Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę [...]
Dziekować przeogromnie Tak to te suplementy (i'm impressed ), nie chciałem wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. [...]
Ok czyli mniej węgli - wiecej tłuszczu i więcej białka z cycków. Teraz co do suplementów - mam: Animal Pack przeplatany z Centrum Zincas forte 2 op Taurynę HMB Aminokwasy Amino 3000 L-glutaminę Esselive i Essentiale forte Filomag B6 oraz Shocka, Storma, Xpanda, Redline, Tussi i Clen na odblok Czy o czymś zapomniałem, co warto dorzucić. Co do ZMA [...]
Śniadania i kolacji bym się przyczepiła ;-) że za małe. Lepiej, żeby w poisłku było min 20 g pełnowartosciowego białka, to pozwala osiągnąc próg leucynowy. Jedno jajko? I ja osobiście wolę jajka na maśle (zwykłym lub klarowanym), ze wzgledów smakowych, ale jak lubisz na oliwie to ok.Sniadanie w biegu bo zbieram dziecko do przedszkola, siebie itp [...]
mm90 nie widze nic dziwnego w wypowiedzi czy tez bys tak powiedział jakbys mnie spotkał na ulicy---co tu dziwnego mm90 po drogie kolo posłuchaj dzis na sfd dotarła bardzo smutna wiadomosc zmarł PUFF i nie zamierzam sie ujadac z toba tylko dodam jeszcze ze ze nie obraziłem jego mamy czytaj co pisze to ze sie lubimy to jest obraza skad ci w [...]
hmm... vitargo niestety nie na moją kieszeń przynajmniej póki co. Kupie jutro na pewno l karnityne vitaminy i krete, i w tym miesiącu na vitargo nie starczy niestety, więc chyba zakupie carbo do tego(w następnym kupie witargo) a czy w ogóle węgle(w postaci odzywki) są potrzebne? zależy mi żeby stracić jakies 6-7 kg, bo ciężko mi się biega z tą [...]
HMB przed i po treningu + L Karnityna Gold w PŁYNIE TREC przed i po sa mocniejsze ( sam bralem i schudlem 4-5kilo :) )- jesli nie masz kasy na Vitargo to Carbo.. Pozdrawiam
i jeszcze mam pytanie jak połączyć te wszystkie suple czyli clenbutical, hmb revoution, l karnityne, mam jeszcze resztke blue up i z połowe opakowania thermo crush met-rx'a oraz 1 kg carbo. Pasuje mi zrzucić jakieś 8 kg tłuszczu( chociaż nie wiem czy tyle mam) liczy się tylko bieganie i drążek reszta na podtrzymanie
No nie ma jak tego udowodnić, jedyne wspomagacze to l karnityna, clenbutical, hmb i trochę blue up'a, trening na podciąganie co drugi dzień, czasem co trzeci jak miałem zakwasy, zaczynałem 3 seriami podciągania na drążku podchwytem później 10x10 modlitewnik i na koniec 3 serie ściągania wyciągu górnego podchwytem siedząc po 20 powtórzeń. Teraz [...]
W sumie macie w 100% rację. W takim razie co byście bardziej polecali https://www.sfd.p l/sklep/Olimp_Iso_Plus-opis33802.html czy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html??
Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]
podaje ceny, ale są w większości do negocjacji, można pisać swoje propozycje. Sweter Guideboard Brook XL 125zl Spodenki S 90zl Spodenki XL zielone110zl Spodenki SCHOFIELD COBBIE 32/ M 139zl Spodenki zółte M, 139zl Buty PUMA MATCH PSYCHEDELIC założone 2 razy, 1rok gwarancji ,44 95zł Summit M, idealny stan , M 140zl Spodnie z efektem [...]
[...] WYMIARY DLUGOSC 68 CM SZEROKOSC POD PACHAMI 55 CM DLUGOSC REKAWA NA ZEWNATRZ 63CM Używany Rozmiar z metki to L Dokładne wymiary: Szerokość pod pachami: 54cm Szerokość na dole: 52 Długość: 67cm Tak jak wcześniej pisałem, za nowy 125 za używany 80 Short Sleeved T-Shirt-Blue Yellow 47motif, używany M sprzedany za 55 Nowa XL zólta sprzedana za [...]
Swetry jeszcze dostępne Gdyby ktoś był zainteresowany mam taką koszulę Hollister: Rozmiar L, nowa, jest to koszula w stylu Abercrombie Pass Solid Avanlache
Lucek, a czy starsza kobieta może brać T2™ Thyroid Formula Biotestu ? Co poleciłbyś dla takiej osoby ? Dodam, że brała ona już ECA (Xenadrine, Zenotrope) poza tym L-karnitynę, Green Tee ... i było ok. Ale chce teraz coś innego ... Co może spodziewać się po T2 w porównaniu do ECA, które wymieniłem ? członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono [...]
Kain, tak T2 to starsza formuła ( skład na 1 caps. 3;5-diiodo-l-thyronine 50 mcg ). No to czekam na szersze info na ten temat. członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !
FotKi Po 13 miesiącach
