duzy

duzy blad bo to jeden z najwartosciowszych pokarmow (zoltko). a czemu na noc nie jesz?

Komandi z Twojej wypowiedzi wynika, że nie przywiązujesz większej uwagi do jakości i ilości tłuszczu w diecie - to duży błąd poczytaj o tym

Dawidek1995rs Zrobiłeś ten test Fagerstroma? Rzeczywiście, jeśli rano pojawia się przemożna chęć zapalenia, to jest to główne kryterium uzależnienia fizycznego. Czyli Twój organizm potrzebuje nikotyny. Ale jeśli dajesz radę odwlekać chwilę zapalenia pierwszej fajki to dobrze, rób tak dalej, postaraj się "oduczyć" swój organizm nikotyny. Masz duże [...]

dzien dobry . tez wlasnie mam problem z ulozeniem planu. czy twój starz treningowy jest duzy?? czy dopiero zacczynasz hehe . pozdro :P

nie wiem czemu uwazasz ze duzy ciezar jakoś utrudni ci wykonywanie wysokich kopniec Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time Mafia Sporty Extremalne

TT ZMA ALC są normalnie dostępne w sklepach netowych, gorzej z CHRYZYNĄ - ciężko ja dostać. Ale w tym wieku i tak masz duży poziom hormonów więc lepiej tą kase zainwestować w jedzenie, bo nawet jak podniesię się tymi preparatami tescia to i tak jest to tak mało że nie da namiastki tego pczego się po tym spodziewa! Leniwy i d****nie [...]

(duzy ciezar 6-8 powtorzen, powtorzenai wymuszone serie laczone itp.) -a ja ci powiem, że z tego typu metod nie powinieneś narazie/jeszcze długo pewnie/ korzystać- zobacz może to będzie dla ciebie optimum.

Wbrew pozorom parokrotnie widziałem i uczestniczyłem w sytuacjach jak jeden gość czy dwóch obijało kilku przeciwników. Owszem gdyby rzucili się wszyscy razem, np. dwóch trzymałoby gościa, 3 okładał to pojedynczy zawodnik nie miałby szans. Ale życie to nie film. Tu działają emocje. Jak pierwszy podleci i dostanie strzała po którym padnie to na ogół [...]

Pakuj pakuj a kiedys bedziesz duzy !! Kulturystyka CI nie idzie za bardzo ale za to z capoeiry jestes za***isty i oby tak dalej !! POZDRAWIAM DaRu

[...] dla organizmu - produkcja testosteronu oraz hormonu wzrostu. Nogi to duza partia miesniowa wiec hormony wplywaja pozytywnie na wzrost calego ciala. Takze jesli chcesz miec duzy biceps nie omijaj treningu nog. Nie licz tez na to iz organizm da sie tak latwo oszukac. Nasz organizm dazy do pewnej rownowagi dlatego tez zahamuje przyrosty gornej [...]

jeszcze mam duzy problem, chodzi o moje skrzywienie kregoslupa :// Kurr w nastepnym tygodniu zapisze sie do ortopedy. W podstawowce wykryto u mnie skolioze i chyba jedna lopatke wyzej druga nizej czy cos takiego... Traktor Ty masz duze pojecie o siowni. I chcialbym sie Cb zapytać czy w moim przypadku silownia jest dla mnie wskazana ?

Wiedziałem, że gdzieś mi jakiś temat z powiadomek uciekł... %-). Martwy ciąg jest na dolny odcinek pleców prawda? Bo jak robie rozgrzewkę to czuję je właśnie bardzo dobrze a jak lecą serie robocze to na drugi dzień czuję 2 głowę uda. MC jest na całe ciało, pracują w nim mocno prostowniki - to fakt. Również nogi dość mocno pracują chociaż to [...]

Ja mam brzuch jakiś pokrzywiony :) Z lewej górny mięsień jest duży, a po prawej górny jest mały a drugi (większy) zaczyna się w połowie wysokości lewego...dalej też nie jest równo.

Michail, tak jak z twoimi 1400 sogami, tak z moimi bedzie mi sie ciezko pozegnac Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-05-06 22:56:33

To kiedys bylo zamiast sogowi swiadczylo poniekad o statusie uzytkownika. Byl to stosunek (lub suma, nie pamietam) LWA i LPA. ALe nie pamietam juz dokladnie bo to byly moje poczatki i zaraz po tym to zniesli i pojawily sie sogi. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]

Juz teraz jest.... spamerzy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Fakmajster witam, dawno Cie nie było na forum. Ja w tym topiku wyczuwam zbyt duży wpływ amerykańskich gazetek. Panowie, trening, to nie wojna z mięśniami, nie należy w każdej serii dochodzić do granic swoich możliwości krzyczac przy tym oraz jęcząc z bólu. Mowie tutaj juz o ostatnich seriach i ostatnich powtorzeniach kiedy nasz organizm mowi [...]

Pettis chce do FW, GSP do LW, Palhares do WW, Cormier do LHW... Pettis idzie po shota. Swoją droga on akurat nie jest wcale jakiś duży na LW mimo wzrostu. GSP p******i bzdury i wymóweczki. Twierdzi, że on ma tylko dużą ramę, ale wcale nie jest "thick" jak to mówią :-D Nie k***a Żorż nie jesteś : [...]

ok, czyli uważasz że na początku lepiej od razu dowalić sobie deficyt ok 200 kcal bez wliczania wysiłku fizycznego ? - nie. Uważam że zapotrzebowanie należy obliczyć wliczajac wysiłek energetyczny, a następnie dokonać cięcia kaloroczynego zależno\ego od poziomu bf. Niski bf - małe cięcie, duży bf - duże cięcie. Program p90x zakłada zmianę co [...]

[...] waga niezchodzi. A tak apropo moze dieta niejest suprer zbilansowana i wiedzialem i liczylem sie z tym ze masa pujdzie ale jak wazylem 120kg to zeby do wakacji wygladac trzeba bylo jak najwiecej zjechac. Ja sie spadkiem niemartwie bo jak do tej pory spadlo mi 5 moze 7kg sily na sztandze a kilogramow spadlo 23 wiec raczej duzy spadek to niejest.