l

Za malo kalorii? A ten jadlospis to Twoim zdaniem ile ma? Jestem tego bardzo ciekawa, a lekarz mi nie chce powiedziec. Mam sie bowiem przestawic z trybu ciaglego przeliczania kalorii na tryb zdrowego zywienia w ogole. Ten tydzien z kolei ma mnie przyzwyczaic do jedzenia regularnych posilkow. Na razie tylko trzech dziennie (jogurtu nie licze), ale [...]

6.30 po przebudzeniu białko 15g k-58;b-11;w-1,7;t-0,7 7.00 I posiłek mleko 150g musli bez cukru 100g 0rzechy 40g białka jaj 200g jaja całe 200g k-1129;b-51,7;w-59,t-63 a skąd tu tyle tłuszczu,jajka 20, orzechy 24 a pozostale 20,moze zle poilczyles,bo bialka jaj w 100gramach maja tylko 0,2g tluszczu.orzechy bym do innego posilku [...]

6.30 po przebudzeniu białko 15g k-58;b-11;w-1,7;t-0,7 7.00 I posiłek mleko 150g musli bez cukru 100g 0rzechy 40g białka jaj 200g jaja całe 200g k-1129;b-51,7;w-59,t-63 musli wlasnej roboty ? jesli tak to jest okej 10.00 II posiłek chude mieso 250g makaron razowy lub z pszenicy durum 100g warzywa/sok warzywny 150g k-638;b-50;w-79,t-4 [...]

musli mam sprawdzone jem je od roku(zdrowa żywnośc)0 cukru. w nocy zawsze się budze 7 l wody dziennie (pełen pecherz

L-KARNITYNA TO GNOJ ODRAZU ODPADA.....NAWET W POŁĄCZENIU Z HMB :]CHYBA TERMO.. ALE NEIWIEM SAM CZEKAM NA KONKRETY TAK DLA USCISLENIE NIEDA SIE ZROBIC RZEZBY BEZ STRATY MIESNI !:*( NIESTY ALE TAK JUZ JEST ! MOZEMY TYLKO JAKOS ZAPOBIEGAC MAKABRYCZNEJ SRACIE MASY :)

kuerte1971 jestes naszym kaplanem ktory chce oswiecic zblokane owieczki zeby zeszly z zlej drogi podawania sobie nasienia zlego (omena) ja ci powiem s p i e r d a l a j

A Tobie to na zywca robili??!! bleee chyba bym sie zes**l ze strachu...

Największy mit / kłamstwo / nonsens w świecie fitnessu - jak brzmi lub na czym polega l-karnityna spala tluszcz i zamienia go w miesnie ? %

Ja mam Sigme Fit i Polara i roznica jest 1-2 uderzenia, nie ma co porownywac do rowerowego, jak chcesz mega dokladny to podlacz sie w szpitalu do aparatury. Takie pilsometry sa najdokladniejsze do realnego uzycia. Monitoruja caly czas prace no chyba ze ty sie caly czas trzymasz za raczke. Do tego masz cala historie i wartosci ktore pozniej sie [...]

poszukaj w dziale uderzane 6 kilo w 2 tygodnie czeka cie spory zapi...l ale dasz rade na warzenie znajdziesz tam jak zbić do zawodów szybko i bezpiecznie oczywiście efekt nie będzie trwały pozdrawiam

Na całym świecie firmy wycofują sie rakiem z HMB zreszta tak samo jak z L carnityny

trzeba by się dokładnie przyjrzeć metodyce badania L-karnityny i odnieść do innych badań. Sprawa zostaje otwarta wg. mnie.

Tutaj też coś w miarę świeżego o HMB (wnioski - dosyć oczywiste): J Int Soc Sports Nutr. 2013 Feb 2;10(1):6. doi: 10.1186/1550-2783-10-6. International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB). Wilson JM, Fitschen PJ, Campbell B, Wilson GJ, Zanchi N, Taylor L, Wilborn C, Kalman DS, Stout JR, Hoffman JR, [...]

I P O c****** A T A K I E Z D J E C I A W R Z U C A S Z > ? ? ? Ges wyscigowa, Szkielet, szkieletor- najgorszy wrog Himena, dziecko Somalii, dziecko oswiecimia, KS Oswiecim, niedozywiony patyczak, zainfekowany tasiemcem, szczypior, chucherko, dziecieca pornografia, smiech na sali... M A M D A L E J P I S A C ? ? ? i zakoncze [...]

miskarb-a jak bym mógł tak o Tobie pisac:cwe.l,ciota,ch..,piz.. bo dla nas taki własnie jestes sadzac po twojej wypowiedzi..chyba w dziecinstwie byłes duzo bardziej od nas chouszy i cie bili w szkole i pozostało Ci to w spychice i teraz sie z innych sie smiejesz..znam troche takich przypadków..!!!

Zabrania handlu a nie wymieniania nazw. Więc nie ******l głópot

No juz sporo tych smieci wyrzucilem ze swojego jadlospisu,rowniez troche tez poczytalem o odzywianiu sie i caly czas stosuje. Tomasz doradz jakies p/p/l z naciskiem na klatke

serek Z tego co widziałem , podawałeś sensowny p/p/l chyba autorstwa ANTOŚ098.

zebyscie sie nie zdziwili z tym poziomem estrogenu i jego powiazaniem z pozomem progesteronu... najlepiej stosowac srodki ktore obnizaja poziom prolaktyny czyli wit. b6, bromo badz srodki podnoszace poziom dopaminy ktora to chamuje transkrypcje genu dla prolaktyny a tym samym jej synteze czyli koffa, effi, l-dopa etc...

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : HIIT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Olimp Thermo Stim, L-carnitine