przerwa conajmniej powinna być między cyklami?

Witam wszystkich to mój pierwszy post potrzebuje porady jaki zakup jest bardziej opłacalny nie chodzi o kwestie finansowa tylko jakosc wybór miedzy http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram_%2B_Cocaine_-_250ml-opis1524.html a http://www.allegro.pl/item477952506_dymatize_elite_whey_protein_4_5kg_cena_hurtowa.html

Siema Planuje kupić białko w celu lekkiego uzupełnienia diety oraz stosowanie przed/po treningu ponieważ z siłowni do domu mam jakieś 30-40 minut drogi. Jaka różnica jest miedzy izolatem-WPI, hydrolizatem WPH a koncentratem WPC? Które z nich będzie najlepsze? Oraz jakie jakie konkretne proponujecie? Pozdrawiam

Witam, wrzucam zrzut z dziennika mojej diety, godziny sa dziwne ale to dlatego ze dzisiaj tak pozno wstalem, wiem ze normalnie maja byc 3 godzinne przerwy miedzy posilkami. Moje pytanie, czego tu brakuje? co sie nie zgadza ? i prosze o jakies wskazowki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9686f20ca2b4433c93ecbd51b1761424.png

Witam. Dzisiaj zakupiłem Anabolic BCAA System firmy trec nutrion oraz Creatine ethyl Ester firmy axis labs. Jesli to możliwe prosiłbym o optymalne rozpisanie dawkowania. Jedno i drugie należy zażywac przed treningiem ale czy je moeszać czy odczekac miedzy jednym a drugim. Pozdrawiam

Witam, Czy bcaa mogę wymieszać z glutamina? W jakich porach przyjmować bcaa, rano po przebudzeniu, przed i po treningu? a w dni nietreningowe rano i wieczorem? Jak z glutamina, kiedy ją przyjmować jeśli odzielnie? Man scorch rano i przed treningiem a w dni nietreningowe rano i miedzy popołudniowymi posiłkami?

Tak jak w temacie, jaki macie rekord w martwym w pasie i bez pasa i przy jakiej wadze? Ogólnie nie mam pasa i chciałbym się zorientować mniej więcej jak wypadam na tle innych. Chciałbym się też zorientować jaka jest mniej więcej różnica w kg między martwym w pasie i bez asa. Mój rekord bez pasa 130 przy wadze 65 kg.

witam zaopatrzyłęm się ostatnio w odżywki: CP 665g, Olimp BCAA 300kaps, Białko ostrowi prawie 3kg, ZMA apteczne. I chciałem się dowiedziec jak to jeść. a dokładniej mam na myśli zależności miedzy CP a BCAA. np po przebudzeniu pije CP, a po jakim czasie moge zjeśc BCAA? CP lepiej na pusty żołądek ?

Witam ! Jestem po cyklu 1-5 meta i 1-12 prola. Chcialem zrobic 2 tygodnie most na hcg bo nie mialem na 2 czesc cyklu jeszcze propa i wina ... i miedzy strzalem hcg a paka gdzie bede mial jeszcze hcg i prop minie jakies 11 dni. Czy lepiej przerwac teraz dac cloma i darowac druga czesc czy poczekac... na tego propa i wino.?

Yo, czy wystarczy żebym jadł te produkty poniżej żeby przytyć?? WAGA: 63KG WZROST: 180CM WIEK: 17LAT -1 litr mleka -100g makaronu -100g ryżu -serek wiejski x2 -2 bułki z serem i wędliną -obiad (zależy co mama zrobi) :D Między posiłkami i przed i po treningu pije gainer mct

WITAM... CHCIALBYM POPROSIC KOGOS O ROZPISANIE MI TRENINGU NA MIĘSIEŃ DWUGŁOWY RAMIENIA(BICEPS), ILOSC SERII ILOSC POWTORZEN CZAS PRZERWY MIEDZY SERIAMI ORAZ POWTORZENIAMI ORAZ ILE DNI W TYGODNIU POWINIENEM ODBYWAC TAKI TRENING I CO ILE DNI. DZIEKUJE POZDRAWIAM

co zjeść kiedy jestem w szkole, między 2 śniadaniem a obiadem, to wygląda tak: śniadanie 7.00 2śniadanie 10.00 ......... 13.00 tutaj powinien być obiad 15.00 to będzie mój obiad 17.00 siłownia itd.

Cze mam troche lightowy problem. Zastanawiam się miedzy 2zestawami. Pierwszy to Xpand Energized+Nitrobolon II+Gainer 2 Vitalmax'u. Drugi zestaw to Volu-mass 5.0+Vault. Z tym że 1 zestaw musze czekac 2 tyg drugi moge mieć odrazu. Koszt obydwu ok. 340 zł. Doradzcie i pomóżcie. Pozdrawiam

Witam Zakladam temat w tym dziale bo tutaj duzo ludzi napewno lyka hepatil itp srodki a wiec moze ktos bedzie obeznany jaka jest roznica miedzy asparaginian ornityny (ktory wystepuje np w hepatilu) a l-ornityna AAKG (alfa ketoglutaran) ktora np jest w suplemencie firmy myprotein...

jak w temacie mam CP (1,5 duzej puszki = ok. 1000g CP) i NO Xplode 820g jak to polaczyc?:> NO Xploda jem juz od tyg, teraz chce dorzucic CP od poniedzialku. Prosze o pomoc:) myslalem, zeby CP jesc codziennie rano. W dni treningowe NO przed silownia, a w nietreningowe CP miedzy posilkami. Czy tak moze byc?

Mam pytanie kiedy to brać ? z rana po treningu przed na noc ? wiem ze 3 x po 3 tabsy dziennie lacznie 9 tylko jedni pisza 30 min przed posilkiem inni miedzy posilkami ? a jak posilki mam co 3 h ?

Mam - atp creatyne -monochydrant kreatyni+jabczan kreatyny 300g - gainer solid mass 3000g -whey protein 600g Jak to przyjmowaz razem prawidłowo jake odstepy czasu miedzy nimi hm i jake porcje rano południe wieczór {jest jak to przyjmowac ale jak to razem kiedy co } dzieki za pomoc hehe