miedzy

Twoja dieta zawiera kiepskiej jakości składniki odżywcze. Między innymi. ( kakao odtłuszczone maso orzechowe bardzo kiepskiej jakości, pieczywo typu ''fit'' i.t.d.. ) wysoko przetworzone produkty które nie wpływają prozdrowotnie na Twój organizm. Strasznie monotonna dieta, bazujesz na dwóch pełnowartościowych składnikach (kurczak i ryż). Twój [...]

a bylo w koncu cos miedzy jego siostra a Toba czy nie?

po co mu wogóle odpisujecie ?? przecież widać od razu że to młody napalony paker który myśli że za kilka miechów będzie duży jak jego koledzy , chce brać nitro ale raczej nie wie jaka jest różnica miedzy I a II ... jestem pewny że i tak to wezmie bo w końcu chodzi już na siłke 3 miechy !! :D

Sam biore ostrowie, w dni teningowe: po przebudzeniu, po treningu i przed snem. W nietreningowe : po przebudzeniu, między posiłkami i przed snem. No i dietka ;)

hmm, czy aby na pewno lepiej PWP niż NitroProGen ? Waham się między tymi dwoma białkami. Mają być przeznaczone do użytku całodziennego No i ?? Peptyd wliczać do ogólnego bilansu białkowego ? Zmieniony przez - dawidm w dniu 2005-08-31 15:21:03

[...] ciezaru np 15x45 aby bylo te 15 powt i tak zeby 16 nie daloby sie juz zrobic? Albo jak mam 2 serie na klate to pierwszą robic 15x40 a np drugą 15x44, zeby byla progresja miedzy seriami? Drugie pytanie, jak mam juz tydzein negatywów, a jak robilem maxy przed HST to wyszlo mi ze max na klate to np 70 kg, ale w tygodniu negatywów 70 wcale nie [...]

1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 3,2% - 3 jaja cale gotowane - maly banan ok 2. Posilek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 10g masła - salata, pomidor wywal masło i będzie ok 3. Posilek godz. 15.00 - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek ok [...]

[...] serie po 12-12-15 powt, pompki lub motylki(takze na laweczce). ramiona moga byc cwiczone razem z kalta(wyciskanie hantli nad glowa, unoszenie do bokow i unoszenie ramion w pochylonej pozycji)Serie i powt jak wyzej. Jesli chcesz mozesz cwiczyc 2 razy w tygodniu ale pamietaj abys miala dzien przerwy miedzy treningiem silowy, aby sie zregenerowac.

tzn. nie czuje sie przejedzony ani nie mam zadnej "zamuły" na treningu jak zjem tylko godzine wczesniej, ale po prostu zastanawialem sie czy tylko 2h miedzy obfitymi posilkami to nie za malo

to się robie miedzy seriami wyciskania ale mozesz dać dodatkowo jeszcze.

nie chce was straszyc ani wprowadzac jakichs herezji,ale mrowienie nog,czy palcow u nog moze byc spowodowane przez przepuchliny na kregoslupie,ta przepuchlina robi sie miedzy kregami i uciska nerw w kregoslupie,przez co moze paralizowac,zazwyczaj najpierw mrowieje,ale skoro tak ci sie robi tylko przy wstrzykiwaniu to raczej nie to,ale mialbym to [...]

Musisz dużo poczytać i zdobywać wiedzę z różnych źródeł bo jak na razie to widzę że preferujesz "a mi kolega mówił" "on super efekty zrobił w miesiąc" "koleżanka taka chuda w tydzień" :D. Powiem ci tak, większość osób zaniża swój staż ponieważ na początku słabo im to wychodziło i wpadają w kompleksy jak patrzą na zdjęcia innych co mają podobny [...]

imho owoce lepiej miedzy posilkami

[...] filmy bez Roberta i jego checi wspolparcy tez nie mialyby wiekszego sensu, to byl strzal, duzo niewiadomych, duze ryzyko ze np. Robert nie zostanie pro, mocna wspolpraca miedzy wszystkimi doprowadzila do tego co mamy teraz, Roberta na podium, Reven w sprzedazy i mocna rozpoznawalnosc produktow. Wywiad moze ze wzgledu na krotki czas nie oddaje [...]

tutto ile czasu już trenujesz? Jaki masz kąt między nogami w rozkroku bocznym?

Prawie 2 lata.Nie mierzyłem kąta między nogami.

nie posmyraly cie bo chyba zaopmniales zrobic przerwe miedzy cyklami nie jedzie sie na krecie pol roku odstaw pcozekaj wez i zadziala znowu pozdrowki

Rozne sa twarogi chude, ja tez kiedys kupowalem taki bardzo suchy a ostatnio wyczailem Mlekowity i juz nie jest suchy a bardzo smaczny. Miedzy nimi nie bylo roznicy, oba byly chude, podobnie z btw. Ale w Tesco mozna sie wszystkiego spodziewac

NICK: Regenat PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 189 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i półtorej miesiąca WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm OBWÓD BARKÓW: nie wiem OBWÓD NADGARSTKA: nie wiem OBWÓD [...]

Gym:Chętnie to zrobię,jak będę miał doświadczenie,w postaci dorzucenia Provi w takim celu.Póki co posiłkuję się Provironem podczas PCT i efekty przerosły moje oczekiwania i wcześniejsze doświadczenia.Z ust kogoś dla mnie bardzo wiarygodnego(v-ce mistrz Europy),usłyszałem,że robi coś takiego między cyklami.Myślę,że działanie Provironu,może mieć też [...]