l

A majac taki zestaw - hmb, bcaa, l-gluta (tre.ca all), carbo, i bialka - matrix i provit 85 olim.pu jak to wszystko dawkowac ? Jak do tej pory robilem tak : hmb - 3x1g- przed sniadaniem, po treningu, przed snem (w nietrengowe co ok.6h) bcaa- tylko przed treningiem 9kapsow l-gluta- 2g rano po przebudzeniu, 8-9 po treningu ok 1 (nie mam jak [...]

L. wysłanych artykułów 1 -------------------------------------------------------------------------------- L. przecz. artykułów 0

L. wysłanych artykułów 7 L. przecz. artykułów 22 doradca

"L. wysłanych artykułów 23 L. przecz. artykułów 141 " Widze duzo przeczytales ze mnie oceniasz. Rob co cchesz ja +inni co cie tez pojechali wyrazili swoja opinie.

gratuluje wytrwałosci to po pierwsze. moja propozycja : -aeroby(bezposrednio po nich hmb,kreatyna,ryboza,l-glutamina,bcaa) -po aerobach -45min-60 min-przerwa-picie czystej wody -sniadanie np odzywka białkowa zmiksowana z płatkami owsianymi -przerwa 30 minut -trening -bezposrednio po treningu (gainer,carbo ,hmb,kreatyna,l-glutamina,bcaa,ryboza) [...]

produkty na bazie - L-jabłczan-L-cytruliny oraz N-acetyl cysteina Revolutions - NO-End - 300 kapsułek - cena 109 zł Universal - Beta ALA9 - 210 kapsułek - cena 85 zł

Tak, to mój pierwszy spalacz, pierwsze pudło BCAA, L-karnitynę brałam już wcześniej, ale trudno mi stwierdzić czy zgubione kilogramy były jej zasługą czy raczej solidnego treningu i diety. Thermo speeda biorę codziennie: rano 2 tabletki do śniadania, w okolicy obiadu 1 tabletka (po dwóch trudno mi było się wyciszyć przed snem, ale nie wykluczam, [...]

wlasnie kupilam sobie apptrim, opakowanie (60 kapsułek) kosztowalo mnie 39,5 zł, na ulotce pisze ze dorosli nie powinni przekraczac dawki 4 kapsułek na dobę, bietrze sie dwie rano i dwie wieczorem na pusty żołądek popijając wodą. tylko ja sie zastanawiam jak ja mam cos łykac wieczorem na pusty zoladek? bo chyba nie bedzie calkiem pusty co? prosze [...]

7z~ł x2 daje= 14z~ł mam 1kg piersi i wiem co jem

Nie Flex1976, nie zawiera- dla pewności właśnie czytam pudełko i nic... A tu proszę skład: (liczę na miłe słowo) SKŁADNIKI AKTYWNE Nox pump Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 sasz Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 80 kcal Tłuszcz 0 g Sód 120 mg Potas 85 mg Węglowodany 10 g w tym cukry 5 g Wapń Magnez Nox pump - formuła [...]

to w sumie mało wazne ale Flex czyzby był jakis bład w opisie bo wg tego Cell volumising matrix 4,4g zawiera tylko: L-arginine-alpha-ketoglutarate Citruline Malate Choline Taurine N-acetyl-L-tyrosine GlycoCarn

j/w bo pasuje ale pytanie pod. Ile mozesz siana wywalić Przyda sie L-karnityna lub sama Koffeina L-karnityna litr - starczy na długo kosztuje 58zł Koffi - 45zł

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0

i przetrenowanie murowane. l. przeczyt art. 0 l. wysłanych art. 4 Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-12 12:42:02

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 MOWI SAMO ZA SIEBIE. NIKT CI NIE ULOZY MUSISZ TO ZROBIC SAM.MY JEDYNIE MOZEMY SORAWDZIC LUB DORADZIC

latem to tak 1,5 l a teraz to sie wyrabiam tak między 0,5-0,75 l bo nie czuć takiego pragnienia:) pozdro

"Czytalem atlas online i sporo tematow z tego forum jednak nie pomoglo mi to w ulozeniu dobrego planu treningowego." L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 Kogo ty chcesz oszukać?? Bo chyba nikogo z tego forum - tylko siebie Jeśli twierdzisz że przeczytałeś atlas - to nie powinieneś zakładać takiego tematu. Plan musisz sobie [...]

1.ankieta 2.jeżeli hmb krotkofalowo to odpuść 3.poczytaj troche jest tysiac postow jak dawkować kreatyne 4. L. wysłanych artykułów3 L. przecz. artykułów16 Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-09 23:34:04

Patrzaąc na rozmiar moich spodenek XL manto i na Twoje wymiary, brałbym raczej L. Ale jesteś na granicy, więc obydwa rozmiary powinny się sprawdzić, pytanie w których Ty akurat będziesz miał większy komfort. Weź L, najwyżej odeślesz i wymienią.

l.wysłanych artykułów 1 l.przecz. artykułów 0 inne informacje bd.