A, no to wiem. I tak zamierzam robić duży reset po odstawieniu. Pewnie będzie jakieś 2-3 tygodnie wolnego, bo już przed Venomem czułem przemęczenie. On dał mi niezłego kopa, więc jeszcze pociągnę redukcję jakieś 3-4 tygodnie i robię przerwę.
dziara powinna być przynajmniej na połowe łapy albo w ogóle nie robić (no może nie tak dosłownie) jak poczekacie cierpliwie kilka dni ( w piątek daje klisze do wywołania) to pokaże jedną ze swoich dziar jak dorosne bede duzy i silny
Kuracja pierwsza i chyba ostatnia. znam jedynie 2 osoby, które dotrzymały słowa Myślę, że wytrzymasz DUŻY chłop Jesteś, no chyba że ból przybrałby ostrzejszą formę - wręcz nie do wytrzymania, wtedy przerwij - badania/lekarz/rehabilitacja wątroby
Widocznie zacząłeś stosować dobre produkty ( dobre węglowodany) które dłużej dostarczają gluzkoze organizmowi a co za tym idzie są lepsze dla nas sportowców. A nie tak jak wczesniej syf ktory cie non stop zalewał. Możesz chudnąć bo dajesz za mało kalorii. Lub masz zbyt duzy wysiłek w stosunku do spozywanych kalorii.
będziesz startował z kat +18 lat co za tym idzie wyższy pułap ciężej się wybić jak i wszędzie im wcześniej ( z rozsądkiem) tym lepiej i więcej doświadczania, większa ilość przebytych sparingów większa wiedza n/t treningów itd. myślę ze możesz sie pobawić w to i zobaczyć jak Ci będzie szło nic nie stoi na przeszkodzie, na myślę że wiek to nie aż [...]
nie rób tych pompek przed spaniem. trening masz po to by w niego włożyć duży nakład siły, skup sie na technice wykonywanych ćwiczeń, a na pompki juz Ci przejdzie ochota
no tak ale ja nie znam sie na jedzeniu a szczegolnie na ukladaniu diety mam z tym duzy problem. wyliczylem BMI i wynosi 1600kcal i co dalej robic? moglby ktos z was edytowac moja diete podana wyzej i dac mi poprawna ? Ps Braciszek mowi zemoglbym dodac Carbo dla uzupelnienia weglowodanow jak nie uzupelnie do konca mial acje ?
Jaraj dalej bedziesz wieeeeelkiiii !!!!! Ponoc grass mozna stosować zamiast krety.Podam ci przykładowy cykl: 5g marychy rano na czczo(palić jako duży blunt) i 5 g tuż przed lub po treningu.Do każdej porcji trawy sete fety na lepsze wchłanianie.jako apteczne zma 1 tab extazy i 4 laxigenu.Na takim cyklu pojedziesz że hoho>
Eee tam, wogole nie widze zwiazku. Dobre odprezenie, relaks. Nie zaliczaj go jako dnia treningowego w zadnym wypadku. Dobry seks nie jest zly. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Dobry trening na barki to taki, który nie spowoduje tej partii umięśnienia. Układając trening barków /jak zresztą i cały trening/ musisz pamiętać, że barki intensywnie pracują także przy treningu klatki, tricepsów, bicepsów, przysiadów(akutat tutaj intensywnośc pracy barków zależy od ułożenia dłoni na gryfie podczas przysiadów), pleców. Jak więc [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Stała liczba posiłków, przy diecie indywidualnej to duży minus, mam nadzieję, że chociaż pory posiłków mogą być ruchome. Somatotyp do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wydaje mi się niezbędny ale nie ja tutaj jestem ekspertem...Skoro nie mogę określić swoich preferencji na początku będę marudził zatem w trakcie. Ostatnie pytanie, czy gdzieś [...]
A czy spuchly ci te lokcie? Masz wyraznie "wystajace" kosci tam gdzie jest lokiec? Ja sam na to nie cierpie ale mam tak ze przy duzym cierzaze ktorym macham na silowni lokcie mi puchna i kosci mi wychodza, mam takie dosc wystajace, i tez sprawia mi to duzy bol, przez okolo 3h po treningu jeszcze trzyma, a okazalo sie ze mi zyla [...]
Kursy są tak ustawione ze względu chyba na te ewentualne machlojki, choć może bez względu na to, bo jest duży hypa na angola... Nie specjalizuje się w boksie, ale takie kursy na Wlada bym wziął z pocałowaniem ręki Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2010-11-22 16:18:41
Witaj sieczka Polecam Ci zakup bardzo solidnego wyciągu z możliwością dokupienia akcesorium do niego wyjdzie podobna kwota i masz możliwość zakupienia dowolnego obciążenia do niego; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/mini_produkty/367_260/HW7_HD3_HZ2_1.jpg + [...]
dzięki za oferty chcę kupić dobry atlas co na chwilę mi posłuży i chcę aby miał duży sztos najlepiej około 90kg im więcej tym lepiej bo nie jestem płotką jeżeli chodzi o ćwiczeie bo już trochę trenuję proszę o coś konkretnego
Co masz na myśli ,iż zmienia człowieka? Po prostu, spędzenie wielu lat w takim środowisku ma duży wpływ na ludzką psychikę. O ile żołnierz (który nie był nigdy na misji bojowej) będzie raczej wsiąkał wyłącznie patologię swojego środowiska (temat na długą rozmowę), o tyle u policjanta dochodzą jeszcze sytuacje (interwencje, wypadki, widoki) z [...]
O Venomie pytań kilka.
