l

UWAGA! Komendant Główny Policji, uwzględniając wyniki analizy kadrowo-etatowej jednostek organizacyjnych Policji wyznaczył na dzień 31 grudnia 2009 r. kolejny, nowy termin przyjęcia do służby w Policji, w ramach procedury konkursowej. Rozdysponowany limit dla poszczególnych komend wojewódzkich (Stołecznej) Policji przedstawia poniższa tabela: l.p. [...]

Efvgy r r.l

ja piję 10 l wod/herbat spokojnie, a z colą to więcej nawet

art.281 kk: Kto, w celu utrzymania się w posiadaniu zabranej rzeczy, bezpośrednio po dokonaniu kradzieży, używa przemocy wobec osoby lub grozi natychmiastowym jej użyciem: -zagrożonego karą pozbawienia wolności do lat 10. Czy ja cos tutaj zle zrozumialem? jezeli gosc mnie okradnie a ja mu zagroze ze mu spuszcze w******l to grozi mi za to 10 lat? [...]

http://www.sfd.pl/Manieczki_hard_mass-t827872-s4.html - na 4 stronie jest opisana dokładnie, do tego jak już wspomniałem jest jeszcze Carbo po treningu - więc węgli wychodzi grubo ponad 400 Skint - uspokoiłeś mnie :-) Jak opiję się na treningu, 2 L wody w sumie ze wszystkimi odżywkami to mam brzuch jak balon, więc ciężko od razu wracać i szamać. [...]

elo elo kupiłem dzisiaj 100szt jaj roz L %-) starczy na dwa omlety \-)

1. Mysle ze jak juz jestes tutaj i troche informacji o Tobie jest to sie po trochu Toba zajmiemy( ale na pewno nie o tej porze ) 2. To zle Cie trener poinformowal, moze przedstawiles mu wersje ze glownie chodzi Ci o bieganie i spalanie fatu a silownia to taki tylko "dodatek", to by troche wyjasnialo takie zalecenia ale tez nie do konca [...]

[...] - 75 g płatków owsianych (B: 8, W: 48, T: 4) - Jajecznica (3 białka jaj, jedno żółtko) (B: 30, W: 0, T: ~13) - 20 g rodzynek suszonych ( B: 0,5, W: 14, T: 0) - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15) _________________________________________________________________ ech ani paltki ani rodzynki mi sie nie widza , raczej salata i [...]

  Wiek: 20   Waga: 78   Wzrost: 190   Cel cyklu: zgubienie tluszczu z brzucha   stosowane już wcześniej suplementy : creatyna, hmb, bialka, gainery   Uprawiane inne sporty: pilka nozna, treningi domatora od 2 lat   stosowane wcześniej spalacze : HMB?   suplement stosowane [...]

Ależ się na w.p.i.e.r.d.a.j.a.d.ł.e.m

żal mi sie robi jak patrze na te suple na stawy,konkretnie mam tutaj tym razem na myśli 4flex,bo wczoraj z ciekawości sie temu wynalazkowi przyjrzałem w aptece-otóż istnieją niby 2 wersje,zwykła i droższa-sport.Obydwie posiadają w 1 saszetce 10g substancji aktywnej,z tym,że w wersji zwykłej jest to faktycznie 10g kolagenu,natomiast w wersji sport [...]

5,6 l. 300 KM Miazga http://img02.allegroimg.pl/photos/oryginal/33/29/95/17/3329951785 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-25 15:47:47

ciekawe cyz Little ju pryelicyza ile to biaka tusycyz i wegli ten jej messi Ł+:

łomatko oku co to za hasła :> TYLKO LEGIA :P takie tam meczowe :D mój poprzedni warsiafski szef był (pewnie wciąż jest) wielkim fanem zielonego L :-P od razu było wiadomo kiedy go w robocie nie będzie - terminarz meczy

bo nie ma ł w nicku;-)

DZIEN 17 Dzien do wyciecia z dziennika z zycia wogole: o ile miska trzymana przez wiekszosc dnia o tyle wieczorem juz masakra, trzeba doliczyc 0,5 l wódy,.. DZIEN 18 No juz lepiej dzis trening bd, mało czasu dzis dlatego bd Chelsea dzis a trening z ciezarem jutro. MIska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e88901121224a33aa2d89a271e2319b.png

Idę pod prysznic i zjeść 100g owska,pół l mleka i 50g oliwy

piwo pod niskim balkonem jak burza n a p i e r d a l a

oj dieta jest ok... Sami ją poprawialiście :P Dodam że wyeliminowałem to co bardzo nie sprzyjało atmosferze tz (kasza gryczana i pomidory) Dieta (zarys) wyglada tak Płatki owsiane+mleko+orzechy+słonecznik+twaróg Chleb pełnoziarnisty+wedlina+warzywa+oliwa jogurt+owoce Przed treningiem Ryz biały lub brązowy + kurczak Po treningu bana + odzywka [...]

Lee Wade i Jay organizują dodatkowo co miesiąc jakieś ćwiczenia, można wygrać koszulki, dresy i wiele ciekawych nagrod - to jest takie coś w stylu konkursu podciągania. Na ten miesiąc są takie, zobaczcie sami. Bardzo fajne są takie zawody, bo nie chodzi tylko o samo podciąganie, ale są też pompki, dipsy itp. Bar-barian Style trzeba propagować bo [...]