l

NAJLEPSZA L KARNITYNA I OMEGA 3 TO? SOG DZIEKI

myslisz ze najdrozsza l karnityna zrzuci ci wiecej nic 5% tansza czlowieku nie w****iaj ludzi w wigilie..

karnityna wydaje się być ok, jakkolwiek cudów po niej nie będzie, więc jest to raczej obojętne, ale jako dodatek do spalacza moze być, niektóre zresztą mają jakąś tam dawkę l-karnityny, nie wiem czy clenburexin akurat do takich należy

hmm Olimp ostatnio zaczal dbac o jakosc swoich produktow -> firma zaczela sie rozwijac, dlatego radze skupic sie na jej nowych produktach... Najwieksza ich wada sa odzywki bialkowe ktore sa poprostu slabe (na co Olimp ma zareagowac wydaniem odzywki opartej wylacznie o serwatke). Jezeli juz masz kupic cos z Olimpa -> Hmb, Ryboza, Kreatyna [...]

ODPOWIEDZ NA TE PYTANIA NA KTORE NIE UDZIELILES ODPOWEDZI najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy [...]

Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

0-1,5 L !!!

hmm tak mysle, ze to bedzie tak wygladalo: bcaa olimpu l-glutamina olimpu jablczan = dawkowanie z rana przed treningiem i po bialko = to bedzie zalezne od diety znaczy sie dawkowanie jesli bede potrzebowal duzo to po trenignu i przed snem jesli nei to przed snem i jesli bede mial niedobor kcl to dokupie jakiegos gainera nie wiem moze olimpu tez [...]

FiQus. Ten spalacz pomaga tez na lepszą pompę, jako przedtreningówka. Podobno dzięki L-argininie kreatyna lepiej wchodzi, bo jest lepsze ukrwienie, ale nie znam się. Poleciłbyś coś jeszcze do tego zestawu ? Białko mam zamiar zacząć brać, ale na koniec redukcji.

Zdecydowanie na masie to zamiast BCAA proponuję l-glutaminę, glutagenix lub glucetyl brane po treningu i przed snem ( po 5g ) no i oczywiście tauryna do każdej porcji TCM.

Dałeś wzór. Ja muszę jeszcze trochę schudnąć :-)Mam nadzieję, że dobry %-) Ja też muszę schudnąć a przede wszystkim się opalić ;-) Oczywiście, że dałeś dobry wzór. Teraz będziemy mieć do czego się porównywać i ustawiać odpowiednio do robienia fotek. Schudniesz i opalisz się w module czerwcowym KNL :-). Triceps bokiem sprawił mi największy problem [...]

Może ćwiczyć na pusty żołądek, jak jej celem jest spalenie tłuszczu , ale oprucz tłuszczu spalają się też mięśnie i tu by się przydała l-glutamina. Nie chcesz korzystać z suplementów więc jedz śniadanie przed treningiem

Tak jak poprzednio pisałem... sprubuj kupić jakiś antykatabolik polecam l-glutamine .

l-g srednio jako antykatabolik sie nadaje ,wystarczy 10-15g wpc ,taniej i lepiej

Napieraj jakas ogolnorozwojowa dyscypline. Lekkaatletyka, sporty walki, gimnastyka moze. A takie wynalazki jak stepper czy orbiter wy******l na smietnik - dobre to dla zakompleksionych ksiegowych, ktorym wydaje sie, ze jak pomerdaja na nich nogami przez 30min to zrzuca troche smalcu z dupy. "z takich rzeczy" w pomieszczeniach to juz [...]

najpierw ulóż tą jakąś diete tak aby powstal deficyt kaloryczny puzniej dorzuc spalacz co do l-k zalezy ile masz do spalenia tudziez jaki BF% ? TSE calkiem calkiem pod warunkiem ze bedzie dieta

Dietę mam, deficyt około 200-300 kcal. Mogę zakupić tylko jedną rzecz, w sensie że albo l-karnityna albo jakiś spalacz. Trenuję już kilka tygodni, trochę zrzuciłem, teraz właśnie chcę coś dodać ale nie wiem co. Różne są opinie o therm line i thermo speed, jedni mówią że chudną nawet bez treningu ale z dobrą dietą, innym nie pomaga zbyt wiele nawet [...]

No dobra, powiedzmy że skombinuje te 100 zł. i na co to przeznaczyć? Na ile czasu wystarczy zakup jakiegoś spalacza czy nawet l-karnityny? Bo co miesiąc wydawać stówę na to, może być problem.

mono z vitala 500 gram (5 g rano 5 g po treningu w nie tr 5 rano 5 a porze treningu) lub 2XCP (maly lub maly plus duzy) (jedna porcja rano 2-ga przed lub po treningu jak wolisz, w nietreningowe kedna rano druga poznym popoludniem) a jak dlugo trenujesz juz? jesli chcesz spalic tluszcz to kup jakis spalacz np Termal speed lub po porstu l-carnityne [...]

L-Glutaminę bym popił Vitargo