Mera - aż tak dobrze nie będzie ale mam nadzięje , że chociaż minimalną zmianę będzie widać. Obecnie jestem na etapie kiedy to waga już nie chce tak łatwo spadać dlatego wprowadzam korekty i ucinam kalorie. Od wtorku stosuję CLA z zieloną herbatką i l-karnityną - liczę na dobre efekty. Wczorajszy trening wyglądał następująco: Klatka a) wyciskanie [...]
Activita – L-Glutamine Powder Skład (w 5g produktu): Białko: 0g Tłuszcz: 0g Węglowodany: 0,1g L-glutamina: 4,9g Wartość energetyczna: 1,7kJ (0,4 kcal) Opis: L-glutamina to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe, jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina posiada silne działanie [...]
Olimp – L-Glutamine Powder Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: OLIMP L-GLUTAMINE POWDER jest preparatem, który zawiera 100%-ową farmaceutyczną, mikronizowaną postać glutaminy-aminokwasu występującego w dużym stężeniu w mięśniach oraz plaźmie. Glutamina jest najważniejszym aminokwasem dla adaptacji tkanki mięśniowej. Magazynuje [...]
A ja mimo wszystko odradzam Po co zawracać sobie głowe jakimiś suplementami? Po co tracić bez sensu kase? Sądze, że prędzej ktoś będzie myślał "Skoro biore tą l-karnityne to jak sobie zjem pączka to się nic nie stanie - ona mi go spali", niż "Wydałem (np.) 50zł na l-karnityne to nię będe jadł już tego pączka", ale wiadomo że [...]
pierwsze godzinne bieganie od roku , za mocny mix wrzuciłem, pod koniec serducho uciskało, ale nie dziwi mnie to Kompleks Metaboliczny Liquabolix 591mg Bezwodna kofeina, skórka gorzkiejpomaranczy (30% synefryny), korzen imbiru (20% gingeroli), koleus forskholi (40% forskholin), ekstrakt johimbiny (8%), pieprz kajenski (kapsaicyna), [...]
kolego gizzy nie mogę się z Tobą zgodzić w kwestii mojej techniki wykonywania przysiadów,no ale możesz mieć oczywiście swoje zdanie.Pozdrawiam. Wysu pozwoliłem sobie wkleić Twoje pytania i moje odpowiedzi tutaj do tematu,może ktoś przy okazji też skorzysta... mam takie dylematy;) moim celem jest sucha masa miesniowa, nie chce robic duzo kg w [...]
PEAK - Ecdysone FX Ecdysone FX jest suplementem wspomagającym rozbudowę masy mięśniowej i poprawę siły Produkt zawiera L-leucynę i ekstrakt ze szpinaku, który jest bardzo bogatym źródłem ß-ecdysteronu. Ecdysone FX, przy optymalnej podaży białek (2g/kg masy ciała), bardzo silnie stymuluje syntezę białek mięśniowych, zwiększa zawartość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Psychicznie czuję się super, więc tak - odżyłam. :-) Fizycznie za to... strasznie kiepsko się regeneruje. Trzymają mnie domsy jeszcze z niedzieli, albo i nawet soboty. Wczoraj byłam biegać i to było chyba najgorsze wybieganie w ostatnim czasie. W ogóle mi się nie chciało ruszyć. Biegło się bardzo ciężko, nogi były jak z ołowiu. Ale uparłam się, [...]
Za jakies 45-60min 2caps HMB+, 5tabs BCAA, 10g Gluty, 2 caps.Therm L-Ca i Pavel jezeli moge cos doradzic to : Hmb - ok kwestia gustu i wiary w ten suplement Bcaa - masz fitmaxa pewnie po 1400mg, do wagi 75 wrzuc 6przed 6 po caps. gluta - przed odpusc, po daj 10g i na noc 10g therm l-ka - minimum 2000mg L-ki pzdr.
Brodnicka siadla na deski w I rundzie. Mniejsza o to. Na jakiejs gali ma byc pokazowa walka Guzowskiej z aktorka Ewa Kasprzyk..coraz wieksze jaja. To będzie walka roku! Posłanka PO i była kick-boxerka Iwona Guzowska (41 l.) stanie w ringu z aktorką Ewą Kasprzyk (58 l.)! Panie będą walczyć o 20 tys. zł, które przekażą na cel charytatywny! Walka [...]
KOTC, właśnie zmieniłem nawyk żywieniowy, kupowałem na raz minium 10 chuych serków (200g), czasem i 20 :) Do tego z 10 litrów mleka :) 0,0% (poniekąd trudno dostepne, są głównie 0,5% i wyżej) zdaje się że ten serek to w ogóle była bomba L-glutaminy - ci co kupuja L-glutaminę bo uważaja że warto taniej by się przerzuili na serek. co do szkodliwości [...]
"Nogi dla mnie są zbędne, nie musi ich wcale być" to na czym bys chodzil? jest pelno planow 3 dniowych na tym forum ale ty sie chyba za bardzo nie naszukales: l.wyslanych artykulow 1 l.przecz. artykulow 12 Tak wiec odsylam do wyszukiwarki<pewnie zaraz powiesz, ze duzo czytales zanim sie zarejestrowales> A tak poza tym to z 2 letnim [...]
Badania mam zrobione : serum sex hormone binding glob 32.5 nmol/L range 10-57 serum testosterone 10.94nmol/L range 8.10-29 prolactin level 251 mlIU/L range 45-375 FSH level 2.9 IU/L range 1-18 Jesli chodzi o zablokowanie - to mialem nieprzyjemna sytuacje z odblokiem, albo zle zrobilem albo w nieodpowiednim czasie etc. bralem HCG, Clomid, [...]
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.
