l

kupilem L-Tryptofan, bede bral 2 kapsulki przed snem. dam znac o ewentualnych efektach :)

Przydaloby sie wiecej zrodel omega-3 (tran, olej lniany), wiecej warzyw. Olej z tunczyka w oleju to nie jest dobry olej - lepszy tunczyk w sosie wlasnym + oliwa z oliwek. Albo sie pomyliles w gramaturze jajek albo sa one u Ciebie 100g. Najczesciej mozna kupic klasy M (53-63g) i klasy L (63-73g)

"Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie fizjologicznej lordozy kr. lędźwiowego - ustawienie bólowe." Zajme sie moze tylozmykiem (jesli chodzi o zwezenie przestrzeni miedzykregowych to niestety ogromna czesc populacji [...]

niee, chodziło mi o finishera w core training czyli np Plank hold , jeszcze jest plank hold tylko że bokiem , chinnes ( rowerek) , L-sit , i takie tam ,a tego finishera w never gymless nie zauważyłem ale i tak jest w infinite intensity takie finisher to raczej głównie pod kondycje i wytrzymałość są tam różne ćwiczenia walenie młotem to może i na [...]

Dzięki;) Rolowanie idzie ciężko,a L-sit na dzień dzisiejszy niewykonalne,ale będę walczyć :)

W L-sit nogi nie chcą współpracować,a przysiad technicznie słaby...wiem...ale będę nad tym pracować;-) Zmieniony przez - olganaj w dniu 2019-06-06 23:36:18

mielismy ja w sprzedazy DO 2009r w srodku produkt niemiecki, opakowanie raczej skromne,zadnego mikrorozdobnienia, mocno ciagnela wode, ktos komu zlezalo na szybkiemu nabraniu wagi byl zniej zawsze zadowolony, w tej chwili ten sam surowiec jest w creamag b6 (G.L) pozdr mc ps na pewno nie byla to creapure biale pojemniki z czarna etykietka i [...]

ok ale tak patrze na skład i nie mam tam nic l-argininy, pompa po tym będzie bo zależy mi coś podpompowało. A jak wrócę do kreatyny to wtedy planuje znowu SAW kupić, powinno mnie dalej klepać nie? a ten napalm od fa ? a coś ale taki NO BOOSTER ? Zmieniony przez - darek995 w dniu 2013-08-23 15:21:36

przed pierwszym posiłkiem odżwyka wysokobiałkowa bcaa glutamina kreatyna hmb tauryna posiłek 1 placek 200 g płatków oswianych 8-10 białek i 2 żółtka cynamon rodzynki posiłek 2 100 g ryżu 200 g mięsa białego ewe czerwonego warzywa przed treningiem gluta bcaa hmb l-karnityna carbo po treningu kreta bcaa glutamina carbo oraz białko 30 min pozniej [...]

Kazam, wiedziałem, że zareagujesz i walniesz jedną ze swoich teorii, oczywiście jak najbardziej słuszną, bo metandienon to zawsze metandienon i wszystko jedno czy polski czy ruski czy garażowy, więc Ameryki nie odkryłeś. Ale przecież tu chodziło nie o metandienon tylko o metanabol, a tu różnice są już znaczne. Więc oszczędzaj paluszki zanim [...]

Dobre jest to, że jak Ł.K. był na forum to wszyscy mu trzymali język w tyłku, a teraz te same psy się odszczekują. O co ten zament?? Łukasz mówił o wrażeniach, ja mówiłem o wrażeniach. Nikt nie mówił o składzie chemicznym metandienonu, tylko o różnicach w działaniu poszczególnych rodzajów, konkretnych wyrobów. Serio zacznijcie dokładnie czytać, bo [...]

[...] B.I.G. ja nie wziałem z sufitu tego że pan Ł.K. nie wie co to fincar on sam się do tego przyznał i dobrze-jedni mają większe pojęcie o pewnych aspektach BB inni o innych,ale trochę wqrwia mnie to jak część z was BEZKRYTYCZNIE podchodzi do wszystkiego co pros powie.A fakt jest faktem że wielu z nich jechało na rozpiskach które teraz określone [...]

Masz dużo masy a ćwicząc na siłę normalne jest ze zwiększy ci się masa ale masz już dużo lat pewnie troche już ćwiczysz więc najlepsze będzie zestawienie na siłę: - kreatyna Olimp CreaPure Monohydrate 300 gram (cena ok.50 zł)dziennie 2x5 gr - l-glutamina Olimp 400 gram (ok.100zł)dziennie 2x5 gr - ZMA Olimp 120 kaps (60zł) 4 kapsy przed snem po [...]

Skład: 100 ml płynu zawiera: 6 g białka, 18,5 g węglowodanów, 5,8 g tłuszczu (w tym kwasy nasycone 0,6 g); składniki mineralne: 134 mg sodu, 201 mg potasu, 167 mg chlorków, 108 mg wapnia, 108 mg fosforu, 34 mg magnezu, 0,27 mg miedzi, 0,5 mg manganu, 1,8 mg cynku, 2,4 mg żelaza, 0,15 mg fluorków, 20 µg jodu, 8,6 µg selenu, 10 [...]

Opis produktu Wskazania i działanie Dieta wspomagająca leczenie ran, kompletna, normokaloryczna (1 kcal/ml), bogatoresztkowa, do leczenia żywieniowego drogą przewodu pokarmowego. Wysoka zawartość białka jest niezbędna w procesie leczenia ran. Źródłem białka jest kazeina. Dieta zawiera argininę przyspieszającą gojenie ran. Zawiera tłuszcze MCT. [...]

tak jak BST_bjj na mnie L jest idealny (wymiary w profilu)

To i ja 3 grosze dorzucę: Na tegoroczne MP zrzucałem wagę (4kg z hakiem w 2 tyg) i miałem akurat bcaa z cytruliną. Brałem podwójne porcje, spisało się tak jak należało. Jest to zdecydowany nr jeden jak dla mnie jeśli chodzi o suplementację (nie mówiąc tu już o zrzucaniu wagi, tylko o regeneracji). Dalej, na pewno carbo/izotonik okołotreningowo. [...]

Oki z tego co mnie zainteresowalo to : Mineral fit - witaminek nigdy za wiele nie zauwazylem ile magnezu, w razie potrzeby dorzucilbym jeszcze jakies ZMA lub cos podobnego jezeli macie w ofercie. Cissus Joint Relief - moze cos wiecej o tym napisac? Nie spotkalem sie jeszcze z tym skladnikiem ale uwazam ze jednak jakis regenerator w miare [...]

osobiscie nie zgodze ze picie (choc wiekszosc i tak pije podczas juz zaraz przed) bcaa na jakies 30 minut przed treningiem jest najlepsza porą dla wiekszosci, stezenie bcaa w osoczu krwi osiaga maksymalny poziom jakies 1,5-2h po spozyciu z tego co pamietam, l-karnityna podobnie

Jeżeli chcesz przyrostów beztłuszczowej masy ciała to podstawową sprawą jest białko w ilości 2-3 gramy na kg ciała. Do swojej odżywki możesz dorzucić L-glutaminę , przy twojej wadze w ilości 15-20 gram dziennie i jeżeli zostanie ci kasy to HMB w dawce 3 gramy dziennie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy [...]