Hej MarcelQ, dość rzadko się wypowiadam, ale temat dyskopatii niestety nie jest mi obcy- nabawiłem się jej w 2009 roku. Jak wygląda(ł) Twój ból? Piekący, swędzący, promieniujący, mrowiący? W przypadku wysunięcia dysku zwykle w dzień kontuzji masz pieczenie a w kolejnych dniach takie mrowienie/swędzenie wraz z promieniowaniem- z początku na [...]
dzieki a wogole to ile w jajcu rozmiar L jest bialka (razem z bialkiem z zoltka)?? bo z tego tunczyka wychodzi 22g bialka no i dochodzi to z 3 jajek, a zapomnialem ile to ma bialka
Od września pewnie huknę, bo teraz mi ciężko zjeść chociaż 5 posiłków dziennie i dobić gainerem :P poza tym poci się jak "zwirz" człowiek, to by z 7 l wody trzeba pić :) Dzięki za radę :)
Po treningu l-glutaminy mozesz brac tez 5g (wychodzi ekonomiczniej i jedno opakowanie 400g starczy ci na prawie caly cykl) pozatym popieram zikiego ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
To moze jednak kupie sobie l-glutamine Skoro kanarek sugerujesz takie dawki to zmienia glute w calkiem oplacalny interes - bo te dawki po 15-20gr na dzien jakos mnie nieprzekonuja A te dawki to sa twoje wlasne spostrzezenia czy to jest jakos udowodnione naukowo tak jak branie kreatyny bez fazy nasycenia ??? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]
Więc powoli zbliżamy sie do końca;) Jestem zdecydowany na kreatyne i l glutamine. Teraz neiwiem jak z tym carbo chodzi mi o dawki w jakich porach. I powiedz ktośw końcu czy dodanie bcaa i tauryny do tego cyklu znacznie podniesie efektywnosc jesli chodzi o zdobywanie masy.
ale jesli sie niechcesz bawic... to dobrze tez bedzie jedna paczka L-glutaminy 400g Olimpu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
ok dzieki za odpowiedz, dolaczam tez badania morfologia krwii - wszystko w normie panel watrobowy - wszystko w normie, niedlugo bede konczyl Mete 40ed wlasnie czy jest sens dawac po niej Heparegen? bo mialem przygotowany na ta okazje. jedynie mam przekroczony kilka razy Estradiol E2. 775.6 pmol/l - norma Mezczyzni: 99-192 a Prolaktyna jest w [...]
osobiście chce sode dac prosto do jelita wiec będę robil wlew tylko ile dac tej sody do 2 l wody aby efekt był konkretny Wiesz, że możesz sobie takimi zabawami rozwalić równowagę flory jelitowej?
to ty zacząłeś ten temat nie wiedząc co robić. I co? Czy nie dostałeś kolejny raz, gdy ich było więcej? Oczekujesz jakiejś rady - że powinieneś ich wszystkich "rozwalić" ??? Zawsze dostaniesz od większości i mógłbyś nie kozaczyć dla własnego dobra w sytuacji, gdy cię już trzymaja, bo tylko cię bardziej skatują. Żebyś jeszcze kogoś [...]
hehe widzialem tamto ale prawda jest taka ze by mogl tez pozadnie dostac w******l gdyby te 4ry gnojki nie staraly sie aby im poswiecil jak najmniej uwagi hehe
Jakbym chciał zaczynać tak jak piszesz to bym nie zakładał tu tematu ;-). Dietę mam, aero jak będzie potrzeba też będzie. Ktoś jakieś konkrety? Supli jezeli chodzi o spalacze też jest milion, ale nie chcę brać l-karnityny ;-) Zmieniony przez - johnny_bb w dniu 2013-03-29 17:36:54
że niby plusz active nie zawiera kofeiny? Zawiera. Co do VMF to są tam witaminy minerały cholina i l-karnityna nie ma kofeiny ani podobnych substancji Lojalność Szacunek Zaufanie
W jednej tabletce Plussz Active tak samo jak w IQ Activ jest 60mg kofeiny. Różnią się np. tym, że w Plussszu jest L-karnityna (niedużo, kilkadziesiąt mg na tabletkę, ale zawsze coś), oraz substancjami dodatkowymi, tzn. moim zdaniem Plussz ma przyjemniejszy, bardziej orzeźwiający smak, a ten IQ gorzej się rozpuszcza (szklanka jest cała brudna po [...]
[...] Posiłek 1: tutaj zamiennie pomidor/rzodkiew/ogórek/ryba zamiast jajek Posiłek 2: tutaj podobnie jw. z warzywem jakaś zmiana, np sałata/tuńczyk zamiennie z kurczakiem, wędliną, makrela wędzona/ ser nie zawsze Posiłek 3: białko/ kurczak, świeża ryba, wołowina/ warzywa z patelni zamienne na świeże warzywa (marchew, ziemniak, buraki) ryż [...]
Wyciskanie hantli 2s X Pompki z nogami wyżej, a ciało układasz w literę L, dzięki czemu opuszczasz się prostopadle do podłoża. Pompki na poręczach 2s X Czemu chcesz to wymienić? Najlepsze ćwiczenie, jakie można zrobić w domowych warunkach. - Military press 2s X Pompki w staniu na rękach Prostowanie ramion na wyciągu Wjazdy (wejścia) pod [...]
Nie bardzo rozumiem tego ćwiczenia na barki ,,Pompki z nogami wyżej, a ciało układasz w literę L, dzięki czemu opuszczasz się prostopadle do podłoża. '' A co do wjazdów pod drążek mogłoby być coś takiego Klik ? I co powiecie jeszcze o moich ciężarach, ilości powtórzen i seriach, u georga wyczytałem że jeżeli celem jest masa należy robić [...]
Cykl masowy
